Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

浮腫みやすい風土だからこそ、美味しく旬を味わうこと。

おはようございます。

 

皆さまは、最近浮腫みやすくなったりしていませんか。

 

本日は、むくみ解消にもなる旬の食材に関するお話です。

 

ameblo.jp

 

浮腫みやすい風土や気候に合わせて、旬のものをいただくこと。

 

美味しいお食事で、身体の不調を整えていけたらいいなと思います。

ここ数日肌寒い日が続きますが、皆さまも、どうかご自愛くださいね★

 

www.biolife2.com

 

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◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。

> id:santa-baking さん、

喉粘膜を傷めてしまっておられるのですね...みずみずしい食べものやアロマで癒してあげてくださいね。早く良くなりますように...★

 

> id:asanoomusubi さん、

子どもは、どうしても良い口呼吸をしてしまうものなのでしょうかね...^^;笑

娘さんのお好きな香りを、近くに漂わせてあげてください★

asaさんと同じく、お味噌汁だといいな^^

> id:ot_nail さん、

確かに、マスクをしていると苦しくて口で呼吸してしまいますよね...ミントのアロマスプレーをすると涼しくて呼吸もしやすくなるのでお勧めです^^
ごま油は、私は使っておりません^^

shokoさんも、あまり身体に合わなそうですか?一般的には良いとされておりますし、たまに香り付けに使う程度なら良さそうですよね★私は、ごま風味にしたいときには、炒りごまやタヒニ(練りごま)で事足りてしまっております^^

> id:ganarusyuhu1 さん、

そうなのですよね...虫歯や風邪の予防のためにも是非鼻で呼吸をして、更には、鼻呼吸で副交感神経を高めて少し落ち着いてもらいたかったり...^^笑

宜しければ、お子さまたちのお好きな香りを、お部屋に充満させてみてください★

 

> id:SW-challenge さん、

わぁ...扁桃腺が腫れやすいのかもしれませんね。

鼻呼吸を気にするだけでも、少し違いそう!お風邪を引かれないよう、ご自愛くださいね★

 

> id:tukkoman さん、

肺が弱いのですね。

呼吸器系を整えてくれる、ミントやユーカリなどの香りで、鼻呼吸でも深く息を吸い込めるようになるといいなと思いました。

ミントのハーブティーなんかも、蒸気と共に呼吸器潤し整えてくれるので、おすすめです★

 

> id:sufuretan さん、

スフレさんは、自然と身体に良いものをいただき、心身に良い行いをされているのでしょうね^^私も見習っていきたいなと常々思います★

 

> id:funasaan さん、

確かに...マスクをしていると苦しくて口呼吸をしてしまいがちかもしれませんね><

私も、意識して鼻呼吸を心がけたいなと思います!

 

> id:mossa11 さん、

鼻詰まりがひどい時は、口で呼吸をしてしまいますよね...。そんな時こそアロマが活躍するかもしれません。鼻の通りを良くする香りを漂わせたり^^

息子にはユーカリバームを鼻の下に塗っています★私が小さい頃はタイガーバームを鼻の中に詰められました^^笑

 

> id:sapic さん、

マスクをしていると、どうしても口呼吸になりがちですよね>o<

私も、鼻で息吸い込むことを意識していきたいなと思います★

 

それでは皆さま、本日も良い1日でありますように...

 

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本日も、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

お題「昨日食べたもの」