Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

妊婦さんにもおすすめ!良質なオイルを多く含む、若返りの実。

おはようございます。

 

美容と健康を整えるために、オイルに気遣う方も増えている昨今。

良く耳にする「オメガ3脂肪酸」を、多く含む可愛い実についてご紹介させていただきたいなと思います。

 

ameblo.jp

 

 

身体の内側からアンチエイジングをしてくれ、胎児の健康にも良い影響を与えてくれる、素晴らしい食べものを。

 

小腹が空いたときのおやつに、皆さまもお召し上がりになられてみませんか★

 

 

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◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。

> id:ot_nail さん、

アーユルヴェーダヘッドスパ、気持ち良かったですか^^医学と哲学が混ざり合っていて奥が深すぎますよね。私の学びの旅は果てしなく続きそうです★笑

 

> id:ganarusyuhu1 さん、

本当ですよね><
私も求めてばかりいるような気がして...息子を見ていると、いつも楽しそうにしていて幸せを感じているような姿に、自分が恥ずかしくなります。お恥ずかしいながら、私は息子から学ぶことが多いです★

 

> id:lepommier8161014 さん、

わぁーひよさんもご興味があるのですね!

私も、スリランカで学びを深めてみたいくらいです。いつか、ゆったりカフェで、アロマやアーユルヴェーダのお話などなどしましょうね^^v

私もひよさんに教えてもらいたいことでいっぱいです★

 

> id:sufuretan さん、

アーユルヴェーダとは、まだまだ馴染みのない分野でもありますよね★

スパイスカレーやハーブで身体を整えていくので、取り入れやすいものではないかなと思います^^

 

> id:imatsu777  さん、

本当ですね。

お薬の原点も植物の成分だったりしますし、病気になってしまったらお薬も必要ですが、不調などの軽症は食べものと心身を休めることで治療するものなのでしょうね★

 

> id:mossa11  さん、

私たちも昔からいただいている食べものを上手に取り入れていくこと。

きっと、食の原点に戻ることも大切なのでしょうね★アーユルヴェーダは呼吸を整え、栄養を与えるので、mossa11さんの筋肉も喜んでくれると嬉しいです^^

 

> id:guutaralin  さん、

わぁー!すーさんもアーユルヴェーダのトリートメントがお好きなのですね★私は腸のトリートメントを受けているのですが、いつか、脳を休めるシロダーラを体験してみたいです!

令和も素敵な時代になって欲しいですね^^

> id:tukkoman さん、

本当ですね。

自分で気がつくもの、それが中々難しいのかもしれません。

 

それでは皆さま、本日も良い1日でありますように...

 

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本日も、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

お題「今日のおやつ」