Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

毎日続けられる"快眠食"を、見つけてみませんか。

おはようございます。

 

皆さま、今朝はすっきりとお目覚めされましたでしょうか。

 

本日は、快適な睡眠を導いてくれる"美味しいもの"について、ご紹介させていただきたいなと思います。

 

ameblo.jp

 

悩み事や不安、またストレスによる体内リズムの乱れで、ぐっすりと眠れないこともあるかなと思います。

 

快適な睡眠のために必須な成分を含む"快眠食"は、毎日摂り続けることが大切です。

 

だからこそ、身近で気軽に摂り入れられる"食べたいもの"を見つけていただけましたら嬉しいなと思います★

 

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◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。

> id:keiko-blog さん、

お豆美味しいですよねー!お鍋につきっきりにならずにお豆を茹でるのは嬉しいですよね★

 

> id:guutaralin さん、

わぁーい、ご参考にしていただけて嬉しいです★

私も茹でたお豆を冷凍するのは歯ごたえが変わってしまうのが好みではないので、少しずつ作り立てが食べられるのは嬉しいです^^

 

> id:ot_nail さん、

簡単でいいですよね!長時間火を使わないのも魅力かなと思います★

 

> id:mossa11 さん、

小豆は少し短めで2時間程度の保温でも茹で上がります★是非お試しされてみて下さい^^

 

> id:ganarusyuhu1 さん、

お鍋につきっきりにならず煮ることができるのは、子育て中には嬉しいですよね!

朝、保温をして、お買い物から帰ったら食べられたり^^ ボス猿さんが、何のお豆で作られるか楽しみです★

 

> id:mkonohazuku さん、

わぁーお役立ていただけて、私こそ嬉しいです!

ありがとうございます★

 

> id:tukkoman さん、

是非是非ー!ステンレスボトルに、お豆と熱湯を入れて放置してみて下さい^^v

 

> id:sufuretan さん、

私もお豆が好きなので、少しずつ作れるので、作りたてのホクホクをいただけるのが嬉しいです★ご参考にして下さりありがとうございます^^

 

> id:sapic さん、

わぁーご参考にしていただけて嬉しいです★放置するだけの簡単茹でお豆、是非お試しされてみてください^^

 

それでは皆さま、今週も良いスタートとなりますように...

 

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本日も、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

お題「愛用しているもの」