Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

糖質が気になる方へ。ジュースをいただく際のひと工夫。

おはようございます。

 

皆さまは、スムージーやジュースを飲む習慣はございますでしょうか。

本日は、糖質の気になる方におすすめな、ジュースをいただく際のちょっとした工夫のご紹介をさせていただきたいなと思います。

 

ameblo.jp

 

スムージーなどは血糖値が上がりやすく、身体がだるくなるようになったため、ここ数年は控えるようになりました。

(豆乳やアーモンドミルク入りはOKです!)

 

ですが、たまに飲みたくなるフレッシュジュース。

 

空腹時を避けたり、または、スパイスを加えるひと工夫で、美味しく、また美と健康に良い摂り入れ方をすることができます。

 

ご興味のある方は是非、お試しされてみてください★

 

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◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。

> id:ot_nail さん、

ご興味をお持ちいただけて嬉しいです。私も、ハロウィンスイーツは大好きなかぼちゃを使っているので大好きです★

 

> id:tamakilog88 さん、

ありがとうございます★かぼちゃ、美味しいですよねーとっても簡単なのでお時間がありましたらお試しされてみて下さい^^

 

> id:ganarusyuhu1 さん、

わぁーい、参考にしていただけて嬉しいです★パーティーにもぴったりかと思うので是非お試しされてみてください!

ちなみに、私のご紹介したレシピは甘さが控えめなので、お好みでココナッツネクター(はちみつなど)を増やした方が良いかもしれません^^

 

> id:lepommier さん、

ひよさんにお届けに上がりたぁーい!笑

川崎のパレードに行かれるのですね^^息子は、恐らく帽子とマントをつけてご近所をウロウロする予定です★

 

> id:sufuretan さん、

クルミやレーズン、スパイスを変えても美味しいので、宜しければお試しされてみて下さい★

 

> id:nextzone さん、

アーモンドミルク、美味しいですよね!

かぼちゃスイーツもお好みに合うと嬉しいです^^

 

> id:mossa11 さん、

本当ですねーいつの間にか、ハロウィンが定番行事になりましたね^^

ハロウィンよりも、かぼちゃスイーツに惹かれる私です★笑

 

> id:sapic さん、

かぼちゃとアーモンドミルク、私も大好きなコラボです★甘さ控えめですが、息子も喜んでくれ2人であっという間に完食してしまいました^^

 

それでは皆さま、本日も良い1日でありますように...

 

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お題「マイブーム」