Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

手間をかけずに美味しく食べる。梅雨から夏の不調を和らげる「黄色いご飯」

おはようございます。

 

週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。

本日は、昨日にご紹介させていただきました、梅雨時期の湿(湿気などの水分)が原因で引き起こす症状を和らげる食材のうち、"黄色い"お野菜を使った簡単レシピのご紹介です。

 

ameblo.jp

 

この時期におすすめカラーである"黄色"をお食事にも取り入れ、心身を整えること。

また、お野菜の栄養を丸ごといただくこと。

 

皆さまも、手間をかけない「養生ごはん」で、より健やかな毎日をお過ごしされてみませんか^^

 

 

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▽梅雨時期のケアや、おすすめ食材についてはこちらから。 

www.biolife2.com

 

◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。

> id:asanoomusubi さん、

とうもろこし、食べたくなりますよね^^梅雨時期に良い黄色い食べものは、パプリカやカボチャ、レモンなど...さつま芋も該当するかもしれませんね★

 

> id:cotocotocorn さん、

ご参考て頂けて嬉しいです★

少しでもより健やかな日々となる方が増えますように...

 

> id:ot_nail さん、

お灸の芯から温めるじんわり感にハマりそうです^^ 黄色い食べものは、見ているだけでもフレッシュな気分になれますよね★

昨日のshokoさんのご紹介されていたマンゴーデニッシュの鮮やかな色に、お写真だけでも満たされました^^

 

> id:tukkoman さん、

季節ごとに起こりやすい症状に合わせたツボを、少しずつ覚えていくのも良いなと思っています★

もしご興味がございましたら、ツボの位置など別途お伝えさせていただきますので、お気軽にご連絡下さいね^^

本格的な治療は鍼灸の先生へお願いしていますが、自分で気軽にできるーという手軽さに惹かれ中です。笑

 

それでは皆さま、今週も良いスタートとなりますように...

 

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本日も、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

今週のお題「わたしの好きな色」