Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

食べる美容!紫外線に負けない”美肌ごはん”

おはようございます。

 

本日も都内は、梅雨入り前のとても日差しの強い1日となりそうですね。

 

晴天の日はもちろん、梅雨時期の曇り空でも油断できない"紫外線"。

本日は、紫外線対策にもお勧めな”美肌ごはん”についてご紹介させていただきたいなと思います。

ameblo.jp

 

紫外線を浴びることで発生する活性酸素

シミやシワだけでなく、様々な病気の原因の一つとも言える活性酸素を抑えるために、抗酸化作用のある食材をより効果的に摂り入れていただけましたら幸いです^^

 

皆さまも、美味しいお食事をいただき、いつまでも美と健康をキープされますように...

 

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▽アーモンドミルクを使ったドリンクやベジアイスのレシピです。

www.biolife2.com

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◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。

> id:ganarusyuhu1  さん、

そんな風におっしゃっていただけて嬉しいです!本当に凄い生命力ですよね★私も驚きました!

 

> id:ot_nail さん、

きゃー息子に伝えたら大はしゃぎしそうです^^

朝ごはんの際にshokoさんのお話してみます★

 

> id:lepommier8161014 さん、

本当に、不甲斐ない気持ちになりました。ひよさん、いつも私の心に寄り添ってくれるお言葉をありがとうございます;~;

昨日は、中々治療が進まず...落ち込んでいたのですが、お花を見て元気になりました^^v

 

> id:heiheima さん、

本当ですよね!私も、息子を育てているのではなくて、息子に育てられています。

そして中々、成長できないのは私の方です>o<

もっと頑張らなくちゃ!です★

 

> id:apple383 さん、

ありがとうございます。この優しさに甘えず、もっと息子に優しく接したいなと思います^^;

 

> id:imatsu777  さん、

本当ですね、、、私は、もっと心の余裕を自分で作る努力をしなくてはいけません>-<

頑張ります★

 

> id:centeroftheearth さん、

なるほどー!生きるために葉っぱに水分を溜め込んでいるのですね!!

 

> id:asanoomusubi さん、

asaさんのブログを拝読させていただいている限り、きぃーとなられるお姿が想像つきません^^笑 いつも娘さんへの愛情をたっぷりと感じます!! 私たち、子供に夢中になり過ぎてイライラしちゃうのかもしれませんね^^;

私は自分の型にはめてしまっている気がします...「いつか1人で生きていくために、◯◯しなければダメよ。」という凝り固まった自分の概念を押し付けてしまってい、そこから外れるとイライラしているような...私とは違った”個”があるのに。。もっと彼を尊重しなくてはダメですよね!

asaさんからのメッセージで、改めて考える機会をもらえました、いつもありがとうございます★

 

 

それでは皆さま、本日も良い1日でありますように...

 

 

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本日も、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。