Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

美味しく食べて、身体の内から整える!簡単「美腸レシピ」

こんにちは。

 

あっという間に週末。

日に日に花粉の影響を受けつつある我が家は、季節の変わり目で気圧の変化についていけず怠い上に、辛い鼻水や皮膚の痒みに悩まされ、メンタルが安定しないここ数日です。

 

皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。

 

そこで本日は、免疫力アップと心を整えるべく「美腸ごはん」についてご紹介させていただきたいなと思います。

ameblo.jp

 

 

「美味しく食べて、美と健康を整える。」

 

皆さまも、いつもの汁物に米ぬか発酵食品をプラスし、お肌とお身体、そして心を整えてみませんか^^

 

f:id:bio-life:20190223164037j:image

 

 

◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。

> id:centeroftheearth さん、

私も大好きなので、たくさんお海苔を食べたいなと思います^^

 

> id:mayusachi さん、

本当ですねー!むくみを穏やかにしてくれるなど通年おすすめですが、中医学的に、季節の変わり目、春の怠さにも良いそうです!

 

> id:asanoomusubi さん、

春のだる重い身体の原因を知ることで、対策しやすくなりますよね^^身体や心のリズムを感じること、これからも大切にしたいなと思います★asaさんは、ご無理をしすぎないで下さいね>o<

 

> id:sufuretan さん、

スフレさん、私も焼き海苔大好きです!最近はなんでも海苔で巻いて食べたくなってしまいます。笑

昨晩は、鮭をお海苔でくるくる包んでいただきましたー息子は、鮭とお葱の海苔丼をモリモリと完食です^^v

 

> id:ot_nail さん、

そうですねー美味しいお海苔は経済的ではないよね...品質の心配な海苔を無理にいただくより、たまに美味しい国産のお海苔を味わっていただきたいですね!

 

> id:ce-ciel さん、

意外ですよねー!ミネラル豊富や育毛効果?などというイメージをお持ちの方が多いですが、血の巡りや腎を整えてくれる嬉しい食材だと思うと、ますます食べたくなってしまいます★

 

> id:lepommier8161014 さん、

ひよさんも、花粉症がお辛いのですね。

春は嬉しいですが、早く花粉症シーズンは終わって欲しいですね><

素晴らしいなんて皆余るお言葉で恐縮です!息子は可愛いデコレーションも好きなのですが...きっと”花より団子”なのです^^笑

 

> id:guutaralin さん、

冬から春は体調を崩されやすい時期なのですね...今年も苦味食材のお食事で、快適に春をお迎えされることを願っております★

是非ーお海苔もお試しいただけたら嬉しいです!

 

> id:sapic さん、

平穏な週末をお迎えされていて良かったです!札幌は鮮魚も美味しくて、羨ましいです★毎日、海鮮たっぷり海苔巻きが食べたいなぁー笑

 

 

それでは皆さま、本日も良い週末となりますように...

 

 

▼▽ランキングに参加しています▽▼

↓画像をクリック頂き、いつも温かい応援をありがとうございます^^

とても励みになります。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ

 

↓「暮らし」に役立つノウハウが満載。

おすすめ情報満載のブログメディアなのでご参考にしていただけましたら嬉しいです。

 

皆さまからの応援のおかげで、Blogを通し、より多くの方へ想いをお伝え出来ることを、心より感謝申し上げます。 

 

本日も、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。