Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

蕁麻疹を穏やかに治す食養生!「牡蠣お鍋」と海藻たっぷりの「ベジ丼」で、今の身体を整えること。

おはようございます。

 

お風邪やインフルエンザが流行っておりますが、皆さまは体調を崩されておりませんでしょうか。

 

息子は、先週末にお熱を出し一度は回復したものの、昨日再び発熱したと同時に全身に酷い蕁麻疹が出てしまいました。

 

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本人はさほど痒がらなかったので、内服薬を飲まないことはもちろん、外用薬も塗ることなく過ごしました。

 

私は、体調を崩してしまったときこそ、お薬に頼る前に、より丁寧なお食事とナチュラルなケアで様子をみることを心がけております。

 

そんな我が家で昨日いただいたお食事は「ベジ丼」と「お野菜たっぷり牡蠣のスープ」です^^

 

蕁麻疹を緩和してくれる食材として、炎症を鎮める"めかぶ"と"わかめ"などたっぷりの海藻と、血のお熱を冷ましてくれる"わさび"(わさび醤油)を。

そして、消化を助けてくれる"山芋"、腸内環境を整えるオクラとぬか漬け(大根)を添えたベジ丼をいただきました。

 

 

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そして、身体にこもったお熱を冷ますことにより胃腸を冷やしすぎないよう、たっぷりお野菜の牡蠣のお鍋(スープ)をいただきました。

"牡蠣"は、漢方では代表的な精神安定剤の一つとされており、神経の興奮を鎮めて心地の良い眠りを導いてくれます。

ぐっすりと眠り身体の疲れを癒して、早く元気になって欲しいなと心を込めて作ったお食事は、もちろん完食!!笑

4〜5時間程度引かなかった蕁麻疹も落ち着き、お夕飯後は、早めに就寝しぐっすりと眠っておりました。

 

▽熱を持った赤みのある湿疹や蕁麻疹が生じた際におすすめの、食材についてご興味のある方は、こちらをご参照されてみて下さい。

 

www.biolife2.com

 

 

▽お熱が出たときにおすすめの養生ドリンクはこちら。

息子も大好きな珈琲風なお飲みものです^^

 

www.biolife2.com

 

 

 

体調が優れずに「お薬を飲もうかな」と思われましたら、服薬する前にお試しいただけたら嬉しいなと思うこと。

 

それは、身体からのメッセージに耳を傾け、症状の本質を知ることにより、今のご自身やご家族に合った栄養たっぷりのお食事とナチュラルなケアで、自己治癒力のサポートをしていただけましたら幸いです。

 

みなさまも、食養生ナチュラルなケアで、お身体に優しいお手当をされてみませんか^^

 

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◇昨日も、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございました。

> id:rayliax さん、

はい、商店街突き当たり右側のお店です!入口が小さいから入りづらい雰囲気かもしれませんが中は広々としていますよー^^v

 

> id:centeroftheearth さん、

なんでも食べ過ぎは良くありませんが、上手にナッツのビタミンや油を摂り入れていただけたら嬉しいなと思います^^子どものおやつにも噛む育になるのでお勧めです★

 

> id:guutaralin さん、

好みに合わせてナッツをご紹介してくれたり、お味も試せるとお気に入りを見つけやすいですよね^^是非、お立ち寄りされてみてください!

 

> id:ot_nail さん、

アーモンド美味しいですよねー!私も酵素たっぷり非加熱のローアーモンド&くるみが大好きです^^

 

> id:lepommier8161014 さん、

ひよさんのブログからDMってできますか?^^是非、カフェ&212キッチンツアーを計画しましょ★広尾は、懐かしい雰囲気の商店街とお洒落カフェなど色々な顔を持っていますよねー是非お立ち寄りされてみてくださいされてみてください!

 

> id:tamakilog88 さん、

ご興味をお持ちいただけて嬉しいです!アールグレイの香りがとても良い、お目にかかったことのない味わいのナッツでした★

 

> id:sacoolablog さん、

アーモンド美味しいですよね!食べる量ですが、ビタミンEをアーモンドだけで摂った場合の目安量なので食べ過ぎは良くないかもしれませんが、23粒は推奨量のようです^^v

 

> id:riapi さん、

色々な記念日がありますよねー!ナッツは7/2だったりと^^

 

> id:bellbelona39  さん、

毎日ナッツを召し上がられているのですねーナッツ専門店は中目黒など他にもご紹介したいお店があるんです!また改めて綴らせてもらいますね^^機会がございましたらお試しされてみて下さい★

 

> id:sufuretan さん、

スフレさん、ナッツがお好きなのですね!是非23粒を目安に美と健康のキープにナッツも取り入れていただけましたら嬉しいです★

 

> id:JULY さん、

文章力が足らずで申し訳ありません...ビタミンEを中心とした栄養を、アーモンド以外の食材からも摂っていますし、23粒のアーモンドをいただくことに固縮することなく、バランスの良いお食事が1番大切ですよね^^

アーモンドの推奨摂取量として23粒を目安にしていただけたら良いなと思います★

 

> id:keiko-blog さん、

私もアーモンドとくるみが大好きです!アーモンド以外からも栄養を摂り、バランスの良いお食事が大切ですよね★様々なナッツを一緒にいただくときはアーモンドを23粒は多すぎるかもしれませんが...毎日23粒相当のアーモンドやアーモンドミルク、アーモンドバターをいただくようにする、といった目安にしていただけましたら嬉しいなと思います^^

 

> id:MT6538 さん、

アーモンドお好きなのですねー!無塩で可能であればオーガニックのものがお勧めです。輸入品は、食品添加物の中でも害の多いポストハーベスト(防かび剤)が使用されているものが多いので、成分表示をチェックされてみて頂けましたら嬉しいです!

 

> id:knori さん、

可愛いですよねーナッツのパッケージも可愛いので、バレンタイン用にもお勧めです^^

 

> id:mayusachi さん、

テレパシーが届いたのでしょうか^^笑

心が動いたときは是非、アーモンドをお召し上がり下さいね★

 

> id:sapic さん、

クリスマス市素敵ですねー★

nuts tokyo さんは、オンラインショップもございますので、宜しければローストアーモンドやフレーバーナッツをお試しされてみて下さい^^

 

それでは皆さま、本日も良い1日でありますように...

 

 

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お題「今日の出来事」