Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

ハワイより日本初上陸!夏のお出かけで行きたい「アイスクリーム屋さん」

おはようございます。 本日より、息子の夏休みが始まります。 まだ梅雨も明けないので、”夏休み”に違和感を感じますが、昨日は青空を見ることができたので嬉しくなりました★ 待ち遠しい夏。 そこで本日は、夏の休憩におすすめの「アイスクリーム専門店」をご…

美と健康を整える、本格中華レストラン。

おはようございます。 皆さまは、中華料理にどのようなイメージをお持ちでしょうか。 もしかすると"中華のイメージが覆される"、そのような、男性からも女性からも人気の中華レストランを、ご紹介させていただきたいなと思います★ ameblo.jp 昔は、大好きだ…

お月さまと共に、愉しむ暮らし。

おはようございます。 昨日は、曇り空でお月さまを見ることはできませんでしたが、吸収力が最大限に高まる”満月の日”でした。 皆さまは、いかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、先日作った「エキナセアチンキ」や「酵素ジュース」をいただきエネルギー…

夏を愉しむために、準備しておきたいもの。

おはようございます。 本日も都内は雨のようですね...連日続く肌寒さと雨で気持ちもどんより気味、夏がとても待ち遠しいです。 そこで本日は、夏をお迎えするための準備の一つ、髪の毛の紫外線ケアのアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。…

きれいな海に育つ、私たちの身近な「スーパーフード」

おはようございます。 皆さま連休はいかがお過ごしされましたでしょうか。 今年も、「海の日に、海へ行きたい★」という願いは叶わず...笑 ですが、息子と“オシロイバナ”の種探しのお散歩をし、 念願の、“オシロイバナ”のお名前の由来を確認することができて…

ヘルシーで爽やか!夏に飲みたい「シュガーフリー酵素ジュース」

おはようございます。 今日は海の日。 晴れた空の下、海で爽やかなドリンクをいただきたい!のですが、都内は晴れ間が見られないようで残念です。 さて本日は、梅雨明けを待ちわびながら、夏に飲みたい”酵素たっぷりの爽やかなヘルシードリンク”についてご紹…

安心と信頼ある「オーガニックコスメ」

おはようございます。 皆さま、3連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 我が家は、いつも通りの週末を過ごしております^^ さて本日は、皮膚科学に基づく"オーガニックコスメブランド"についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 先…

ブックカフェ店舗の一つ、クリエイティブで温もりのある「スターバックス」さん。

おはようございます。 皆さまは、カフェでどのようにお過ごしされるのがお好きでしょうか。 会話や飲食を愉しまれる方。 また、気分を変えて、読書やお勉強、お仕事に集中される方など...利用目的は様々かと思います。 そこで本日は、美味しい飲食と共に、ど…

「ハム」を食べたい息子のために、食品添加物を減らす下準備。

おはようございます。 皆さまのお好きな、お弁当のおかずはなんでしょうか^^ 昨日は息子のお弁当に、彼の大好きな"ハム”を入れました。 日頃、食卓に並ぶことがほとんどない「食品添加物」の多い加工食品。 ですが避けるばかりでなく、選ぶときのポイントと…

<自然のお手当>息子の夏休み前に、準備したもの。

おはようございます。 もう、7月も3分の1が終わり。 あと2週間もすれば、息子のながーい夏休みが始まります。 転んだり、虫刺されを掻き壊すなど、傷がつきものである息子のお手当に作ったもの、本日はそんなお話です。 ameblo.jp 丁寧な食とケアで、心と…

ダイエットにもおすすめ!夏にいただきたい、ヘルシーな麺料理。

おはようございます。 皆さまは、ラーメンやおうどん、パスタなど麺類はお好きでしょうか。 また、ラーメンやおうどんをスープまで飲み干し、塩分の摂りすぎになったりしていませんか? (主人はまさに、麺好き&スープを飲み干すタイプです。) 本日は、そん…

簡単レシピ!スイーツ好きな息子が喜ぶ「低糖質プリン」

おはようございます。 昨日の七夕はいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、息子の七夕の願いを叶えるべく作ったもののご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp また来年の七夕の日に逢えることを願い、今日からまた、それぞれのお務めに…

家族の心と身体、きずなを繋ぐもの。

おはようございます。 本日は七夕、あいにくのお天気で天の川を見ることができなそうですね... 皆さまお願い事はされましたでしょうか。 昨日は、息子の願いが一つ叶い、そして私も体力をつけるべく、心を整えながら身体作りをして参りました。 本日はそんな…

夏の贈りものにもおすすめ!心と身体に優しい「ひんやりスイーツ」

おはようございます。 皆さまは、日頃お世話になっている方への贈りものをされるご予定はありますでしょうか。 暑くなるこれからの季節、身体を冷やしすぎないように...とは言え、冷たいものをいただき、お身体の火照りを和らげたくなる日もあります^^ そこ…

<食養生>夏に向けて美と健康を整えること。

おはようございます。 昨日は都内も思いのほか、豪雨にならず安心致しました。 梅雨が明ければ夏の始まりです! そこで本日は、薄着や冷たいものの摂り過ぎで疲れてしまう身体におすすめの“食べもの”についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.…

お飾りではありません!外食の時こそ”残さずいただきたい”ものとは。

おはようございます。 九州や関西地方での大雨による被害...皆さまや周囲の方々はご無事でしょうか。 どうかこれ以上の被災が広がらず、早く平穏な日々に戻られることを願うばかりです。 都内も午後より激しい雨になるとのこと。 そんな大雨を控えた昨晩は、…

食べてキレイになる!身体も心も浄化される「カフェ」

おはようございます。 本日は、デトックスや浄化のピークである"新月"の日。 そこで、身体の内よりきれいになるお料理をいただけるカフェについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp ゼロを意味する"新月の日"は、新しいことをスタートするに…

ハワイでも人気!ブーケのような華やかサラダをいただけるカフェ。

おはようございます。 皆さま、サラダではお腹も心も満たされない...そのようなイメージを持たれておりませんでしょうか。 本日は、息苦しい蒸し暑さで疲れた心身を癒してくれる、とても華やかでボリューム満点なサラダ専門店についてご紹介させていただきた…

美容効果が抜群!蒸し暑い日にもおすすめの"低糖質なヨーグルト"作り。

おはようございます。 じめじめとした息苦しいほど蒸し暑い日が続いておりますが、皆さま食欲が落ちたりされておりませんでしょうか。 本日は、暑い日にもいただきたくなる爽やかで低糖質なヨーグルトについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo…

"お灸"のイメージが変わるショールーム。

おはようございます。 先日ご紹介させていただきました”お灸"。 ネガティブなイメージをお持ちの方でも、お灸デビューしたくなるような素敵なショールームにお伺いして参りました。 本日は、そんなお話しです。 ameblo.jp 季節や体調、ライフスタイルに合わ…

息子にとって"特別なお散歩"だった日。

おはようございます。 都内は本日よりしばらく、雨の日が続きそうですね... そんな悪天候の前に見ることのできた青空に向かって、お願い事をしたこと。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp あっという間に、今年も半分が終わりを迎えようとしていますね。 2…

新緑の中に佇む、日本文化を感じる「スターバックス」さん。

おはようございます。 皆さまは、「STARBUCKS (スターバックス)」さんをご利用される機会はございますでしょうか。 今回は、特別なコンセプトを持たれる、一味違う店舗のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 皆さまも、芸術や文化、植物や動…

アウトドアスポーツ衣料品ブランドで人気の「patagonia」さんより発売中!待望のオーガニックフードの魅力とは。

おはようございます。 皆さま、夏休みのご予定はお決まりでしょうか。 まだ梅雨明け前ですが、息子の夏休みももうすぐ始まるため、夏の予定を立てることに必死な昨今です^^笑 そこで本日は、ご自宅でもアウトドアでもお手軽に、環境にも身体にも優しいアイテ…

デジタル社会だからこそ、大切にしたい暮らし方。

おはようございます。 皆さまは、スマートフォンやパソコン、タブレット、電子レンジや電車の改札など... 身近なものが身体に及ぼす悪影響について...何か対策はされておりますでしょうか。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 自然と共存して暮らしている…

手間をかけずに美味しく食べる。梅雨から夏の不調を和らげる「黄色いご飯」

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、昨日にご紹介させていただきました、梅雨時期の湿(湿気などの水分)が原因で引き起こす症状を和らげる食材のうち、"黄色い"お野菜を使った簡単レシピのご紹介です。 ameblo.jp この…

梅雨の不調は"湿気"が原因!この時期におすすめの「ケア」と「色」。

おはようございます。 昨日は、最も昼間の時間が長い夏至の日。 いかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、セルフケアの一つとしておすすめの「お灸」。梅雨のシーズンに活用できるケアについて学んで参りました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp じん…

銀座で休憩をするならココ!夏バテ予防にもおすすめな「台湾スイーツ専門店」

おはようございます。 皆さまは、人気上昇が止まらない話題のドリンク"タピオカドリンク"はお好きでしょうか。 私は、タピオカドリンクよりも好きな台湾では定番のスイーツがあります。 本日は、熱中症や夏バテになりやすいこれからの時期におすすめなスイー…

忙しい時こそ食べて欲しい。温もりあるカフェごはん。

おはようございます。 6月もあと10日。 なんだかあっという間に、2019年の半分が過ぎようとしています... 上期終盤でお仕事が忙しくなられていたり、また梅雨の蒸し暑さでぐったりされていたり、しておりませんでしょうか。 本日は、そんな時にお勧めのカフ…

焦げ知らず!高温調理におすすめの腸を潤すオイルとは。

おはようございます。 皆さまは、揚げ物はお好きでしょうか。 私は、揚げ物をすることはございませんが、こんがりと焼き色をつけたい時、またスパイスの香りを楽しむために長く加熱する際に使用しているオイルがあります。 本日は、"こんがりと焼いた香ばし…

シンプルが嬉しい。街に愛される「パン屋さん」

おはようございます。 昨晩の山形県を震源とした強い地震...皆さまや周囲の方々はご無事でいらっしゃいますでしょうか。 被災地の方々が少しでも平穏な暮らしに戻られることを心よりお祈り申し上げます。 さて、皆さまは日頃、パンとご飯のどちらをお召し上…