Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

<花粉症対策③!>不快な花粉症シーズンを愉しむ。子供と作る「レスキュースプレー」

こんばんは。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 本日は、綺麗な青空を眺めながら、最近疲れていた気持ちも少し晴れる1日でした。 いよいよ春も目前でしょうか。 今年は東日本を中心に花粉の飛散量が例年の2、3倍と言われているようですね。 そこで…

中東で大人気!ヘルシーなファストフードがいただける「ベジカフェ」。

こんばんは。 今週もお疲れ様でした。 本日は雪が降りましたが、明日からは少しずつ暖かくなるようですね。 皆さま、週末はいかがお過ごしのご予定でしょうか。 本日は、中東で人気のお料理を、お気軽にいただけるベジカフェをご紹介させていただいておりま…

簡単混ぜるだけ!栄養たっぷりのチョコレートスイーツ。

Happy Valentain's Day ! いつも元気パワーを下さる皆さまに、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当にありがとうございます。 そして、昨日のアメブロへの記事掲載に関するご報告について、温かいメッセージを下さりありがとうございました。 今後は、記事のご…

"月のリズム"と"美ショコラ"で心と暮らしを整える日。

こんばんは。 本日はご報告がございます。 様々なご縁があり、この度アメブロを始めることとなりました。 デジタルやSNSに疎いため、お恥ずかしい疑問でございますが、アメブロにしてしまうと皆さまと疎遠になってしまうものなのでしょうか... 皆さまとの出…

美容成分で洗う!アロマが呼吸を整える、お肌も心も喜ぶバスタイム。

おはようございます。 連休はいかがお過ごしされましたでしょうか。 連日寒い日が続きましたが、皆さまが少しでもリフレッシュされていたら嬉しいなと思います。 私は、諸事情がございまして、暫くの間、ブログ掲載の頻度が減るかと思います...ですが皆さま…

バレンタインは選びたい!3連休におすすめ、世界の「美ショコラ」が集結するイベント。

おはようございます。 いよいよ、バレンタインも目前。 この3連休でご準備される予定の方も多いかと思いますが、関東地方でも降雪予報が出ておりますのでお出かけされる方は、お気を付けくださいね。 我が家は、主人のお休みが無いため、先月中に早々とValen…

今すぐ試してみたくなる!?美食を愉しむ、食べるデトックス「ごはん」。

おはようございます。 皆さまは、ごはんは、"白米"がお好みでしょうか。 健康のために我慢をし、雑穀米や玄米をお召し上がりされている方もいらっしゃるのかもしれません。 「健康に良いと知っているけど、白米の方が絶対に美味しいでしょ!むしろ、ご飯は白…

<花粉症対策②!アルガン美容>花粉に負けない素肌作り。

おはようございます。 昨日、横浜はとても暖かく気持ちの良いお外遊びのはずが、息子も鼻水が辛そうで目も痒がり、私はお顔に痒みを感じ、いよいよ「花粉シーズン」到来を実感する1日でした。 そこで本日は、先日綴らせていただきました、花粉シーズンに備え…

節分と立春を子どもと愉しむ!「立春の朝」にしたいこと。

おはようございます。 節分はいかがお過ごしされましたでしょうか。 我が家は、豆まきと、息子からのリクエスト"福豆の炊き込みご飯"をいただき、しっかりと厄払いを致しました。 そして本日2/4は、立春。 春が立つ「立春」にも関わらず今年は、気温の底がピ…

<花粉症対策!簡単レシピ>花粉シーズンに備えた暮らしを。

おはようございます。 都内は今週、雪が散らついたかと思えば、週末からは暖かい日が続くようですね。 厳しい寒さが和らぐことは嬉しい反面、心配なのが「花粉症」。 皆さまは昨年、花粉症に悩まされませんでしたでしょうか。。。 2月頃から始まるスギ花粉。…

有害物質を溜め込まない身体作り!積極的に摂り入れたい「美のミネラル」。

おはようございます。 皆さまは、日頃お水を飲まれる習慣はございますでしょうか。 本日は、最近注目されております「美のミネラル」をたっぷり含むお水について綴らせていただきたいなと思います。 ミネラルウォーターと言うと、何を思い浮かべますでしょう…

あると安心&便利!頑張る毎日を"食べること"から支えてくれる、お守りごはん。

おはようございます。 本日1/31は、愛妻(あいさい)の日。 奥さまのいらっしゃる方は、日頃の感謝の気持ちをお伝えされてみませんか^^ さて本日は、そんな愛妻の日にちなみ、忙しくて自分のことを後回しにしてしまいがちな主婦や主夫の方々に嬉しい、温めるだ…

体質に合う"食のスタイル"をご存知ですか?ヘルスコンシャスを愉しむ暮らし。

おはようございます。 皆さまは、ヘルスコンシャスライフ(健康で美しく生きていくために、意識的な生活を送ること)をされておりますでしょうか。 「身体に優しいお食事を愉しくいただくことが、心も身体も喜び、そして整っていくこと。」 そんなことを実感し…

〇〇を変えただけ!乾燥に負けない美肌作り。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 例年に比べ温かいですが、乾燥が厳しすぎて、お風邪やインフルエンザが日に日に増しているようですね... そして、病気とまではいかなくても、乾燥したお喉やお肌にお悩みの方も多いかと思…

<サロン・デュ・ショコラ 2019>美と健康の意識が高い方へもおすすめのショコラティエ4選。

おはようございます。 今週も、なんだかあっという間に週末になりました。 皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。 今週は、ショコラ好きには待ち遠しいチョコレートの祭典、今年で17回目を迎える「サロン・デュ・ショコラ 2019」が1/23(水)より始まりました…

蕁麻疹を穏やかに治す食養生!「牡蠣お鍋」と海藻たっぷりの「ベジ丼」で、今の身体を整えること。

おはようございます。 お風邪やインフルエンザが流行っておりますが、皆さまは体調を崩されておりませんでしょうか。 息子は、先週末にお熱を出し一度は回復したものの、昨日再び発熱したと同時に全身に酷い蕁麻疹が出てしまいました。 本人はさほど痒がらな…

アーモンドの日!試食をしながらお気に入りの「ナッツ」と出逢う人気店。

おはようございます。 本日1/23は、なんの日かご存知でしょうか。 1/23は「アーモンドの日」。 なぜ1/23が「アーモンドの日」と呼ばれているかというと、1日に23粒を目安にアーモンドをお召し上がりいただくことが推奨されているためです^^ 世界最大のアーモ…

食材と同じくらい慎重に選びたい!一生お付き合いしたい「お鍋」

おはようございます。 皆さまは、どのようなキッチン用品をご使用されておりますでしょうか。 毎日使うものだからこそ、食材だけでなくキッチンアイテムも重要ですよね。 そこで本日は、"身体を思う"キッチン用品の選び方について綴らせていただきたいなと思…

バレンタインに贈りたい!食べてキレイを叶える「ローチョコレート」

おはようございます。 今週は、ショコラ好きには嬉しすぎるイベント「サロン・デュ・ショコラ」が始まりますね^^ そこで本日は、食べてキレイになる習慣のお一つとしてお召し上がりいただきたいチョコレートについて綴らせていただきたいなと思います。 こち…

ハリウッドセレブ達も愛用!ハワイに伝わる魔法のお水でセルフヒーリングを。

おはようございます。 本日は、センター試験2日目。 今年は天候に恵まれ温かいくらい。お天道さまもお受験をされる皆さまの応援をしてくださっておりますね^^ 皆さまが、全力を発揮できることを心より願っております★ www.biolife2.com 受験生の方、また受験…

受験シーズンにおすすめ!心と身体を整える勝運スイーツ。

おはようございます。 本日1/19は、センター試験の1日目。 毎年この時期になると、自身の受験の頃を思い出します。 未来に期待を抱き、目標に向かい邁進されている学生の皆さま、全力を発揮できることを心よりお祈り申し上げます^^ さて、受験シーズンになる…

忙しくても、贈りものにはこだわりたい!時短でナチュラルなアイテムと出逢える場所。

おはようございます。 あっという間に今週も金曜日。 我が家は、なんだかバタバタと1月が過ぎておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 お疲れは溜まっておりませんでしょうか... 忙しい時こそ「ひとやすみ」を、していただける暮らしが叶いました…

<冬の食養生>七草粥に次ぐ、小正月にいただきたいもの。

おはようございます。 連休はいかがお過ごしされましたでしょうか。 昨日は成人の日。 大人の仲間入りをされた皆さま、おめでとうございます。 今はどのようなお気持ちなのかなーと、当時の自分を思い返すと... 成人したからと何か大きな変化を実感すること…

<身体に優しいオーラルケア>子供も大人も歯磨きが楽しみになるアイテム探し。

おはようございます。 皆さまは、どのような歯磨き粉を使用されておりますでしょうか。 息子の歯並びなど口腔環境が良いと褒めていただくことがあるのですが、先日、どのようなオーラルケアをしているのかご質問いただきましたので、本日はオーラルケアにつ…

<美食家さん必見!>世界中で人気の食と旅メディア「Tastemade」とコラボされたオーガニックカフェ。

おはようございます。 本日より3連休の方もいらっしゃるかと思いますが、お休みを満喫していただけましたら嬉しいなと思います。 今週末も初詣りや、また成人式を控え明治神宮へお参りに行かれる方で混み合うのでしょうね。 そこで本日は、神宮前のオーガニ…

冬を愉しむ「衣・食・住」。身体を温める香りのある暮らし。

おはようございます。 寒さも増し、お風邪やインフルエンザなどが増えて参りましたね... そして手や足の末端の冷えだけでなく、全身の冷え性にお悩みの方には辛い時期。 そんな時にも活躍してくれるのが、アロマオイル(精油)です。 ここ2日に渡り、身体を温…

身体を温めるものを選ぶ、冬の暮らし。

おはようございます。 寒い朝。 皆さまは、どのようなお飲物を飲まれていますでしょうか。 私の朝は、いつも白湯をいただいております。 緑茶は身体を冷やしてしまうので、緑茶を控え、白湯やハーブティーを飲むなど、ちょっとした工夫で身体が温まりやすく…

「冬の暮らし方」を見直すこと。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが増し、冷え性の私には春がとても待ち遠しい日々です。 皆さまは、いかがお過ごしでしょうか★ 冬を乗り越えるためにも、身体の温まるお食事やお飲み物をいただくこと、そしてもう一つお勧めしたいのが、脚を温めること…

<春の七草>感謝と願いを込めて朝ごはんをいただく日。

おはようございます。 本日1/7は、お正月、松の内(松飾りを飾っておく時期)の最後の日。 皆さまは、朝食に七草粥を召し上がりますでしょうか。 本日は、1月7日の朝にいただく「春の七草・七草粥」の由来と意味について、綴らせて頂きたいなと思います。 七草…

<しびれ系グルメ>「おせち料理」の変化を味わうこと。

おはようございます。 皆さまは、おせち料理をお召し上がりになりましたでしょうか。 おせち料理をアレンジされている方も多いかと思いますが、私も、お正月の間、何度も同じお料理を出すのが心苦しいため、少しずつ手を加えていただきました。 そこで本日は…