おはようございます。 皆さまは、甘味料や糖質に気遣われておりますでしょうか。 美容のためだけでなく、脳や腸のケアにも欠かすことできない「甘味料選び」。 外食となると、中々白砂糖を避けることができずお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。…

おはようございます。 今日も始まりましたね。 最近の私は、1日1日をこなしていくことで精一杯になっております。 こんな毎日が新生活のスタートである4月らしいなと感じながら、どこか心身休まるひと時を求めていたり... そんな中、懐かしい先輩とお逢いし…

おはようございます。 昨日は、新元号が発表されましたね。 「令和」 どのような、歴史が刻まれていくのでしょうか^^ 過去から来て”今”があり、未来に続いていくこと。 和を大切に、そして、家族の心身の調和をとれる丁寧な暮らしで、一歩一歩、前進しながら…

おはようございます。 本日より新年度。そして、平成最後の月ですね。 皆さまにとって、4月も充実した日々となりますよう願っております★ ところで、皆さまは「在来種」という言葉をご存知でしょうか。 在来種とは、地域で何世代にも渡り育てられ、自家採取…

こんばんは。 皆さまは、パンはお好きでしょうか。 私は、小麦をいただくと不調になるようになってしまいましたが、今でもやっぱりパンが好きです^^ そこで本日は、私のお気に入りのパン屋さんの一つをご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 銀…

おはようございます。 皆さま、週末のご予定はお決まりでしょうか。 本日は、お花見シーズンにもおすすめ、先月末に中目黒にてオープンいたしました、国内初のスタバ「スターバックス リザーブ ロースタリー東京」さんのご紹介です。 ameblo.jp コーヒーだけ…

こんにちは。 本日3/14ホワイトデーは、外食される方も多いのでしょうか^^ 今日は、六本木でゆったりと、そしてお気軽にオーガニックのベジ料理がいただけるカフェをご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp オーガニックでヴィーガンでローフード…

こんばんは。 今日は、陽射しが暖かい１日でしたね。 皆さま外出はされましたでしょうか。 本日は、昨年末にオープンされたオーガニックお野菜をたっぷりと使ったイタリアンをいただけるカフェをご紹介させていただいております^^ ameblo.jp 横浜駅近くは、…

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますか^^ 本日は、明日2/25(月)までSOGO横浜店にて期間限定でご出店中。身体を休めるお料理を、満足感たっぷりと愉しめるカフェについてご紹介させていただいております。 ameblo.jp 食べたいも…

こんにちは。 良いお天気ですね、皆さまいかがお過ごしでしょうか^^ 本日は、オーガニックコスメやアロマで人気のブランドが運営されるお店。 美味しいお野菜や玄米ご飯、そして身体に優しいスイーツをいただける「オーガニックレストラン」について綴らせて…

こんばんは。 今週もお疲れ様でした。 本日は雪が降りましたが、明日からは少しずつ暖かくなるようですね。 皆さま、週末はいかがお過ごしのご予定でしょうか。 本日は、中東で人気のお料理を、お気軽にいただけるベジカフェをご紹介させていただいておりま…

おはようございます。 皆さまは、ごはんは、"白米"がお好みでしょうか。 健康のために我慢をし、雑穀米や玄米をお召し上がりされている方もいらっしゃるのかもしれません。 「健康に良いと知っているけど、白米の方が絶対に美味しいでしょ！むしろ、ご飯は白…

おはようございます。 本日1/23は、なんの日かご存知でしょうか。 1/23は「アーモンドの日」。 なぜ1/23が「アーモンドの日」と呼ばれているかというと、1日に23粒を目安にアーモンドをお召し上がりいただくことが推奨されているためです^^ 世界最大のアーモ…

おはようございます。 あっという間に今週も金曜日。 我が家は、なんだかバタバタと1月が過ぎておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 お疲れは溜まっておりませんでしょうか... 忙しい時こそ「ひとやすみ」を、していただける暮らしが叶いました…

おはようございます。 本日より3連休の方もいらっしゃるかと思いますが、お休みを満喫していただけましたら嬉しいなと思います。 今週末も初詣りや、また成人式を控え明治神宮へお参りに行かれる方で混み合うのでしょうね。 そこで本日は、神宮前のオーガニ…

おはようございます。 皆さんは、アレルギーではなくても、なんだか不調になってしまう食べものはございますでしょうか。 先日、とあるご縁より「食」にとても気遣う方々と、ランチ会をして参りました^^ お肉やお魚、乳製品や小麦が体質に合わない...さまざ…

おはようございます。 皆さまは、朝食にスムージーやコールドプレスジュースを召し上がりますか。 私は、妊娠中まではスムージーを作り、主人と飲んでいた時期もありますが、産後は疲れと育児に終われる日々で、全く作らなくなってしまいました^^; ですが、…

おはようございます。 11月もラスト1日。 昨日に引き続き、丁寧なお食事をするべく、身体に優しいデトックスランチをいただけるレストランについて綴らせていただきたいなと思います。 こちらは、銀座でお手頃に玄米ランチがいただける、ごはん&カフェ「saku…

おはようございます。 皆さまは、マクロビオティック(玄米菜食)にご興味はございますでしょうか。 健康おたくや味気ないお料理、地味そう...などと、まだまだ近寄りがたいイメージを持たれる方も多いかと思います。 そこで本日は、"マクロビオティック"のイ…

おはようございます。 いよいよ冬到来のような寒さとなって参りましたが、皆さまは、お変わりなくお過ごしされておりますでしょうか^^ 私は、体調があまり優れなくブログもご無沙汰になってしまいました... そんな時こそ心がけたいことは、身体を芯から温め…

おはようございます。 本日11/15は、ボジョレー・ヌーヴォー解禁。 皆さまも今夜は、ワインを愉しみながらお食事されるのでしょうか^^ "ボジョレ・ヌーヴォー"がどうして人気なの？ フランス、ヴルゴーニュ地方ボジョレーで生産され、その年に収穫された"ガ…

おはようございます。 皆さまは、週末に１週間分の食材や日用雑貨をお買い物されますでしょうか。 "家族や自分の健康や美のために、日頃から食やケアにこだわりたい。" "子供たちの将来を考えると地球環境にも配慮したい。" このような思いから、ナチュラル…

おはようございます。 皆さま、本日のランチはお決まりでしょうか。 私は最近、寒暖差やナーバスになりやすい秋のせいか、 また体重が減り始めてしまったため、 いつもより、しっかりとお食事を摂るように心がけたいなと 思う今日この頃です。 そこで本日は…

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、土曜の朝一で青山にて毎週末開催されている ファーマーズマーケットに伺い、 明日に予定されている遠足のお弁当メニューを考えながら、 珍しいお野菜や旬の食材にふれて参りました。…

おはようございます。 皆さま、昨日のランチは何をお召し上がりになられましたでしょうか。 私は、最近食欲が落ち気味なのですが、 毎日お給食やおうちごはんを楽しみにしている 息子を見ていると、しっかりとお食事を摂り 私も早く元気にならなくてはいけな…

おはようございます。 今朝はすっきりとお目覚めされましたでしょうか。 病名はついていないけれども、 毎日身体が怠い、体調が優れない... といった状態の「未病」。 昨日は、薬草ハーブを使用したトリートメントの後、 「未病」を改善することをコンセプト…

おはようございます。 週末をいかがお過ごしでしょうか。 私は昨日、オーガニックソムリエの方々で集まる ランチ会に参加して参りました。 食と美意識の高い方々との交流はとても刺激的で、 私も、もっと日々学び、多くの経験をしたいと思いました。 また、…

おはようございます。 皆さまお盆はいかがお過ごしでしょうか。 お勉強されている方、出社されている方、帰省やご旅行に行かれている方など、ざまざまかと思います。 そこで本日は、駅構内で購入できる、身体に優しいスイーツを ご紹介させて頂きたいなと思…

おはようございます。 8月初日はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、息子の幼稚園にて、プール遊びをして参りました。 息子はまだ泳ぐことができないのですが、 昨日は初めて浮くことができたため 8/1は、 「プールで1人で浮かべたね、記念日」 と…

おはようございます。 昨晩は良く眠れましたでしょうか。 息苦しい暑さによる疲労や寝苦しさのせいか、 ここ数日は、何もしたくないような少し不安定な気分です... そんな時、私の心に元気をくれるもの。 それは、息子の笑顔です。 日頃は顔を見合わせるたび…