おはようございます。 皆さまは、朝食にスムージーやコールドプレスジュースを召し上がりますか。 私は、妊娠中まではスムージーを作り、主人と飲んでいた時期もありますが、産後は疲れと育児に終われる日々で、全く作らなくなってしまいました^^; ですが、…

おはようございます。 11月もラスト1日。 昨日に引き続き、丁寧なお食事をするべく、身体に優しいデトックスランチをいただけるレストランについて綴らせていただきたいなと思います。 こちらは、銀座でお手頃に玄米ランチがいただける、ごはん&カフェ「saku…

おはようございます。 皆さまは、マクロビオティック(玄米菜食)にご興味はございますでしょうか。 健康おたくや味気ないお料理、地味そう...などと、まだまだ近寄りがたいイメージを持たれる方も多いかと思います。 そこで本日は、"マクロビオティック"のイ…

おはようございます。 いよいよ冬到来のような寒さとなって参りましたが、皆さまは、お変わりなくお過ごしされておりますでしょうか^^ 私は、体調があまり優れなくブログもご無沙汰になってしまいました... そんな時こそ心がけたいことは、身体を芯から温め…

おはようございます。 本日11/15は、ボジョレー・ヌーヴォー解禁。 皆さまも今夜は、ワインを愉しみながらお食事されるのでしょうか^^ "ボジョレ・ヌーヴォー"がどうして人気なの？ フランス、ヴルゴーニュ地方ボジョレーで生産され、その年に収穫された"ガ…

おはようございます。 皆さまは、週末に１週間分の食材や日用雑貨をお買い物されますでしょうか。 "家族や自分の健康や美のために、日頃から食やケアにこだわりたい。" "子供たちの将来を考えると地球環境にも配慮したい。" このような思いから、ナチュラル…

おはようございます。 皆さま、本日のランチはお決まりでしょうか。 私は最近、寒暖差やナーバスになりやすい秋のせいか、 また体重が減り始めてしまったため、 いつもより、しっかりとお食事を摂るように心がけたいなと 思う今日この頃です。 そこで本日は…

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、土曜の朝一で青山にて毎週末開催されている ファーマーズマーケットに伺い、 明日に予定されている遠足のお弁当メニューを考えながら、 珍しいお野菜や旬の食材にふれて参りました。…

おはようございます。 皆さま、昨日のランチは何をお召し上がりになられましたでしょうか。 私は、最近食欲が落ち気味なのですが、 毎日お給食やおうちごはんを楽しみにしている 息子を見ていると、しっかりとお食事を摂り 私も早く元気にならなくてはいけな…

おはようございます。 今朝はすっきりとお目覚めされましたでしょうか。 病名はついていないけれども、 毎日身体が怠い、体調が優れない... といった状態の「未病」。 昨日は、薬草ハーブを使用したトリートメントの後、 「未病」を改善することをコンセプト…

おはようございます。 週末をいかがお過ごしでしょうか。 私は昨日、オーガニックソムリエの方々で集まる ランチ会に参加して参りました。 食と美意識の高い方々との交流はとても刺激的で、 私も、もっと日々学び、多くの経験をしたいと思いました。 また、…

おはようございます。 皆さまお盆はいかがお過ごしでしょうか。 お勉強されている方、出社されている方、帰省やご旅行に行かれている方など、ざまざまかと思います。 そこで本日は、駅構内で購入できる、身体に優しいスイーツを ご紹介させて頂きたいなと思…

おはようございます。 8月初日はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、息子の幼稚園にて、プール遊びをして参りました。 息子はまだ泳ぐことができないのですが、 昨日は初めて浮くことができたため 8/1は、 「プールで1人で浮かべたね、記念日」 と…

おはようございます。 昨晩は良く眠れましたでしょうか。 息苦しい暑さによる疲労や寝苦しさのせいか、 ここ数日は、何もしたくないような少し不安定な気分です... そんな時、私の心に元気をくれるもの。 それは、息子の笑顔です。 日頃は顔を見合わせるたび…

おはようございます。 本日、都内は35℃近くの猛暑日になるようですね。 お出かけの予定のある方は、お気を付けて外出されて下さいね^^ ところで、皆さまは、 食欲がないときに食べたくなるものはございますでしょうか。 私は、消化に良い玄米『酵素玄米』と…

おはようございます。 夏バテや夏風邪を引いたりしていませんか。 私は、夏バテ気味なのか、みずみずしいお野菜や 酸味のあるフルーツを食べたくなります。 つい先日も、オーガニックコスメなどを扱う 「Cosme Kitchen」さんの展開されるカフェレストラン 「…