Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Style

勇者が手にする食材で作る「お守りお弁当」

おはようございます。 連日暖かい日が続いていますね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 昨日首都圏は少しどんよりお天気でしたが、息子の年中さんサッカー練習の初日でした。 本日は、そんな息子へ作ったお弁当のお話です。 ameblo.jp お勤めしていた頃…

レトロで心地良い珈琲専門店がくれたもの。

おはようございます。 今日も始まりましたね。 最近の私は、1日1日をこなしていくことで精一杯になっております。 こんな毎日が新生活のスタートである4月らしいなと感じながら、どこか心身休まるひと時を求めていたり... そんな中、懐かしい先輩とお逢いし…

春を感じ、新たなチャレンジをしてみること。

おはようございます。 週末は、少しでも心身を休めることができましたでしょうか。 4月もあっという間に折り返し地点。 春を愉しみつつ、心地の良いマインドを保つ暮らしをしていきたいなと思います。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 「ストレスは在る…

息子と愉しむお花見デート。

おはようございます。 私の自宅周辺の桜は、一昨日の強風で半分散ってしまっており、少し寂しい気持ちで朝を迎えております...。 皆さまのお家の周辺の桜は、綺麗に咲いておりますでしょうか。 まだまだ私一人では、息子と遠くまでお出かけする体力がないた…

新生活をさらに愉しむために、整えること。

おはようございます。 昨日首都圏は、とても寒い1日でしたね。 我が家は、息子の年中さんがスタート致しました。 新生活初日も元気に帰って参りましたが、慣れない環境に心身疲れているのではないかと心配してしまい、私は過保護なのかな...と悩みながらも、…

<腸がよろこぶごはん>食べることが大好きな息子へ、感謝を込めて。

おはようございます。 昨日はとても寒い1日でしたが、体調を崩されたりしておりませんでしょうか。 我が家は、息子の5歳のお誕生日を無事に迎えることができました。 本日は、食いしん坊な5歳児の、食べ疲れを和らげてくれる食べもののお話です。 ameblo.…

4歳最後の特別な夜。

おはようございます。 本日4/8は、お釈迦さまのお誕生日。 そして、息子が5歳を迎える大切な日です。 そんな息子のお誕生日の前祝いとして、週末にディズニーシーへ行って参りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 昨晩が、4歳最後の夜。 息子へ、…

お花見で羽目を外したあとの、デトックスごはん。

おはようございます。 本日もとてもお天気が良く、暑いくらいになるようですね。 金曜日ですし、夜桜を楽しまれる方々で、より一層街も賑わうのでしょうか^^ 私は昨日、息子の幼稚園のお友達とお花見をして参りました。 が、案の定、お菓子を食べ過ぎた息子…

春のトラブルを、美味しいお食事で解消すること。

おはようございます。 首都圏は、本日より少し暖かくなるようですね。 お花見をされる方も多いのでしょうか^^ 本日は、春の体調不良におすすめの食材と、旬の食べものをより一層美味しく、喜んでいただく息子のお話です。 ameblo.jp 皆さまも、心身のバラン…

「令和」を愉しむ、和菓子のある暮らし。

おはようございます。 昨日は、新元号が発表されましたね。 「令和」 どのような、歴史が刻まれていくのでしょうか^^ 過去から来て”今”があり、未来に続いていくこと。 和を大切に、そして、家族の心身の調和をとれる丁寧な暮らしで、一歩一歩、前進しながら…

美しく、健やかな循環を促す「穴場カフェ」。

おはようございます。 本日より新年度。そして、平成最後の月ですね。 皆さまにとって、4月も充実した日々となりますよう願っております★ ところで、皆さまは「在来種」という言葉をご存知でしょうか。 在来種とは、地域で何世代にも渡り育てられ、自家採取…

脳力を高める「可愛い果実」。

おはようございます。 身体や心のリフレッシュを心がけている方も多いかと思いますが、皆さまは脳のリフレッシュはされていらっしゃいますでしょうか。 現代人が疲れているのは心身だけでなく、「脳」も疲弊しています...。 そこで本日は、ストレスを受けて…

多くを学ばせてもらった1年間、皆への感謝を込めて...。

こんにちは。 今日もぽかぽか暖かく気持ちの良い日ですね。 息子は、幼稚園の終業式でした。 子供の成長と共に、私が多くを学ばせてもらった1年間。 進級に向けて、あることに不安を抱いていた自分が恥ずかしくなるほど、息子はきちんと成長していたことを…

銀座の真ん中で、焼きたてのBio小麦パンをいただく日。

こんばんは。 皆さまは、パンはお好きでしょうか。 私は、小麦をいただくと不調になるようになってしまいましたが、今でもやっぱりパンが好きです^^ そこで本日は、私のお気に入りのパン屋さんの一つをご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 銀…

美容効果だけではない!眼精疲労を和らげる「ナッツミルク」

こんにちは。 今週も始まりましたね。 また怒涛の1週間となりそうですが、毎日を大切に過ごしたいなと思います。 そこで本日は、昨日ご紹介させていただきましたスパイスの女王「カルダモン」に次ぎ、本日はナッツの女王のお話しです。 皆さま、どのナッツ…

世界で5店舗目!日本初上陸のスタバ「ロースタリー東京」の魅力とは。

おはようございます。 皆さま、週末のご予定はお決まりでしょうか。 本日は、お花見シーズンにもおすすめ、先月末に中目黒にてオープンいたしました、国内初のスタバ「スターバックス リザーブ ロースタリー東京」さんのご紹介です。 ameblo.jp コーヒーだけ…

White Day にしたいこと。

おはようございます。 昨日ホワイトデーは、いかがお過ごしされましたでしょうか。 私は息子とたっぷりと過ごすことのできる1日でした。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp いつも温かく見守り、繋がって下さる皆さまへ感謝の気持ちでいっぱいです。 本当…

美と健康への意識が高い方が通うほど!?注目の「ローフードカフェ」

こんにちは。 本日3/14ホワイトデーは、外食される方も多いのでしょうか^^ 今日は、六本木でゆったりと、そしてお気軽にオーガニックのベジ料理がいただけるカフェをご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp オーガニックでヴィーガンでローフード…

<特別を創る温泉旅行>富士山の雪景色とサプライズ。

こんばんは。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 我が家は、温泉へ行って参りました。 自然を五感で感じ、また、思い出深い週末を過ごすことができた家族旅行。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 雪の残る箱根。 皆さまも、四季の自然を五感で…

<巡りを良くするデトックスごはん>春のお花で身体を整える暮らし。

こんにちは。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 私は、お天気が良くお出かけ日和の反面、花粉症や肌荒れで少し萎え気味です。 とは言いますものの、最近出来てしまったニキビは、春の訪れで新陳代謝が良くなり始めている証かもしれません^^ 昔の私…

横浜駅近くに昨年オープン!自然食カフェで流れる、贅沢な時間。

こんばんは。 今日は、陽射しが暖かい1日でしたね。 皆さま外出はされましたでしょうか。 本日は、昨年末にオープンされたオーガニックお野菜をたっぷりと使ったイタリアンをいただけるカフェをご紹介させていただいております^^ ameblo.jp 横浜駅近くは、…

お雛祭りにいただく貝のこと。

こんばんは。 本日首都圏は悪天候でしたが、以前より寒さが少し和らいだ気が致しました。 春も目前でしょうか...明日は、また暑くなるようですが、皆さま揺らぎやすい体調が整うことを願っております★ さて、本日はお雛祭りにいただく「貝」について綴らせて…

花粉によるお喉のイガイガを和らげてくれた、我が家の「おやつ」

こんばんは。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 今日は花粉症症状が辛かった方も多いかもしれませんね。。 息子は目の痒み意外は、少し落ち着いていたようです。その理由の一つは、最近の「おやつ」のおかげ?かもしれません! そこで本日は、お喉のイガイ…

期間限定!SOGO横浜に話題のヴィーガンカフェが出現。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますか^^ 本日は、明日2/25(月)までSOGO横浜店にて期間限定でご出店中。身体を休めるお料理を、満足感たっぷりと愉しめるカフェについてご紹介させていただいております。 ameblo.jp 食べたいも…

美味しく食べて、身体の内から整える!簡単「美腸レシピ」

こんにちは。 あっという間に週末。 日に日に花粉の影響を受けつつある我が家は、季節の変わり目で気圧の変化についていけず怠い上に、辛い鼻水や皮膚の痒みに悩まされ、メンタルが安定しないここ数日です。 皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。 そこで本…

春に生じる身体のトラブルを和らげる!息子の大好きな○○丼。

こんばんは。 本日も、気温が上がりましたが、まだまだ風が冷たく感じました。 季節の変わり目で、なんだか身体がだるくなられたりしていませんでしょうか。 本日は、春に生じやすい身体のトラブルを和らげてくれる「食べもの」について綴らせていただいてお…

<新生活準備>ライフスタイルに合わせて取り入れたい、話題の「ヘルシーオイル」

こんにちは。 本日はとても暖かく春のようでしたが、皆さまいかがお過ごしされましたでしょうか。 新年度に向けて、子どもも大人もそわそわする時期が始まりますね。 息子も進級にともなうクラス替えの練習で、幼稚園では先生や生徒たちをミックスさせる時間…

“関節痛”や”打ち身”をナチュラルにお手当すること。

こんばんは。 皆さま、本日もお疲れさまです^^ 昨日、息子がお友達と遊んでいる際に、打撲をして帰って参りました。 そこで本日は、子供にはありがちな打ち身や打撲、また大人の関節痛などにおすすめの自然のお手当について綴らせていただきました。 ameblo.…

疲れ目にはこれ!「可愛い果実」のある暮らし。

こんにちは。 今週もスタートしましたね。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 息子は、月に1,2回のパパと遊べる日を過ごせて大喜び。 私ももちろん嬉しいのですが、2人のお遊びは映画やゲームセンターや任天堂スイッチやスマートフォンゲームなど.…

美味しく食べてデトックス!心と身体が喜ぶ「オーガニックレストラン」

こんにちは。 良いお天気ですね、皆さまいかがお過ごしでしょうか^^ 本日は、オーガニックコスメやアロマで人気のブランドが運営されるお店。 美味しいお野菜や玄米ご飯、そして身体に優しいスイーツをいただける「オーガニックレストラン」について綴らせて…