Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Item-Foods

お飾りではありません!外食の時こそ”残さずいただきたい”ものとは。

おはようございます。 九州や関西地方での大雨による被害...皆さまや周囲の方々はご無事でしょうか。 どうかこれ以上の被災が広がらず、早く平穏な日々に戻られることを願うばかりです。 都内も午後より激しい雨になるとのこと。 そんな大雨を控えた昨晩は、…

アウトドアスポーツ衣料品ブランドで人気の「patagonia」さんより発売中!待望のオーガニックフードの魅力とは。

おはようございます。 皆さま、夏休みのご予定はお決まりでしょうか。 まだ梅雨明け前ですが、息子の夏休みももうすぐ始まるため、夏の予定を立てることに必死な昨今です^^笑 そこで本日は、ご自宅でもアウトドアでもお手軽に、環境にも身体にも優しいアイテ…

"夏バテ・食後の眠気・便秘"知らずな暮らしのアイテム。

おはようございます。 昨日都内は、久しぶりの夏日でした。 皆さまは、梅雨のジメジメや暑さにバテたりされておりませんでしょうか。 本日は、手軽に素早くエネルギー補給ができ、また腸を整えてくれるアイテムについてご紹介ささていただきたいなと思います…

関東初出店!お手土産にもおすすめ、極上のお茶とヘルシー和スイーツをいただけるカフェ。

おはようございます。 皆さまは、知人、職場やお取引先の方々、親戚の方へのお手土産は、どのように選ばれておりますでしょうか。 本日は、日本の食材を使い、こだわりいっぱいのお茶、お菓子、スイーツをいただけ、贈りもの探しとしてもお勧めのカフェにつ…

食べる美容!紫外線に負けない”美肌ごはん”

おはようございます。 本日も都内は、梅雨入り前のとても日差しの強い1日となりそうですね。 晴天の日はもちろん、梅雨時期の曇り空でも油断できない"紫外線"。 本日は、紫外線対策にもお勧めな”美肌ごはん”についてご紹介させていただきたいなと思います。 …

"タンパク質"と上手に付き合う暮らし。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 昨日は運動会のところも多かったようですね^^ そこで本日は、運動をされる際に摂る方も多い、「プロテイン」についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 皆さまも、美…

ヘルスフード商品開発への熱い想いを感じた日。

おはようございます。 今日も大変暑くなるようですが、皆さま、お気を付けて外出されて下さいね★ さて私は昨日、ヘルスフードの原料を開発されているメーカー様がお集まりになるイベントへお伺いして参りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 低糖質…

"冷たいもの"が美味しくなるシーズンの食養生。

おはようございます。 週末は、ゆったりとお過ごしされておりますでしょうか。 お仕事やお勉強をされている方は、少しでもお疲れが癒えますように...。 さて本日は、暑い日も続く昨今、いただきたくなる"ある食べもの"についてご紹介させていただきたいなと…

美と健康に気遣う方にもおすすめ!息子もお気に入りのもの。

おはようございます。 皆さまは、酸っぱいものはお好みでしょうか。 息子と私は酸っぱいものが大好きで、先日綴らせていただきました「酢大豆」もあっという間になくなってしまいました^^ そこで本日は、おすすめのお酢で作る酢大豆のお話です。 ameblo.jp "…

母の日ギフトにもおすすめ!身体に優しい調味料。

おはようございます。 今週末は母の日ですね。 皆さま、お母さまへ感謝のお気持ちをお伝えされるべく、ご準備は整っておりますでしょうか^^ 本日は、贈り物としてもおすすめの、身体に優しい調味料のお話です。 ameblo.jp 美味しいお料理を作ってくれていた…

不健康なものが好き、という母も気に入る「常備菜」

おはようございます。 皆さま、連休明けで、体調を崩されたりしておりませんでしょうか。 本日は、私の好きな”健康的なもの”ではなく、「"普通のもの"が好き。」と言う母をも気に入る「常備菜」についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 健…

平成があり令和へ次ぐ”飲食産業”、を感じた日。

おはようございます。 私は、今週は一段と早く過ぎたように感じました。 皆さまはいかがでしたでしょうか。 本日は、今週水曜4/17より3日間開催されておりました「オーガニックフードEXPO」についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp より良…

勇者が手にする食材で作る「お守りお弁当」

おはようございます。 連日暖かい日が続いていますね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 昨日首都圏は少しどんよりお天気でしたが、息子の年中さんサッカー練習の初日でした。 本日は、そんな息子へ作ったお弁当のお話です。 ameblo.jp お勤めしていた頃…

<腸がよろこぶごはん>食べることが大好きな息子へ、感謝を込めて。

おはようございます。 昨日はとても寒い1日でしたが、体調を崩されたりしておりませんでしょうか。 我が家は、息子の5歳のお誕生日を無事に迎えることができました。 本日は、食いしん坊な5歳児の、食べ疲れを和らげてくれる食べもののお話です。 ameblo.…

お花見で羽目を外したあとの、デトックスごはん。

おはようございます。 本日もとてもお天気が良く、暑いくらいになるようですね。 金曜日ですし、夜桜を楽しまれる方々で、より一層街も賑わうのでしょうか^^ 私は昨日、息子の幼稚園のお友達とお花見をして参りました。 が、案の定、お菓子を食べ過ぎた息子…

脳力を高める「可愛い果実」。

おはようございます。 身体や心のリフレッシュを心がけている方も多いかと思いますが、皆さまは脳のリフレッシュはされていらっしゃいますでしょうか。 現代人が疲れているのは心身だけでなく、「脳」も疲弊しています...。 そこで本日は、ストレスを受けて…

特別な時間をくれる「チョコレート」

おはようございます。 3月も今週で終わりですね。 まだまだ寒の残る日々ではございますが、皆さまが元気にお過ごしされることを願っております。 私は、心身が揺らぎ気味...。 本日は、そんな疲れた顔をする私を励ましてくれた、特別なチョコレートのお話で…

美容効果も抜群!春先が一番美味しい身近なもの。

こんにちは。 先日、ナッツやスパイスの女王についてご紹介させていただきましたが、本日は、女王シリーズの最後、女性への恩恵も多い話のハーブについて綴らせていただきました。 皆さまお馴染みの薬草です! 何をご想像されますでしょうか^^ ameblo.jp と…

揺らぎやすい気持ちを、嬉しく受けとめること。

こんばんは。 皆さま、春分の日をいかがお過ごしでしょうか。 朝方は雨が降っておりましたが、お天気が良くなり、お出かけ日和でしたね。 本日は、お彼岸の時期に心がけたい、心身のケアについて綴らせていただきました。 ameblo.jp 気圧のせいで体調不良...…

美容効果だけではない!眼精疲労を和らげる「ナッツミルク」

こんにちは。 今週も始まりましたね。 また怒涛の1週間となりそうですが、毎日を大切に過ごしたいなと思います。 そこで本日は、昨日ご紹介させていただきましたスパイスの女王「カルダモン」に次ぎ、本日はナッツの女王のお話しです。 皆さま、どのナッツ…

美を作るスパイスで、リラックスした休日を。

こんにちは。 皆さま、週末をいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は気候のせいか、朝から体調が優れないため、スパイスたっぷりの温かいドリンクをいただき、のんびり過ごしております。 そこで、美容にも嬉しい&リラックス効果のあるスパイスに…

White Day にしたいこと。

おはようございます。 昨日ホワイトデーは、いかがお過ごしされましたでしょうか。 私は息子とたっぷりと過ごすことのできる1日でした。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp いつも温かく見守り、繋がって下さる皆さまへ感謝の気持ちでいっぱいです。 本当…

<巡りを良くするデトックスごはん>春のお花で身体を整える暮らし。

こんにちは。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 私は、お天気が良くお出かけ日和の反面、花粉症や肌荒れで少し萎え気味です。 とは言いますものの、最近出来てしまったニキビは、春の訪れで新陳代謝が良くなり始めている証かもしれません^^ 昔の私…

春に生じる身体のトラブルを和らげる!息子の大好きな○○丼。

こんばんは。 本日も、気温が上がりましたが、まだまだ風が冷たく感じました。 季節の変わり目で、なんだか身体がだるくなられたりしていませんでしょうか。 本日は、春に生じやすい身体のトラブルを和らげてくれる「食べもの」について綴らせていただいてお…

<新生活準備>ライフスタイルに合わせて取り入れたい、話題の「ヘルシーオイル」

こんにちは。 本日はとても暖かく春のようでしたが、皆さまいかがお過ごしされましたでしょうか。 新年度に向けて、子どもも大人もそわそわする時期が始まりますね。 息子も進級にともなうクラス替えの練習で、幼稚園では先生や生徒たちをミックスさせる時間…

簡単混ぜるだけ!栄養たっぷりのチョコレートスイーツ。

Happy Valentain's Day ! いつも元気パワーを下さる皆さまに、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当にありがとうございます。 そして、昨日のアメブロへの記事掲載に関するご報告について、温かいメッセージを下さりありがとうございました。 今後は、記事のご…

バレンタインは選びたい!3連休におすすめ、世界の「美ショコラ」が集結するイベント。

おはようございます。 いよいよ、バレンタインも目前。 この3連休でご準備される予定の方も多いかと思いますが、関東地方でも降雪予報が出ておりますのでお出かけされる方は、お気を付けくださいね。 我が家は、主人のお休みが無いため、先月中に早々とValen…

今すぐ試してみたくなる!?美食を愉しむ、デトックス「ごはん」。

おはようございます。 皆さまは、ごはんは、"白米"がお好みでしょうか。 健康のために我慢をし、雑穀米や玄米をお召し上がりされている方もいらっしゃるのかもしれません。 「健康に良いと知っているけど、白米の方が絶対に美味しいでしょ!むしろ、ご飯は白…

有害物質を溜め込まない身体作り!積極的に摂り入れたい「美のミネラル」。

おはようございます。 皆さまは、日頃お水を飲まれる習慣はございますでしょうか。 本日は、最近注目されております「美のミネラル」をたっぷり含むお水について綴らせていただきたいなと思います。 ミネラルウォーターと言うと、何を思い浮かべますでしょう…

あると安心&便利!頑張る毎日を"食べること"から支えてくれる、お守りごはん。

おはようございます。 本日1/31は、愛妻(あいさい)の日。 奥さまのいらっしゃる方は、日頃の感謝の気持ちをお伝えされてみませんか^^ さて本日は、そんな愛妻の日にちなみ、忙しくて自分のことを後回しにしてしまいがちな主婦や主夫の方々に嬉しい、温めるだ…