Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

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美と健康のために、大切にしたいこと。

おはようございます。 皆さまは、「カラダ改善」にご興味はございますでしょうか。 本日は、健康寿命や予防医療の発展を目指す展示会の様子についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 美と健康を整えるためには、質の良い睡眠やお食事が大切…

本格的な乾燥や寒さに備える、おすすめアイテム。

おはようございます。 昨日都内は20℃を超える暖かさでしたが本州でも初雪。 関東も本日より寒さが増して、いよいよ冬の到来となりそうですね。 そこで本日は、本格的な乾燥や冷えによるお肌のターンオーバーの乱れ、また、身体の不調に備えるアイテムのご紹…

お手土産やお歳暮にもおすすめ!身体に優しいジェラート。

おはようございます。 11月に入ったかと思えば、クリスマスやお歳暮について、良く見聞きするようになりましたね。 そこで本日は、お歳暮やホームパーティーなどのお手土産にもおすすめなスイーツについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp …

カフェインが気になる方におすすめ!タンポポコーヒーの魅力とは。

おはようございます。 皆さまは、コーヒーはお好きでしょうか。 本日は身近な野草"タンポポ"を使ったドリンクについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昔は、中毒なのかもしれないと思ったほど、コーヒーやお酒が好きでした^^ 妊娠をきっ…

スパイスが決め手、発酵常備菜作り。

おはようございます。 あっという間に、10月も最後の週末ですね。 悪天候が続いたり、日が沈むのが早いせいか、身体は重く、憂うつになりがちな昨今。 そんな日に作った簡単常備菜のお話です。 ameblo.jp 疲れたときこそ、食べたいものをいただき、そして、…

妊婦さんにもおすすめ!良質なオイルを多く含む、若返りの実。

おはようございます。 美容と健康を整えるために、オイルに気遣う方も増えている昨今。 良く耳にする「オメガ3脂肪酸」を、多く含む可愛い実についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 身体の内側からアンチエイジングをしてくれ、胎児の健…

植物性素材で作るお料理が集まる「ヴィーガン祭り横浜」へ。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 昨日は、世界でも人気の植物性素材のみで作られたヴィーガンお料理が集まるイベント「VEGAN MATSURI YOKOHAMA(ヴィーガン祭り横浜)」へお伺いして参りました。 本日はそんなお話です。 ame…

毎日続けられる"快眠食"を、見つけてみませんか。

おはようございます。 皆さま、今朝はすっきりとお目覚めされましたでしょうか。 本日は、快適な睡眠を導いてくれる"美味しいもの"について、ご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 悩み事や不安、またストレスによる体内リズムの乱れで、ぐっす…

栄養を丸ごといただける、食べられるドリンク。

おはようございます。 最近は急に朝晩が冷えるようになりましたが、皆さまお風邪を引かれておりませんでしょうか。 本日は、ホッと癒される、食べられるホットティーのご紹介をさせていただきたいなと思います★ ameblo.jp 昨日は皆さま、温かいメッセージを…

感謝を”伝える”ではなく”示す”ことの大切さ。

おはようございます。 週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 昨日10/6は、私にとってとても大切な日でした。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp 感謝の気持ちを伝えることは、とても難しいことだと改めて感じる数年間。 結局、私は何も変われてい…

“食”が、私たちの豊かな暮らしを創ること。

おはようございます。 皆さまは、日頃、美や健康のために取り入れられている習慣はございますでしょうか。 本日は、生活習慣病や腸内環境の改善、ストレスや睡眠改善や毛髪、美肌など...を目的とした素材や商品と出会える展示会の様子についてご紹介させてい…

糖質が気になる方へ。ジュースをいただく際のひと工夫。

おはようございます。 皆さまは、スムージーやジュースを飲む習慣はございますでしょうか。 本日は、糖質の気になる方におすすめな、ジュースをいただく際のちょっとした工夫のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp スムージーなどは血糖値が…

運動会のお供にぴったりな、スムージー。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 昨日は息子の運動会が無事に終わりました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp 昨日は天候にも恵まれ、とても想い出深い運動会となりました。 紫外線対策をしていたものの、日差しが強くて腕…

“身体にいいものは美味しい”を教えてくれる「中濃ソース」

おはようございます。 皆さまの冷蔵庫には、おソースはございますでしょうか。 本日は、身体に優しく美味しい“おソース”をご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 私は、おソースとケチャップ、マヨネーズ、ドレッシングを使用しておりません。 …

会話も弾む、敬老の日のお手土産。

おはようございます。 皆さま、敬老の日をいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、子どもからご年配の方まで喜ばれるお菓子のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp お義父さまと、いつまでも二人で一人で頑張る、とお話されていた義母…

暮らしを愉しむヒントをくれた、アジア最大級のヨガイベント。

おはようございます。 本日は連休最終日。 お休みの方、お仕事やお勉強をされる方など、様々かと思います。 本日は、日々の暮らしをより愉しむヒントと触れ合うことのできるイベントについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 社会環境も自…

社会問題を考える、お野菜が”ぜんぶ”好きになるイベント。

おはようございます。 皆さまは、お野菜はお好きでしょうか。 私と息子は大好き。 主人は、”無関心”です。笑 このように様々なタイプの方がいらっしゃるかと思いますが、皆がお野菜を五感で楽しむことのできるイベントについて、本日はご紹介させていただき…

美と健康を整えるライフスタイルを探求すること。

おはようございます。 皆さまは、美容や健康のために心がけていることはございますでしょうか。 本日は、先日伺いました美と健康をテーマとした展示会についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 私も、そして皆さまが、負担なく続けられる楽…

残暑を乗り越える、消化に良い”ごはん”

おはようございます。 皆さま、昨日は台風による停電や交通機関の乱れにより、疲労困憊になられておりませんでしょうか。 本日は、ヘトヘトになってしまった時こそいただきたい”ごはん”のお話です。 ameblo.jp 昨日に引き続き、本日もとても猛暑日のようです…

低糖質で美容効果抜群な"あんみつ"の食べ方とは。

おはようございます。 皆さま、お盆休みは満喫されましたでしょうか。 本日は、息子の不在時にのんびりといただいた"あんみつ"のお話です。 ameblo.jp 息子がいると中々ゆっくりとお食事をしたり、甘いものをいただくことができません。 昨日は、のんびりと…

血糖値が気になる方でも安心して使える「甘味料」。

おはようございます。 皆さまの、思い出の家庭料理はなんでしょうか。 本日は、甘いものがお好きなお義父さまへお渡しした”甘味料”についてのお話です。 ameblo.jp いつもの大好きな手料理を、いつまでも気負うことなく食べられるように...。 また、少しでも…

美味しく学ぶ、自由研究。

おはようございます。 皆さまの、自由研究の思い出はどのようなものでしょうか^^ 本日は、息子と楽しく実験をしたお話です。 ameblo.jp 食べることが大好きな息子。 日頃、おもちゃの実験セットや聴診器、磁石で遊ぶことも好きなようなので、昨日行った「身…

ビールのお供にもぴったり!子供から大人にも人気の夏ギフト

おはようございます。 皆さまはこの夏、帰省のお手土産や日頃のご挨拶にて贈りものをご購入されましたでしょうか。 本日は、ご自身やご家族へ、また美や健康に気遣う方へのギフトに利用したいお店についてご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.j…

暑さを”食”で和らげる!身体もよろこぶ冷麺。

おはようございます。 湿度が高く重苦しい日々が続いておりますが、皆さま冷たいものを食べ過ぎたりされていませんでしょうか^^ 先日「豆腐干糸(とうふかんす)」の調理の仕方についてご質問いただきましたので、昨日いただいた”身体にこもるお熱を冷ましてく…

世界では当たり前!今、注目のライフスタイルとは。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 私は、国内で初めて開催されました"人・動物・地球(環境")に優しい、植物性主体(プラントベース)の商材を多数お披露目される展示会へお伺いして参りました。 そこで本日は、イベントの…

きれいな海に育つ、私たちの身近な「スーパーフード」

おはようございます。 皆さま連休はいかがお過ごしされましたでしょうか。 今年も、「海の日に、海へ行きたい★」という願いは叶わず...笑 ですが、息子と“オシロイバナ”の種探しのお散歩をし、 念願の、“オシロイバナ”のお名前の由来を確認することができて…

ダイエットにもおすすめ!夏にいただきたい、ヘルシーな麺料理。

おはようございます。 皆さまは、ラーメンやおうどん、パスタなど麺類はお好きでしょうか。 また、ラーメンやおうどんをスープまで飲み干し、塩分の摂りすぎになったりしていませんか? (主人はまさに、麺好き&スープを飲み干すタイプです。) 本日は、そん…

夏の贈りものにもおすすめ!心と身体に優しい「ひんやりスイーツ」

おはようございます。 皆さまは、日頃お世話になっている方への贈りものをされるご予定はありますでしょうか。 暑くなるこれからの季節、身体を冷やしすぎないように...とは言え、冷たいものをいただき、お身体の火照りを和らげたくなる日もあります^^ そこ…

<食養生>夏に向けて美と健康を整えること。

おはようございます。 昨日は都内も思いのほか、豪雨にならず安心致しました。 梅雨が明ければ夏の始まりです! そこで本日は、薄着や冷たいものの摂り過ぎで疲れてしまう身体におすすめの“食べもの”についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.…

お飾りではありません!外食の時こそ”残さずいただきたい”ものとは。

おはようございます。 九州や関西地方での大雨による被害...皆さまや周囲の方々はご無事でしょうか。 どうかこれ以上の被災が広がらず、早く平穏な日々に戻られることを願うばかりです。 都内も午後より激しい雨になるとのこと。 そんな大雨を控えた昨晩は、…