Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

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”自分にいいもの“を見つけること。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、先日綴らせていただいた腸壁を傷つけてしまうタンパク質“レクチン”について綴らせていただいております。 ameblo.jp 恐らく、疲労の蓄積により患った病により解毒力が弱まり、…

新しい生活スタイルを愉しむ。

おはようございます。 昨日より、本格的にプラスチック製お買物袋の有料化が始まりましたね。 本日は、そんなお話しです。 ameblo.jp 皆さまは、レジ袋が有料化したことで不便になりましたでしょうか。 そのうち新しいライフスタイルにも慣れていくこと。 少…

スターバックスさんが、アイスコーヒーのために厳選されたコーヒー豆を愉しむ日。

おはようございます。 昨日は、雨が降り肌寒い一日となりましたが、今日からまた少しずつ気温も上がっていくようですね。 そこで本日は、これからの蒸し暑い季節におすすめなスターバックスさんのアイスコーヒーについてご紹介をさせていただきたいなと思い…

身体にいいものを、選んでいくこと。

おはようございます。 猛暑日が続いておりますが、皆さま体調を崩されたりされておりませんでしょうか。 こんな時こそ、美味しいお食事で栄養をたっぷりと補いたいものです。 そこで本日は、日本でも徐々に注目され始めた“レクチンフリー”について綴らせてい…

スリランカに育つミラクルツリー“モリンガ”で、栄養満点スイーツ作り。

おはようございます。 昨日は、暑い一日でしたが、皆さま体調を崩されたりされておりませんでしょうか。 本日は、ミネラル・ビタミン・タンパク質をバランス良く含む万能植物"モリンガ"を使ったスイーツのお話です。 ameblo.jp 水分補給と共に、ビタミンやミ…

日光浴を愉しむ、ナチュラルな紫外線ケア。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週は、お天気の良い日が続くようですね。 そこで本日は、紫外線ケアにも大変おすすめなスキンケア商品のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 身体の内と外…

抜け毛や薄毛、頭の怠重さは、デジタル社会が原因?

おはようございます。 夏日のような暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、パソコンやスマートフォンの使用により溜まった疲れを取り除くこと、そんなお話です。 ameblo.jp 自然の力は、どこまでも素晴らしいなと…

フードロス削減につながる暮らし。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、“最近のひんやりスイーツ”のお話です。 ameblo.jp 愛情を注がれ、とても美味しく育ち・作られたものが廃棄されてしまうこと。 生産者さんも、消費者である私たちも嬉…

世界のレッスンを、愉しむ。

おはようございます。 皆さま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、自宅で過ごすたくさんの時間を、大切に使いたい、そんなお話です。 ameblo.jp 今度やろう。と思っていたことを、一つでも多く済ませていく、そんな外出…

お取寄せ限定のお出汁で、いつもと違った味わいを楽しむ"おうちごはん"

おはようございます。 皆さま、今日から5月のスタート。 ステイホーム週間をいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、いつものお料理を簡単に味わい深いものにしてくれる、お取寄せ限定のお出汁についてご紹介させていただきたいなと思います。 am…

腰痛を和らげる、食養生。

おはようございます。 皆さまは、腰痛のお悩みはございませんでしょうか。 本日は、一生に一度は皆が経験すると言われている腰痛に良いとされる食材についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 在宅ワークによる運動不足などで、腰がだるくな…

おうち時間に笑顔を届ける、スイーツギフト。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、ご自宅でのカフェタイムを華やかにしてくれるスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp ゴールデンウィークの長期休暇に入られた方もいらっしゃるかと思いま…

ストレスにならない、ぬか床のある暮らし。

おはようございます。 皆さま、発酵食品はお好きでしょうか。 本日は、簡単に作れるぬか床のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp ライフスタイルに合わせて、暮らし方を見直していくこと。 これからも大切にしていきたいなと思います。 ◇い…

身を守り、心を癒すマスク。

おはようございます。 マスク無しでは外出ができない昨今。 本日はそんなマスクを身に付けながら、身を守り、心を癒してくれるアイテムのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 心も身体も自然に育まれていること。 新型ウイルス収束後も今の…

心を落ち着かせてくれる、ごはん作り。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 私は、心のモヤモヤを解消しながら、ゆっくりとご飯を作り、お片づけをしました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 腸を整えることで、心もお肌も整うこと。 心身疲れたと…

玄米パスタで愉しむ、おうちごはん。

おはようございます。 皆さま今日のランチは何をお召し上がりになる予定でしょうか。 息子は、自宅ではご飯を中心のメニューですが、外食ができない昨今、玄米パスタが大活躍です。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 玄米パスタや高たんぱく質のパスタな…

リラックスし、身体を蘇らせるハーブティー。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、心を癒し、身体を蘇らせるブレンドハーブティーのお話です。 ameblo.jp 思いは届かないことがあること。 泣き虫で甘えん坊だと心配しながら、ずっと可愛がってくれた…

紫外線から、髪も守る。

おはようございます。 皆さま心身お疲れではございませんでしょうか。 本日は、春らしい強い紫外線から髪を守るヘアスプレーのお話です。 ameblo.jp 時はしっかりと流れていること。 安心して、お出かけを愉しめる日を楽しみに、心を落ち着かせ笑顔で過ごし…

母も大絶賛!カルディで再購入したもの。

おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、母が最近お気に入りの、おうちカフェに欠かせないもののお話です。 ameblo.jp 自宅での愉しみを見つけること。 皆さまにも、ホッと安らげるひと時がございますよう願ってお…

余分なものだけ取り除いてくれる、優れもの。

おはようございます。 昨夜は新月。 皆さま、神秘的なお空をご覧になられましたでしょうか。 本日は、デトックス力の高まる新月の日におすすめなアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 心も身体にも、新しいものを取り入れるた…

空気と心を浄化する香木。

おはようございます。 連休はゆっくりとお休みされましたでしょうか。 本日は、我が家で大活躍の空気を浄化してくれる自然の香木についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp インテリアとしても、またお香のようにも使える聖なる樹。 皆さま…

東京駅構内に、ヴィーガンお手土産コーナーが新登場!

おはようございます。 皆さま連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、東京駅構内で購入できる、乳製品や卵を使わない植物性素材のみで作られたヴィーガンお手土産についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp まだまだ外出は…

“嬉しい”が連鎖する、White Day!

おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、我が家のWhite Dayのお話です。 ameblo.jp ホワイトデーの習慣は日本で始まったもの。 当初は、キャンディーやマシュマロ、クッキーやホワイトチョコレートをお返しに贈…

使い方いろいろ!免疫力を高める、酵素たっぷりの濃縮スープ。

おはようございます。 先日ご紹介させていただきました酵素サプリメント「青パパイヤ酵素」を、多くの方にご興味をお持ちいただけて、とても嬉しくなりました。 そこで本日は、青パパイヤ酵素の入った濃縮スープのご紹介をさせていただきたいなと思います。 …

大豆発酵食品「テンペ」で、腸もよろこぶごはん。

おはようございます。 本日は、暑くなるようですね。 皆さま寒暖差や気圧の変動で体調を崩されぬようご自愛くださいね。 さてそんな本日は、不安定なお天気で、疲れ気味の心身を整える「ごはん」のお話です。 ameblo.jp 大豆発酵食品である「テンペ」は、息…

免疫力をあげるために、したいこと。

おはようございます。 昨日は終日曇り空で寒い一日でした。 寒暖差で体調も崩しやすい時期...そんな本日は、免疫力と酵素、そんなお話です。 ameblo.jp 摂った栄養をしっかりと吸収するためのサポートを体調や体質に合わせてしていただけましたら幸いです。 …

大切な靴を清潔に保つ、ハーブのサシェ作り。

おはようございます。 皆さまは、衣替えはされますでしょうか。 本日は、ブーツを清潔に保つもの、そんなお話です。 ameblo.jp 寒い冬を共に越してくれた靴。 また来冬まで、大好きな香りを忍ばせてしまっておきたいなと思います。 クローゼットの中に。 ま…

ブルーベリー香る、無添加のクロワッサン。

おはようございます。 皆さま、朝食はお召し上がりになりますか。 本日は、息子も絶賛の朝食にいただいたクロワッサンのお話です。 ameblo.jp 息子と私の合言葉、 「たまには食べ過ぎても大丈夫、デトックスしようね。」 好きなものを我慢するのではなく、美…

生まれ持った魅力を引き出す、贈りもの。

おはようございます。 バレンタインデーである本日は、主人に、彼が生まれ持つ個性を引き出してくれるパフュームを贈る、そんなお話です。 ameblo.jp 今日は、大切な方へ想いを届けたい日。 いつも皆さまには、私たち家族の暮らしのお話にお付き合いいただき…

京都発ショコラ専門店が作る、世界で一つのカカオアイテム。

おはようございます。 来週はいよいよバレンタイン。 週末にお買い物やお出かけをされる方もいらっしゃるのでしょうか。 そこで本日は、特別なプレゼントにもおすすめのカカオアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp カカオ豆の6…