Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

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毎日続けられる"快眠食"を、見つけてみませんか。

おはようございます。 皆さま、今朝はすっきりとお目覚めされましたでしょうか。 本日は、快適な睡眠を導いてくれる"美味しいもの"について、ご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 悩み事や不安、またストレスによる体内リズムの乱れで、ぐっす…

風邪やインフルエンザの予防にもおすすめ!免疫力を高めてくれるお飲みもの。

おはようございます。 朝晩が冷え込むようになりましたが、皆さまは風邪気味になられたりしていませんでしょうか。 本日は、これからの季節におすすめの免疫力を高めてくれるもののご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 一つで何役も果たして…

栄養を丸ごといただける、食べられるドリンク。

おはようございます。 最近は急に朝晩が冷えるようになりましたが、皆さまお風邪を引かれておりませんでしょうか。 本日は、ホッと癒される、食べられるホットティーのご紹介をさせていただきたいなと思います★ ameblo.jp 昨日は皆さま、温かいメッセージを…

感謝を”伝える”ではなく”示す”ことの大切さ。

おはようございます。 週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 昨日10/6は、私にとってとても大切な日でした。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp 感謝の気持ちを伝えることは、とても難しいことだと改めて感じる数年間。 結局、私は何も変われてい…

発酵させたスーパーフードを味わう、常備菜作り。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 本日は、スーパーフードを発酵させたお酢のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 息子と私は、玄米の黒酢で作った酢大豆を毎日いただいておりますが、新しい味わいのお酢で酢大豆を作…

“食”が、私たちの豊かな暮らしを創ること。

おはようございます。 皆さまは、日頃、美や健康のために取り入れられている習慣はございますでしょうか。 本日は、生活習慣病や腸内環境の改善、ストレスや睡眠改善や毛髪、美肌など...を目的とした素材や商品と出会える展示会の様子についてご紹介させてい…

糖質が気になる方へ。ジュースをいただく際のひと工夫。

おはようございます。 皆さまは、スムージーやジュースを飲む習慣はございますでしょうか。 本日は、糖質の気になる方におすすめな、ジュースをいただく際のちょっとした工夫のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp スムージーなどは血糖値が…

運動会のお供にぴったりな、スムージー。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 昨日は息子の運動会が無事に終わりました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp 昨日は天候にも恵まれ、とても想い出深い運動会となりました。 紫外線対策をしていたものの、日差しが強くて腕…

秋を愉しむ新商品!ナチュラルなビューティー&ヘルスアイテムが続々と新登場。

おはようございます。 本日は、先日お伺いいたしましたオーガニック&ナチュラルライフに欠かすことのできないアイテムが揃うセレクトショップ「Biople by CosmeKitchen(ビープルバイコスメキッチン)」さんのイベントの様子についてご紹介させていただきたい…

“身体にいいものは美味しい”を教えてくれる「中濃ソース」

おはようございます。 皆さまの冷蔵庫には、おソースはございますでしょうか。 本日は、身体に優しく美味しい“おソース”をご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 私は、おソースとケチャップ、マヨネーズ、ドレッシングを使用しておりません。 …

"いいもの"に出逢える「Vioマルシェ」

おはようございます。 皆さまは、"オーガニック"や”無添加"のものをお持ちでしょうか。 本日は、オーガニックや無添加の商品と生産者さんが集まるイベントの様子についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 家族や自分に合うものが"いいもの"…

会話も弾む、敬老の日のお手土産。

おはようございます。 皆さま、敬老の日をいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、子どもからご年配の方まで喜ばれるお菓子のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp お義父さまと、いつまでも二人で一人で頑張る、とお話されていた義母…

暮らしを愉しむヒントをくれた、アジア最大級のヨガイベント。

おはようございます。 本日は連休最終日。 お休みの方、お仕事やお勉強をされる方など、様々かと思います。 本日は、日々の暮らしをより愉しむヒントと触れ合うことのできるイベントについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 社会環境も自…

社会問題を考える、お野菜が”ぜんぶ”好きになるイベント。

おはようございます。 皆さまは、お野菜はお好きでしょうか。 私と息子は大好き。 主人は、”無関心”です。笑 このように様々なタイプの方がいらっしゃるかと思いますが、皆がお野菜を五感で楽しむことのできるイベントについて、本日はご紹介させていただき…

美と健康を整えるライフスタイルを探求すること。

おはようございます。 皆さまは、美容や健康のために心がけていることはございますでしょうか。 本日は、先日伺いました美と健康をテーマとした展示会についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 私も、そして皆さまが、負担なく続けられる楽…

残暑を乗り越える、消化に良い”ごはん”

おはようございます。 皆さま、昨日は台風による停電や交通機関の乱れにより、疲労困憊になられておりませんでしょうか。 本日は、ヘトヘトになってしまった時こそいただきたい”ごはん”のお話です。 ameblo.jp 昨日に引き続き、本日もとても猛暑日のようです…

辛い鼻づまりを、ナチュラルにケアしてくれるもの。

おはようございます。 皆さまは、秋の花粉症とは無縁でしょうか。 最近息子が、春よりは軽症ですが鼻詰まりとくしゃみが出始めました。 そんな時に愛用しているアイテムのお話です。 ameblo.jp 軽度なアレルギー症状であれば、お薬に頼る前に、腸を整えるお…

介護にも役立つ!心と身体をほぐす暮らし。

おはようございます。 本日は、日々の介護をする母の気に入った"香り"のお話です。 ameblo.jp 皆さまのストレスに感じることは、どのようなことでしょうか。 ストレスのない日々は有り得ないからこそ、上手にストレスケアをしていけたら嬉しいなと思います。…

身体に優しくお洒落な、虫除けアイテム。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 息子はパパとキャンプに行っております。 本日は、そんな息子に持たせた虫除けグッズのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp まめにスプレーをすることが出来ないとき、面倒…

長距離運転の集中力をキープしてくれるもの。

おはようございます。 皆さまは、運転をされますでしょうか。 本日は、家族旅行で長距離運転をしてくれる主人に作ったアロマスプレーについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 私も一時期、週の半分くらいは車を運転しており、時には眠気に…

低糖質で美容効果抜群な"あんみつ"の食べ方とは。

おはようございます。 皆さま、お盆休みは満喫されましたでしょうか。 本日は、息子の不在時にのんびりといただいた"あんみつ"のお話です。 ameblo.jp 息子がいると中々ゆっくりとお食事をしたり、甘いものをいただくことができません。 昨日は、のんびりと…

朝起きるのがお辛い方にもおすすめ。頭をスッキリさせてくれるもの。

おはようございます。 今朝はスッキリとお目覚めされましたでしょうか。 本日は、最近ボーッとダラけ気味の息子に”シャキッとスイッチを入れるもの”のお話です。 ameblo.jp 朝の目覚めが悪いとき。 またプレゼンや試験など、頭をすっきりとクリアにしたい大…

血糖値が気になる方でも安心して使える「甘味料」。

おはようございます。 皆さまの、思い出の家庭料理はなんでしょうか。 本日は、甘いものがお好きなお義父さまへお渡しした”甘味料”についてのお話です。 ameblo.jp いつもの大好きな手料理を、いつまでも気負うことなく食べられるように...。 また、少しでも…

美味しく学ぶ、自由研究。

おはようございます。 皆さまの、自由研究の思い出はどのようなものでしょうか^^ 本日は、息子と楽しく実験をしたお話です。 ameblo.jp 食べることが大好きな息子。 日頃、おもちゃの実験セットや聴診器、磁石で遊ぶことも好きなようなので、昨日行った「身…

ビールのお供にもぴったり!子供から大人にも人気の夏ギフト

おはようございます。 皆さまはこの夏、帰省のお手土産や日頃のご挨拶にて贈りものをご購入されましたでしょうか。 本日は、ご自身やご家族へ、また美や健康に気遣う方へのギフトに利用したいお店についてご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.j…

大切な方へ贈りたい!女性を守る暮らしに欠かすことのできないもの。

おはようございます。 皆さまは、ご自身の身体を大切にされておりますでしょうか。 本日は、"女性が女性らしくあり続けるため"におすすめな、人と自然に優しいアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 今考えると、昔の私は、身体…

“オーガニックライフ”について改めて考えた日。

おはようございます。 皆さまは、ペットを飼っていらっしゃいますでしょうか。 昨日は、環境や、特に”生きもの”について考えさせられる、そんな貴重な経験をさせていただきました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp 先日、息子が1年4ヶ月育てていた”金魚さ…

暑さを”食”で和らげる!身体もよろこぶ冷麺。

おはようございます。 湿度が高く重苦しい日々が続いておりますが、皆さま冷たいものを食べ過ぎたりされていませんでしょうか^^ 先日「豆腐干糸(とうふかんす)」の調理の仕方についてご質問いただきましたので、昨日いただいた”身体にこもるお熱を冷ましてく…

世界では当たり前!今、注目のライフスタイルとは。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 私は、国内で初めて開催されました"人・動物・地球(環境")に優しい、植物性主体(プラントベース)の商材を多数お披露目される展示会へお伺いして参りました。 そこで本日は、イベントの…

夏を愉しむために、準備しておきたいもの。

おはようございます。 本日も都内は雨のようですね...連日続く肌寒さと雨で気持ちもどんより気味、夏がとても待ち遠しいです。 そこで本日は、夏をお迎えするための準備の一つ、髪の毛の紫外線ケアのアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。…