Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

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母も大絶賛!カルディで再購入したもの。

おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、母が最近お気に入りの、おうちカフェに欠かせないもののお話です。 ameblo.jp 自宅での愉しみを見つけること。 皆さまにも、ホッと安らげるひと時がございますよう願ってお…

余分なものだけ取り除いてくれる、優れもの。

おはようございます。 昨夜は新月。 皆さま、神秘的なお空をご覧になられましたでしょうか。 本日は、デトックス力の高まる新月の日におすすめなアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 心も身体にも、新しいものを取り入れるた…

空気と心を浄化する香木。

おはようございます。 連休はゆっくりとお休みされましたでしょうか。 本日は、我が家で大活躍の空気を浄化してくれる自然の香木についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp インテリアとしても、またお香のようにも使える聖なる樹。 皆さま…

東京駅構内に、ヴィーガンお手土産コーナーが新登場!

おはようございます。 皆さま連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、東京駅構内で購入できる、乳製品や卵を使わない植物性素材のみで作られたヴィーガンお手土産についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp まだまだ外出は…

“嬉しい”が連鎖する、White Day!

おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、我が家のWhite Dayのお話です。 ameblo.jp ホワイトデーの習慣は日本で始まったもの。 当初は、キャンディーやマシュマロ、クッキーやホワイトチョコレートをお返しに贈…

使い方いろいろ!免疫力を高める、酵素たっぷりの濃縮スープ。

おはようございます。 先日ご紹介させていただきました酵素サプリメント「青パパイヤ酵素」を、多くの方にご興味をお持ちいただけて、とても嬉しくなりました。 そこで本日は、青パパイヤ酵素の入った濃縮スープのご紹介をさせていただきたいなと思います。 …

大豆発酵食品「テンペ」で、腸もよろこぶごはん。

おはようございます。 本日は、暑くなるようですね。 皆さま寒暖差や気圧の変動で体調を崩されぬようご自愛くださいね。 さてそんな本日は、不安定なお天気で、疲れ気味の心身を整える「ごはん」のお話です。 ameblo.jp 大豆発酵食品である「テンペ」は、息…

免疫力をあげるために、したいこと。

おはようございます。 昨日は終日曇り空で寒い一日でした。 寒暖差で体調も崩しやすい時期...そんな本日は、免疫力と酵素、そんなお話です。 ameblo.jp 摂った栄養をしっかりと吸収するためのサポートを体調や体質に合わせてしていただけましたら幸いです。 …

大切な靴を清潔に保つ、ハーブのサシェ作り。

おはようございます。 皆さまは、衣替えはされますでしょうか。 本日は、ブーツを清潔に保つもの、そんなお話です。 ameblo.jp 寒い冬を共に越してくれた靴。 また来冬まで、大好きな香りを忍ばせてしまっておきたいなと思います。 クローゼットの中に。 ま…

ブルーベリー香る、無添加のクロワッサン。

おはようございます。 皆さま、朝食はお召し上がりになりますか。 本日は、息子も絶賛の朝食にいただいたクロワッサンのお話です。 ameblo.jp 息子と私の合言葉、 「たまには食べ過ぎても大丈夫、デトックスしようね。」 好きなものを我慢するのではなく、美…

生まれ持った魅力を引き出す、贈りもの。

おはようございます。 バレンタインデーである本日は、主人に、彼が生まれ持つ個性を引き出してくれるパフュームを贈る、そんなお話です。 ameblo.jp 今日は、大切な方へ想いを届けたい日。 いつも皆さまには、私たち家族の暮らしのお話にお付き合いいただき…

京都発ショコラ専門店が作る、世界で一つのカカオアイテム。

おはようございます。 来週はいよいよバレンタイン。 週末にお買い物やお出かけをされる方もいらっしゃるのでしょうか。 そこで本日は、特別なプレゼントにもおすすめのカカオアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp カカオ豆の6…

かぼちゃの種まで、美味しくいただく。

おはようございます。 本日は、以前ご紹介させていただきました、かぼちゃのわたと種を捨てない調理、に関する続きのお話です。 ameblo.jp かぼちゃの種は、殻ごと調理をしても香ばしくて美味しいそうです。 ですが消化不良を起こしやすいので、個人的には殻…

新生活に備える!アートから導かれた、心地よい香りを纏う暮らし。

おはようございます。 立春も過ぎ、少しずつ春の気配を感じられるようになりましたね。 新たな気持ちで迎える春は楽しみな反面、別れと出逢いの時期で気が付かないうちに心や身体が疲れてしまいがちでもあります。 そんな時に、アートからインスピレーション…

最近日本でも注目され始めた「CBD」で、心身の不調を整える。

おはようございます。 暖かったり寒かったりと不安定な気候で、心も身体も乱れ気味になったりされていませんか。 本日は、最近日本でも広がりつつあるもの、心身の不調を整えてくれる「CBD」に関するお話です。 ameblo.jp 心や体調が乱れてしまうことは誰で…

花粉症の鼻詰まりを和らげる、ナチュラルケア。

おはようございます。 厳しい寒さとは裏腹に、花粉症の症状が出始めて辛い思いをされている方もいらっしゃるかなと思います。 本日は息子の鼻詰まりに欠かせないアイテムのお話です。 ameblo.jp 気持ち良く、元気いっぱいお外遊びをするために、お薬を飲む前…

かぼちゃの“わた”や“種”を、捨てていませんか?

おはようございます。 お料理をされる方、調理中の生ゴミはどのくらいでておりますでしょうか。 本日は、かぼちゃの”わた“と“種”のお話です。 ameblo.jp 作物を丸ごといただくことが、私たちの美と健康のためだけでなく、お財布にも、地球にも優しい暮らしに…

<簡単な常備菜>冷えや花粉症対策に、愛用しているもの。

おはようございます。 いよいよ寒さのピークですが、皆さま体調を崩されたりしていませんか。 本日は、身体を温め、花粉症対策としてもおすすめなお料理のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日は、息子も鼻水が止まらず、花粉症の症状が…

子どもといただきたい!知能を高め、心を穏やかにしてくれるもの。

おはようございます。 センター試験が終わり、いよいよ受験シーズンの真っ只中ですね。 そこで本日は、知能を高め、心を鎮静させてくれる食べもののお話です。 ameblo.jp 皆さまも、お勉強やお仕事で脳が疲れたり、緊張や不安で心がザワザワされた際は、ブレ…

デトックス力を高める、春準備。

おはようございます。 昨日は、横浜もみぞれが降りとても寒い一日でした。 皆さまは、週末をいかがお過ごしされておりますでしょうか。 この寒さも終われば、いよいよ春。 そこで本日は、冬に溜め込んだものを上手にデトックスすること、そんなお話です。 am…

尿のトラブルを改善する、養生食。

おはようございます。 皆さま、昨日の小正月(女正月)をいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は昨日作った、尿トラブルを改善するお料理のお話です。 ameblo.jp 加齢と共に身体の当たるところが弱ってくるのは自然なこと。 だからこそ、ものが壊れてし…

崩れそうになる心と身体のバランスを、整えてくれるもの。

おはようございます。 皆さまは、どのようなことでリフレッシュされておりますでしょうか。 本日は、私に平静を取り戻させてくれたもの、そんなお話です。 ameblo.jp 歳を重ねるばかりで... 私は未だに、心と身体と頭の中のバランスが崩れそうになってしまう…

美と健康を保つ、酵素アイテムの選び方。

おはようございます。 今日は成人の日。 皆さまは、二十歳の成人の日をどのようにお過ごしされましたでしょうか。 私は成人式の後、同窓会で朝までお酒に呑まれ...翌日、大学の大切なレポート提出に遅れそうなったという苦い思い出があります。 そんな若かり…

年末年始で食べ疲れた身体を癒す、台湾発の漢方ティー。

おはようございます。 皆さまは年末年始の食べ疲れで、身体がだる重い、またお肌の調子が悪くなったりされておりませんでしょうか。 本日は、健康と美を整える、台湾で人気の漢方茶についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 息子は本日、今…

クリスマスパーティーの暴食に備える、低糖質&美腸ごはん。

おはようございます。 皆さま、昨日クリスマスイブはいかがお過ごしされましたでしょうか。 息子はおばあちゃんと自然食レストランのビュッフェを満喫。 連日の食べ過ぎにより胃腸が重たくなってしまうため、本日のクリスマスランチパーティーに備えて、低糖…

自然療法アロマで、いびきケアは可能?

おはようございます。 今日は、クリスマスイブですね。 気持ち良くお目覚めされましたでしょうか。 本日は、いびき対策にアロマを活用した結果についてご報告させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 主人の睡眠の質の向上のためにも、いびき外来には再…

運気も上昇!冬至にいただきたいもの。

おはようございます。 皆さま、昨日"冬至“は、いかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、いつも通りの日曜日に、ちょっぴり冬至を感じられた、そんなお話です。 ameblo.jp 冬至の日に、冬至についてや運気上昇のお願いことをしながら、食卓を囲むこと。…

想いを届ける贈りもの。

おはようございます。 贈りものをする機会の多いシーズン。 本日は、先日、年末に出産を控える友人がとても喜んでくれたプレゼントのお話しです。 ameblo.jp オーガニックやサスティナブルライフを愉しむこと。 私の周りで重なる、新たな命の誕生が心から嬉…

環境に優しいプレゼント!サスティナブルなギフト選びを愉しむ日。

おはようございます。 皆さまは、日々のお買いもので満足感を得られることはございますでしょうか。 本日は、"出費がかさむ"だけではなく、購入したことに価値を感じられる"良いもの"を選ぶ愉しみ、そんなお話です。 ameblo.jp お歳暮につぎ、大切な方やご自…

美容と健やかな毎日のために始めたい「◯◯習慣」。

おはようございます。 お料理に欠かすこのできないオイル。 皆さまは、どのように選び、ご購入されておりますでしょうか。 本日は、日本の誇るスーパーフードから摂れるオイルの専門店をご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp せっかく玄米を…