Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Healty&Beauty-Care

“関節痛”や”打ち身”をナチュラルにお手当すること。

こんばんは。 皆さま、本日もお疲れさまです^^ 昨日、息子がお友達と遊んでいる際に、打撲をして帰って参りました。 そこで本日は、子供にはありがちな打ち身や打撲、また大人の関節痛などにおすすめの自然のお手当について綴らせていただきました。 ameblo.…

<花粉症対策③!>不快な花粉症シーズンを愉しむ。子供と作る「レスキュースプレー」

こんばんは。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 本日は、綺麗な青空を眺めながら、最近疲れていた気持ちも少し晴れる1日でした。 いよいよ春も目前でしょうか。 今年は東日本を中心に花粉の飛散量が例年の2、3倍と言われているようですね。 そこで…

<花粉症対策②!アルガン美容>花粉に負けない素肌作り。

おはようございます。 昨日、横浜はとても暖かく気持ちの良いお外遊びのはずが、息子も鼻水が辛そうで目も痒がり、私はお顔に痒みを感じ、いよいよ「花粉シーズン」到来を実感する1日でした。 そこで本日は、先日綴らせていただきました、花粉シーズンに備え…

有害物質を溜め込まない身体作り!積極的に摂り入れたい「美のミネラル」。

おはようございます。 皆さまは、日頃お水を飲まれる習慣はございますでしょうか。 本日は、最近注目されております「美のミネラル」をたっぷり含むお水について綴らせていただきたいなと思います。 ミネラルウォーターと言うと、何を思い浮かべますでしょう…

〇〇を変えただけ!乾燥に負けない美肌作り。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 例年に比べ温かいですが、乾燥が厳しすぎて、お風邪やインフルエンザが日に日に増しているようですね... そして、病気とまではいかなくても、乾燥したお喉やお肌にお悩みの方も多いかと思…

ハリウッドセレブ達も愛用!ハワイに伝わる魔法のお水でセルフヒーリングを。

おはようございます。 本日は、センター試験2日目。 今年は天候に恵まれ温かいくらい。お天道さまもお受験をされる皆さまの応援をしてくださっておりますね^^ 皆さまが、全力を発揮できることを心より願っております★ www.biolife2.com 受験生の方、また受験…

忙しくても、贈りものにはこだわりたい!時短でナチュラルなアイテムと出逢える場所。

おはようございます。 あっという間に今週も金曜日。 我が家は、なんだかバタバタと1月が過ぎておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 お疲れは溜まっておりませんでしょうか... 忙しい時こそ「ひとやすみ」を、していただける暮らしが叶いました…

冬を愉しむ「衣・食・住」。身体を温める香りのある暮らし。

おはようございます。 寒さも増し、お風邪やインフルエンザなどが増えて参りましたね... そして手や足の末端の冷えだけでなく、全身の冷え性にお悩みの方には辛い時期。 そんな時にも活躍してくれるのが、アロマオイル(精油)です。 ここ2日に渡り、身体を温…

身体を温めるものを選ぶ、冬の暮らし。

おはようございます。 寒い朝。 皆さまは、どのようなお飲物を飲まれていますでしょうか。 私の朝は、いつも白湯をいただいております。 緑茶は身体を冷やしてしまうので、緑茶を控え、白湯やハーブティーを飲むなど、ちょっとした工夫で身体が温まりやすく…

「冬の暮らし方」を見直すこと。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが増し、冷え性の私には春がとても待ち遠しい日々です。 皆さまは、いかがお過ごしでしょうか★ 冬を乗り越えるためにも、身体の温まるお食事やお飲み物をいただくこと、そしてもう一つお勧めしたいのが、脚を温めること…

最高の想い出作り。子供も大人も満たされる温泉リゾート「星のや 軽井沢」

おはようございます。 本日より連休に入られる方が増えるのでしょうか。 2018年もあと3日。 私も、残された日を大切に過ごしたいなと思います。 さて本日は、2泊3日の滞在型リゾート温泉「星のや 軽井沢」さんの最終日について綴らせていただきたいなと思い…

美と健康を整える!大自然に囲まれた滞在型温泉リゾート「星のや 軽井沢」

おはようございます。 本日より、全国的に寒波になるようですが、皆さま体調を崩されていないことを願っております。 私は軽井沢に滞在中ですが、昨晩は、雪が少しチラつき、澄んだ空気で呼吸を整え、綺麗な星空を眺めながら、物思いにふける。そんな静かな…

<ご褒美の旅>感動のおもてなしと四季を愉しめるお宿「星のや 軽井沢」

おはようございます。 今回はご縁があり、「星のや 軽井沢」さんのご紹介をさせて頂くこととなりました。 本日より3日間にわたり、四季を五感で愉しめる極上のお宿「星のや 軽井沢」さんについて綴らせていただきたいなと思います。 「星のや 軽井沢」さんの…

<身体の中も大掃除>1年間頑張ってくれた身体への「ご褒美週間」。

おはようございます。 昨日12/22 「冬至の日」は、柚子湯に浸かり、かぼちゃ料理を召し上がりましたでしょうか。 私は、体力低下のため2年ほど前より息子をお風呂に入れてあげることができないため、今年も柚子湯は断念...。そこで、かぼちゃの代用として息…

<オイル美容>あるものにプラスするだけ!今の自分に寄り添うコスメ作り。

おはようございます。 本日も東京は、少し温かいようですね。 今年の異様な温かさは、個人的には嬉しいのですが、四季が乱れていることに少し不安を感じることがあります... さて先日、日常の心地よい時間や場所に小さな幸せを感じる"ヒュッゲな暮らし"につ…

女性であることを愉しみ、環境を守る!美しく輝く毎日のための「温活ケア」。

おはようございます。 今朝もとても寒く、起きるのが辛い朝を迎えております^^ 皆さまは、手足の先や腰回りが冷たくなっておりませんか。 現代人の悩み、特に女性は冷えに悩まされている方が多いと思いますが、私もその一人です。 女性らしさを高め、いつま…

クリスマスまで纏いたい!温かい香りのある暮らし。

おはようございます。 クリスマスまで、あと10日。 寒さも一気に増し、お空は冬空。街は日に日にクリスマスムードが増しておりますね。 表参道ヒルズ本館のイルミネーションは、今年もとても綺麗でした。 そして息子は、楽しみにしているアドベントカレンダ…

<外食が増えるクリスマスや年末も安心!>脂肪を燃やす身近な食べもの12選。

おはようございます。 皆さま、そろそろ忘年会やホームパーティーなど、飲食の機会が増えますでしょうか^^ 主人は、現代人にありがちな、ストレスによる高血圧予備軍と内臓脂肪過多。年齢の割に数値が高すぎるため、私もとても心配です...そして、本人も下腹…

<紅葉は冬支度>イベントの多いこれからのシーズンを楽しむために、食を愉しむこと。

おはようございます。 本日、都内の気温は20℃を超える予報、12月とは思えない気候ですね...紅葉の時期もずれ、私たちも体調を乱しやすくなっているかと思います。 我が家では、高熱の続いていた息子はやっと本調子となり、今日から1週間ぶりに幼稚園へ登園し…

<週末のお勧めイベント>特別な香りと共に、大切な日を記憶に残すこと。

おはようございます。 みなさま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、今週末に開催されておりますイベントについてご紹介させていただきたいなと思います。 昨日12/1(土)より2日間、「ソニーミュージック ARCH DAYS」さんが代官山にて…

<箱根のおすすめ宿>アロマと温泉の融合、"癒道"を愉しめる旅へ。

おはようございます。 残すところ11月もあとわずか。 年末に向けてバタバタと忙しくなる方も多いかと思いますが 私も2018年のラストスパートに備え、先週末は家族との時間を過ごし、パワーチャージをすることができました。 本日はそんな週末、家族旅行2泊目…

<どこでも簡単!ストレスケア>◯◯を持ち歩くこと。

おはようございます。 今朝はすっきりと朝をお迎えされましたでしょうか。 “眠気がひどい”、”いつもだるく疲れている”そんな不調にお悩みの方は、もしかすると「浅い呼吸」が原因の一つかもしれません。 私は昔から、無意識に呼吸を忘れてしまうため、今は毎…

<目の不調にお茶が効く!?>自然な治癒力を引き出すお手当。

おはようございます。 一段と朝晩の寒さが増して参りましたが、皆さま寒暖差による気圧の変化で頭痛や息苦しさはございませんでしょうか。 我が家では、息子は風邪は引いておりませんが、先日、結膜炎のような目の不調に悩まされる数日を過ごしました。目が…

〈快眠アイテム〉お鼻・喉のトラブルを和らげるハーバルバーム。

おはようございます。 秋の空気の乾燥でお咳や痰が出やすくなったりしていませんか。 夜中や明け方になると、お咳が止まらず熟睡できない方も多いかもしれません。 本日は、そんなお鼻や喉のイガイガを和らげてくれるアイテムについて綴らせて頂きたいなと思…

<星座とアロマ>「アロマの日」を愉しむこと。

おはようございます。 本日11/3(土)文化の日は、アロマの日。 皆さまも、より香りに癒される1日をお過ごし頂けましたら嬉しいなと思います。 「アロマの日」とは。 アロマテラピーは、ヨーロッパで生まれた「香り」の文化。 そして、日本でも、熱で香りを立…

〈美髪は食から!〉頭皮や髪からの、栄養状態のサインに耳を傾けること。

おはようございます。 皆さま、髪の毛のお悩みはございますでしょうか。 私はここ2ヶ月程度、抜け毛が止まりません。 ストレス社会と言われる現代人は、頭皮と髪のお悩みは数知れないようですね。 そこで本日は、頭皮と髪の土台を作る食べ物について綴らせて…

〈簡単ケア!〉嫌なことがあったとき、身体に起こることを知る。

おはようございます。 本日10/25は、満月の日。 満月は、パワーが高まり、吸収力が高まるので 念入りに保湿をしたり、 栄養たっぷりのお食事をお召し上がりいただき、 心身へエネルギーチャージしてみるのもお勧めです。 www.biolife2.com 毎日のご多忙の日…

〈好きなものを食べたい!〉美腸ライフで気をつけたい3つのこと。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、土曜の朝一で青山にて毎週末開催されている ファーマーズマーケットに伺い、 明日に予定されている遠足のお弁当メニューを考えながら、 珍しいお野菜や旬の食材にふれて参りました。…

暮らしを彩るオーダーメイドアロマ。

おはようございます。 本日は横浜は朝から雨予報のため、 息子の幼稚園の遠足は 2度目の延期となりました... ですが、お天気。 複雑な朝を迎えました^^笑 皆さまも、朝晩と昼間の厳しい寒暖差により 体調を崩されないことを願っております。 さて先日、素敵…

自分用にもプレゼントにもお勧め!東京駅構内でオーガニックな冬支度。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 気温がグッと下がり、冬も間近に感じる気配... 冷たい風で、お喉もお肌も乾燥していませんか。 喉を潤し、お肌の保湿もしっかりとしたいなと思います。 そこで本日は、 電車の乗り換え時に…