Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Healty&Beauty-Care

2019年を振り返り、心と身体を浄化すること。

おはようございます。 皆さまの2019年はどのような年でしたでしょうか。 本日は、今年を振り返る、そんなお話です。 ameblo.jp 今年も残り数日ではございますが、やり残したことが少しでもないよう尽力し、新しい年を気持ち良く迎えられるように備えたいなと…

ナチュラルに"いびきケア"をすること。

おはようございます。 皆さま、今朝は気持ち良くお目覚めされましたでしょうか。 本日は、我が家のいびき対策のお話です。 ameblo.jp 気持ち良く眠れるための環境作りが大切と分かっていても、睡眠に関する様々なお悩みをお持ちの方は多いのかなと思います。…

注目のクレイ(粘土)美容を、簡単にするコツ。

おはようございます。 昨日は、新月の日。 お空は厚い雲で覆われておりましたが、雲の上では神秘的な夜空が広がっていたのかなと思います★ そこで本日は、新月のパワーをお借りする暮らしのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp お食事で体内…

緊張を和らげる、お守りアロマ。

おはようございます。 11月も今週で終わりですね。 我が家では、11月最終日に息子のお遊戯会を控えております。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 皆さまは、人前に立つことはお得意でしょうか。 お遊戯会を楽しみにしている息子。 失敗を恐れるよりも、…

”平穏な暮らし”には、多くの尽力があること。

おはようございます。 昨日11/22は、"いい夫婦の日"。 離れて暮らす主人には会えませんでしたが、互いにいつもと変わらぬ時間を過ごしながら感じたこと、そんなお話です。 ameblo.jp 主人を初め、多くの方が様々な分野で尽力され活躍されていること。 そのお…

美と健康のために、大切にしたいこと。

おはようございます。 皆さまは、「カラダ改善」にご興味はございますでしょうか。 本日は、健康寿命や予防医療の発展を目指す展示会の様子についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 美と健康を整えるためには、質の良い睡眠やお食事が大切…

睡眠の質を高める!"いびき"の悩みを解消してくれるもの。

おはようございます。 皆さまは、いびきのお悩みはございますでしょうか。 本日は、"いびき"を和らげるケアについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 質の良い睡眠はとても大切なこと。 "いびき"をしている本人が、そして家族も心地良く眠…

本格的な乾燥や寒さに備える、おすすめアイテム。

おはようございます。 昨日都内は20℃を超える暖かさでしたが本州でも初雪。 関東も本日より寒さが増して、いよいよ冬の到来となりそうですね。 そこで本日は、本格的な乾燥や冷えによるお肌のターンオーバーの乱れ、また、身体の不調に備えるアイテムのご紹…

ダメージを減らす!髪のお悩みを改善するナチュラルケア。

おはようございます。 皆さまは、頭皮のスキンケアはされておりますでしょうか。 本日は、美髪のためのナチュラルケアについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp お顔や身体のスキンケアをするように、頭皮にもたっぷりと栄養をチャージし、…

<冬支度>ツボの集まる○○を温めて、身体を整えること。

おはようございます。 皆さま、寒暖差の激しい日々で体調をくずされておりませんでしょうか。 本日は、冷えやむくみ解消におすすめの方法についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 最近、寒さのせいか、顔色が悪いと心配される事が増え、ま…

香りに癒され、心も身体も満足する暮らし。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが、随分と厳しくなりましたね。 そんな本日は、自然の香りにホッと心が温まり、お身体を内と外から整えてくれるお気に入りのトータルケアブランドについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日は、初…

食養生で冬支度。風邪やインフルエンザ予防に、いただきたいもの。

おはようございます。 皆さま、体調を崩されたりしておりませんでしょうか。 本日は、お風邪やインフルエンザにならぬよう身体を整えてくれる食べものについて、ご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日都内は、朝の気温は10℃くらいかと思え…

解毒力を高めて美肌を叶える、スパイスとは。

おはようございます。 昨日は、久しぶりに良いお天気でしたね。 皆さま、いかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、年に一度のこだわりマルシェへお伺いして参りました。 本日はそこで傾聴させていただいた、スパイスのお話です★ ameblo.jp 身体を温めた…

丁寧なお食事とケアを続けた、ご褒美。

おはようございます。 今日の関東は大雨ですね...被災地への新たな被害がありませんように... そんな本日は、自然療法について改めて考えさせられたお話です。 ameblo.jp 何が正解で、何が成功で、何が幸せなのか... 分からないからこそ、できることから一つ…

寄り添い、調和を整える暮らし。

おはようございます。 昨日は、ゆっくりお過ごしされましたでしょうか。 私は、5000年の歴史をもつ世界三大医学の一つを学んで参りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 全ての人々が、どこでも、心身を整えられる暮らし方。 私も、家族や知人を始め…

薬膳茶を味わい、遠足に備える。

おはようございます。 昨夜は、強い雨風で、先日の台風を思い出してしまいました...被災に遭われた方々が、また被害に遭われておりませんように...。 また一刻も早く平穏な日々が訪れることをお祈り申し上げます。 さて昨日、息子は遠足へ行って参りました。…

金木犀(キンモクセイ)を愉しむ暮らし。

おはようございます。 皆さま、金木犀(キンモクセイ)の香りはお好きでしょうか。 本日は、我が家の“金木犀の愉しみ方”についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 金木犀の甘い香りに秋の訪れを感じ、これもまた、最近の楽しみの一つです。 …

秋の不調を整える、スパイスのある暮らし。

おはようございます。 秋は心身ともにバランスを崩しやすいとき。 そんな時は、美味しいお食事や心地の良い香りに癒され、バランスを整えていただけたら嬉しいなと思います。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 私も、毎年この時期は、少しメランコリー(憂…

風邪やインフルエンザの予防にもおすすめ!免疫力を高めてくれるお飲みもの。

おはようございます。 朝晩が冷え込むようになりましたが、皆さまは風邪気味になられたりしていませんでしょうか。 本日は、これからの季節におすすめの免疫力を高めてくれるもののご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 一つで何役も果たして…

簡単手作りオイルで、湿疹やかぶれを植物の力で癒す日。

おはようございます。 皆さまは、かぶれによる痒みがお辛い時、どのような対処をされておりますでしょうか。 本日は、ナチュラルなケアのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 植物の成分を抽出したナチュラルなオイルで整えること。 昔、火…

秋を愉しむ新商品!ナチュラルなビューティー&ヘルスアイテムが続々と新登場。

おはようございます。 本日は、先日お伺いいたしましたオーガニック&ナチュラルライフに欠かすことのできないアイテムが揃うセレクトショップ「Biople by CosmeKitchen(ビープルバイコスメキッチン)」さんのイベントの様子についてご紹介させていただきたい…

心も身体もスッキリさせてくれるもの。

おはようございます。 皆さま、連休はいかがお過ごしでしょうか。 私は、衣替えや来週の運動会準備などをしてゆったりと過ごしました。 そこで本日は、昨日作った心も身体もすっきりさせてくれるアロマオイルのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ame…

秋を迎える準備を整える暮らし。

おはようございます。 皆さまの秋の楽しみはどのようなことでしょうか。 本日は、美味しい秋の味覚を存分に愉しむための養生についてご紹介させていただきたいなとおもいます。 ameblo.jp 秋の訪れと共に、心地の良い風を感じ秋空を眺めながらお散歩をしたり…

暮らしを愉しむヒントをくれた、アジア最大級のヨガイベント。

おはようございます。 本日は連休最終日。 お休みの方、お仕事やお勉強をされる方など、様々かと思います。 本日は、日々の暮らしをより愉しむヒントと触れ合うことのできるイベントについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 社会環境も自…

憂うつな気持ちを高めてくれる「夜のお花」

おはようございます。 皆さまは、秋になると、気持ちが落ち込みやすくなりますか? 本日は、少し塞ぎ込みがちなときに、温かく明るい気持ちにさせてくれる可愛いお花についてご紹介させていただきたいなと思います。 皆さま、何のお花をご想像されますでしょ…

介護にも役立つ!心と身体をほぐす暮らし。

おはようございます。 本日は、日々の介護をする母の気に入った"香り"のお話です。 ameblo.jp 皆さまのストレスに感じることは、どのようなことでしょうか。 ストレスのない日々は有り得ないからこそ、上手にストレスケアをしていけたら嬉しいなと思います。…

注目のクレイ(粘土)美容で、心と身体を浄化する新月の日。

おはようございます。 8月も本日で終わりですね。 月の満ち欠けでは、昨日が解毒に適し、スタートを意味する新月の日でした。 そこで本日は、デトックスにおすすめなクレイ(粘土)を使ったケアについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日…

2学期スタートの準備!夏の疲れを癒してくれるもの。

おはようございます。 あっという間に、8月も最終週ですね。 本日は、息子がパパと外泊している間にやりたかったことのお話です。 ameblo.jp 今週水曜より、いよいよ幼稚園が始まります。 長かった夏休みは、とても濃い日々でした。 楽しかった思い出と共に…

特に女性は気をつけたい!身体を冷やす意外な食材とは。

おはようございます。 皆さまは、”身体を冷やす食べもの”というと、どのようなものを思い浮かべますでしょうか。 本日は、そんな"食べもの"についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 身体を冷やしてしまうものは食べない。 ではなく、食材…

赤ちゃんでも安心。酷いかぶれや傷口を癒す植物の力。

おはようございます。 連日続く暑さで、あせもや湿疹が出てしまったりしていませんでしょうか。 本日は、傷口を消毒し治癒力を高めてくれる、ナチュラルなケアについてご紹介させていただきました。 ameblo.jp サッカーキャンプで羽目を外しすぎた息子。 日…