Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Healty&Beauty-Care

「好き」な気持ちを大切にしよう、と決めた日。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は昨日、ヨガ&ライフスタイルイベント「ORGANIC LIFE TOKYO 2019」へお伺いして参りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 「大好きなことを出来ること。」 時間やお金や体力など…

想いをお花に託すこと。

おはようございます。 皆さまにとって大切な日は、ございますでしょうか。 私は昨日で、実家で療養生活を始めて3年目を迎えました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp ”大切な日”が、”良い日”とは限りません。 昨日は私にとって、今の自分を見つめ直すため…

簡単に続けられるストレスケア!足りないものを補う暮らし。

おはようございます。 皆さま、最近食べたいなーと思われるものはございますか? 本日は、ストレスケアに欠かせない栄養のお話です。 ameblo.jp 息子のお友達が先日、血液検査で貧血だと言われ、お母さまが気が付いたこと。それは、お子様は最近、レバーが食…

肌活のポイントは、○○を育てること。

おはようございます。 最近は、不安定なお天気ですが、お疲れは溜まり始めていませんでしょうか。 私は最近、心と頭の中が荒れ気味...お肌にもその不調が現れております。 そこで本日は、お肌の調子を整えること。ナチュラルなケアが必要な理由についてのお…

春の新生活を、美髪と笑顔で過ごすケア。

おはようございます。 皆さま、新生活をお迎えされ、心も身体も緊張した日々をお過ごしされておりませんでしょうか。 少しでも心身が緩むひと時を、そしてリフレッシュをしていただけましたら嬉しいなと願い...本日は、ヘアスタイルを整えながらできる"ちょ…

子どもも大好きな〇〇で作る!春を愉しむスキンケア。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりお過ごしされておりますでしょうか。 私は、ビタミンCたっぷりのフルーツ「いちご」で、春にぴったりのフェイシャルコスメ作りをして参りました。 本日は、そんなお話のご紹介です^^ ameblo.jp 皆さまも、美味し…

美容効果も抜群!春先が一番美味しい身近なもの。

こんにちは。 先日、ナッツやスパイスの女王についてご紹介させていただきましたが、本日は、女王シリーズの最後、女性への恩恵も多い話のハーブについて綴らせていただきました。 皆さまお馴染みの薬草です! 何をご想像されますでしょうか^^ ameblo.jp と…

春も目前!〇〇の紫外線ケアを忘れていませんか。

こんにちは。 皆さま、今週もお疲れ様です。 本日横浜は、久しぶりのお天気で嬉しさと同時に、花粉に悩まされる1日でした。 そして、これから徐々に強くなる紫外線が気になるシーズンですね。 本日は、先日のご紹介いたしました唇のUVケアに次ぎ、忘れがちな…

<紫外線対策!>春を迎える準備アイテムを母へ贈る、おひな祭り。

こんばんは。 本日はひな祭り。 寒い1日でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか^^ 我が家は男の子1人なので盛大なお祝いは致しませんでしたが、息子が園で作ってきたお雛様を見ながら雛あられを頂き、女の子(?)である母へ贈りものを致しました★ 本日は、…

いたわりながら大活躍!忙しい朝のストレスを減らす暮らし。

こんにちは。 あっという間に3月のスタート。 卒園や卒業、部署のご移動など、いよいよ出逢いと別れの時期ですね。 私も今朝は、いよいよ3月かー。と、寂しさやワクワクとドキドキ...さまざまな気持ちが入り混じりながら朝食の準備をしておりましたが、息子…

週末に贅沢なひと時を。香りを創る「アロマレッスン」

おはようございます。 昨日、綴らせていただきました「ネロリミスト」のお話。 ネロリの香りがお好きな方が多く、なんだか嬉しくなりました^^ コメントを下さった方々ありがとうございます★ www.biolife2.com 私はあまりネロリの香りに馴染みがなかったので…

“関節痛”や”打ち身”をナチュラルにお手当すること。

こんばんは。 皆さま、本日もお疲れさまです^^ 昨日、息子がお友達と遊んでいる際に、打撲をして帰って参りました。 そこで本日は、子供にはありがちな打ち身や打撲、また大人の関節痛などにおすすめの自然のお手当について綴らせていただきました。 ameblo.…

<花粉症対策③!>不快な花粉症シーズンを愉しむ。子供と作る「レスキュースプレー」

こんばんは。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 本日は、綺麗な青空を眺めながら、最近疲れていた気持ちも少し晴れる1日でした。 いよいよ春も目前でしょうか。 今年は東日本を中心に花粉の飛散量が例年の2、3倍と言われているようですね。 そこで…

<花粉症対策②!アルガン美容>花粉に負けない素肌作り。

おはようございます。 昨日、横浜はとても暖かく気持ちの良いお外遊びのはずが、息子も鼻水が辛そうで目も痒がり、私はお顔に痒みを感じ、いよいよ「花粉シーズン」到来を実感する1日でした。 そこで本日は、先日綴らせていただきました、花粉シーズンに備え…

有害物質を溜め込まない身体作り!積極的に摂り入れたい「美のミネラル」。

おはようございます。 皆さまは、日頃お水を飲まれる習慣はございますでしょうか。 本日は、最近注目されております「美のミネラル」をたっぷり含むお水について綴らせていただきたいなと思います。 ミネラルウォーターと言うと、何を思い浮かべますでしょう…

〇〇を変えただけ!乾燥に負けない美肌作り。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 例年に比べ温かいですが、乾燥が厳しすぎて、お風邪やインフルエンザが日に日に増しているようですね... そして、病気とまではいかなくても、乾燥したお喉やお肌にお悩みの方も多いかと思…

ハリウッドセレブ達も愛用!ハワイに伝わる魔法のお水でセルフヒーリングを。

おはようございます。 本日は、センター試験2日目。 今年は天候に恵まれ温かいくらい。お天道さまもお受験をされる皆さまの応援をしてくださっておりますね^^ 皆さまが、全力を発揮できることを心より願っております★ www.biolife2.com 受験生の方、また受験…

忙しくても、贈りものにはこだわりたい!時短でナチュラルなアイテムと出逢える場所。

おはようございます。 あっという間に今週も金曜日。 我が家は、なんだかバタバタと1月が過ぎておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 お疲れは溜まっておりませんでしょうか... 忙しい時こそ「ひとやすみ」を、していただける暮らしが叶いました…

冬を愉しむ「衣・食・住」。身体を温める香りのある暮らし。

おはようございます。 寒さも増し、お風邪やインフルエンザなどが増えて参りましたね... そして手や足の末端の冷えだけでなく、全身の冷え性にお悩みの方には辛い時期。 そんな時にも活躍してくれるのが、アロマオイル(精油)です。 ここ2日に渡り、身体を温…

身体を温めるものを選ぶ、冬の暮らし。

おはようございます。 寒い朝。 皆さまは、どのようなお飲物を飲まれていますでしょうか。 私の朝は、いつも白湯をいただいております。 緑茶は身体を冷やしてしまうので、緑茶を控え、白湯やハーブティーを飲むなど、ちょっとした工夫で身体が温まりやすく…

「冬の暮らし方」を見直すこと。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが増し、冷え性の私には春がとても待ち遠しい日々です。 皆さまは、いかがお過ごしでしょうか★ 冬を乗り越えるためにも、身体の温まるお食事やお飲み物をいただくこと、そしてもう一つお勧めしたいのが、脚を温めること…

最高の想い出作り。子供も大人も満たされる温泉リゾート「星のや 軽井沢」

おはようございます。 本日より連休に入られる方が増えるのでしょうか。 2018年もあと3日。 私も、残された日を大切に過ごしたいなと思います。 さて本日は、2泊3日の滞在型リゾート温泉「星のや 軽井沢」さんの最終日について綴らせていただきたいなと思い…

美と健康を整える!大自然に囲まれた滞在型温泉リゾート「星のや 軽井沢」

おはようございます。 本日より、全国的に寒波になるようですが、皆さま体調を崩されていないことを願っております。 私は軽井沢に滞在中ですが、昨晩は、雪が少しチラつき、澄んだ空気で呼吸を整え、綺麗な星空を眺めながら、物思いにふける。そんな静かな…

<ご褒美の旅>感動のおもてなしと四季を愉しめるお宿「星のや 軽井沢」

おはようございます。 今回はご縁があり、「星のや 軽井沢」さんのご紹介をさせて頂くこととなりました。 本日より3日間にわたり、四季を五感で愉しめる極上のお宿「星のや 軽井沢」さんについて綴らせていただきたいなと思います。 「星のや 軽井沢」さんの…

<身体の中も大掃除>1年間頑張ってくれた身体への「ご褒美週間」。

おはようございます。 昨日12/22 「冬至の日」は、柚子湯に浸かり、かぼちゃ料理を召し上がりましたでしょうか。 私は、体力低下のため2年ほど前より息子をお風呂に入れてあげることができないため、今年も柚子湯は断念...。そこで、かぼちゃの代用として息…

<オイル美容>あるものにプラスするだけ!今の自分に寄り添うコスメ作り。

おはようございます。 本日も東京は、少し温かいようですね。 今年の異様な温かさは、個人的には嬉しいのですが、四季が乱れていることに少し不安を感じることがあります... さて先日、日常の心地よい時間や場所に小さな幸せを感じる"ヒュッゲな暮らし"につ…

女性であることを愉しみ、環境を守る!美しく輝く毎日のための「温活ケア」。

おはようございます。 今朝もとても寒く、起きるのが辛い朝を迎えております^^ 皆さまは、手足の先や腰回りが冷たくなっておりませんか。 現代人の悩み、特に女性は冷えに悩まされている方が多いと思いますが、私もその一人です。 女性らしさを高め、いつま…

クリスマスまで纏いたい!温かい香りのある暮らし。

おはようございます。 クリスマスまで、あと10日。 寒さも一気に増し、お空は冬空。街は日に日にクリスマスムードが増しておりますね。 表参道ヒルズ本館のイルミネーションは、今年もとても綺麗でした。 そして息子は、楽しみにしているアドベントカレンダ…

<外食が増えるクリスマスや年末も安心!>脂肪を燃やす身近な食べもの12選。

おはようございます。 皆さま、そろそろ忘年会やホームパーティーなど、飲食の機会が増えますでしょうか^^ 主人は、現代人にありがちな、ストレスによる高血圧予備軍と内臓脂肪過多。年齢の割に数値が高すぎるため、私もとても心配です...そして、本人も下腹…

<紅葉は冬支度>イベントの多いこれからのシーズンを楽しむために、食を愉しむこと。

おはようございます。 本日、都内の気温は20℃を超える予報、12月とは思えない気候ですね...紅葉の時期もずれ、私たちも体調を乱しやすくなっているかと思います。 我が家では、高熱の続いていた息子はやっと本調子となり、今日から1週間ぶりに幼稚園へ登園し…