Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Healty&Beauty-Care

この夏、外出時に持ち歩きたい「青パパイヤ酵素」。

おはようございます。 皆さまは、夏バテをされていませんか。 本日は、ウイルス、強い紫外線、夏バテ対策に、日頃愛用しているサプリメントが大活躍している、そんなお話です。 ameblo.jp 30歳代から低下しはじめる酵素の力。 それにより、消化や代謝力が落…

夏バテを解消!蒸し暑さを癒す、夏野菜。

おはようございます。 皆さまは、夏野菜というと何を思い浮かべますでしょうか。 本日は、息子の大好きな夏野菜のお話です。 ameblo.jp 旬の食材には、気候による身体への負担を減らす役割を持つものが多いこと。 美味しいお料理をいただきながら、皆さまも…

マスクの息苦しさをも和らげる、万能アイテム。

おはようございます。 先日綴らせていただきました、鼻呼吸を促すアイテムのお話では、「マスクをしているとどうしても口呼吸をしてしまう」というコメントを多くいただきました。 そこで我が家の、マスクをしている時の一工夫について綴らせていただきまし…

どんより気分を解消してくれる、聖なる樹木。

おはようございます。 今日もスッキリとしないお天気となりそうですね。 そんな本日は、最近のどんより気分を解消してくれる、お気に入りアイテムについて綴らせていただいております。 ameblo.jp エッセンシャルオイルとはまた違った、樹木の香りに癒されな…

鼻呼吸を心がけること。

おはようございます。 皆さまは、呼吸が浅くなっていたり、気がつくと口で呼吸をされていることはありますでしょうか。 本日は、“息子の口呼吸を解消すること”について綴らせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 深い呼吸により空気をたくさん取り入れ、…

穏やかな日をイメージしたアロマに、癒される。

おはようございます。 本日は、どんよりとしたお天気で、気分も沈みがちになりそうな梅雨にもおすすめなアロマのご紹介です。 ameblo.jp 本日よりスッキリとしない日が続くようですが、皆さまも気分転換をされながら、少しでも快適にお過ごしされてください…

食欲がなくなる時期にいただきたい、身近なハーブ。

おはようございます。 皆さまは、蒸し暑い日が続き食欲が落ちたりされておりませんでしょうか。 本日は、胃腸疲れの息子と共にいただいているもの、そんなお話です。 ameblo.jp 消化を促し、リラックスさせてくれるハーブを取り入れながら、暑さに負けないよ…

梅雨入り前の、お楽しみ。

おはようございます。 昨日は夏日のような猛暑でしたが、皆さま体調を崩されたりしていませんか。 本日は、梅雨入り前の晴天を存分に活用した、そんなお話です。 ameblo.jp 熱中症やお肌のダメージを考えると強い日差しは苦手ですが、やはりカラッと晴れた日…

梅雨シーズンを快適にする、ナチュラルなダニ対策。

おはようございます。 実家の紫陽花も少しずつお花を咲かせて参りました。 そろそろ梅雨シーズンの到来。 そこで本日は、ナチュラルなダニ対策についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 鼻やお喉を労り、ウイルスやダニを寄せ付けない精油…

日光浴を愉しむ、ナチュラルな紫外線ケア。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週は、お天気の良い日が続くようですね。 そこで本日は、紫外線ケアにも大変おすすめなスキンケア商品のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 身体の内と外…

ウイルスと虫から身を守る、ナチュラルライフ。

おはようございます。 皆さまは、そろそろ虫除けスプレーはご使用になられますでしょうか。 本日は、ナチュラルに虫を除けるお散歩をする、そんなお話です。 ameblo.jp 植物の力で、ナチュラルにウイルスも虫も除けること。 暮らし方の工夫をしながら、自然…

抜け毛や薄毛、頭の怠重さは、デジタル社会が原因?

おはようございます。 夏日のような暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、パソコンやスマートフォンの使用により溜まった疲れを取り除くこと、そんなお話です。 ameblo.jp 自然の力は、どこまでも素晴らしいなと…

アロマ香る、除菌スプレー作り。

おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、安心して今を過ごすべく、手作り除菌スプレーのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 最小限、短時間の外出でも、帰宅後は入念な手洗いうがいを行い用心…

在宅ワークやお勉強のお供に。

おはようございます。 自宅で過ごす日々が続き、皆さまは、目のお疲れに悩まされてはいませんか。 昨日は、“眼精疲労におすすめなもの”で、おうち時間の気分転換をしました。 ameblo.jp リモートワークを始め、オンライン授業やカンファレンス、また読書やゲ…

リラックスし、身体を蘇らせるハーブティー。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、心を癒し、身体を蘇らせるブレンドハーブティーのお話です。 ameblo.jp 思いは届かないことがあること。 泣き虫で甘えん坊だと心配しながら、ずっと可愛がってくれた…

紫外線ケアと美肌を叶える、フェイスオイル。

おはようございます。 連日良いお天気が続くようで、明るい気持ちになりますね。 おうちにいても降り注ぐ、春の強い紫外線。 そこで本日は、無添加の手作りフェイスオイルのご紹介です。 ameblo.jp 植物の持つ力だけで、健やかなお肌を保つこと。 免疫力を高…

デトックス力の高い、春の野草。

おはようございます。 皆さまのご自宅のそばに、こんな野草は生えておりませんでしょうか^^ 本日は、春の野草のお話です。 ameblo.jp 休日は、自宅の周りをお散歩しながらお日さまを浴び、息子がお友達と遊ぶ公園で、春の野草摘みをするのが最近の楽しみです…

余分なものだけ取り除いてくれる、優れもの。

おはようございます。 昨夜は新月。 皆さま、神秘的なお空をご覧になられましたでしょうか。 本日は、デトックス力の高まる新月の日におすすめなアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 心も身体にも、新しいものを取り入れるた…

免疫力と美容を高める、おやつ。

おはようございます。 桜の開花が観測されたかと思えば雪の降る週末でしたが、皆さまゆっくりお休みされましたでしょうか。 まだまだ不安定な気候で、心もお肌も揺らぎがちです。 そんな本日は、週末に青空の下でいただいたおやつのお話です。 ameblo.jp 免…

使い方いろいろ!免疫力を高める、酵素たっぷりの濃縮スープ。

おはようございます。 先日ご紹介させていただきました酵素サプリメント「青パパイヤ酵素」を、多くの方にご興味をお持ちいただけて、とても嬉しくなりました。 そこで本日は、青パパイヤ酵素の入った濃縮スープのご紹介をさせていただきたいなと思います。 …

免疫力をあげるために、したいこと。

おはようございます。 昨日は終日曇り空で寒い一日でした。 寒暖差で体調も崩しやすい時期...そんな本日は、免疫力と酵素、そんなお話です。 ameblo.jp 摂った栄養をしっかりと吸収するためのサポートを体調や体質に合わせてしていただけましたら幸いです。 …

コロナウイルスの不安に負けない、マスク作り。

おはようございます。 皆さま、日に日に深刻化するコロナウイルスのニュースに、心身お疲れになられておりませんでしょうか。 本日は、ウイルスや不安な気持ちから守ってくれるマスクのお話です。 ameblo.jp 息子の幼稚園も、急な休園と春休みの前倒しとなり…

忙しいときこそ、時短料理で栄養を摂る。

おはようございます。 皆さま、昨日は温かいメッセージをいただきありがとうございました。 メッセージを拝読しながら、また改めて考えることもあり、とても心に響くお言葉の数々にうるっとしながら読ませていただきました。 今の気持ちを忘れずに、来月より…

プチ瞑想をして脳と心を浄化する、新月の夜。

おはようございます。 皆さま、連休はゆっくりとお休みされましたでしょうか。 我が家は、主人は札幌へ出張中、私もいつも通り稼働するいつも通りの3日間でした。 そんな昨日は、気候の変化と共に溜まった心身の疲れを癒すべく新月の夜を過ごしました。 本日…

花粉症による肌荒れ前に、肌バリアを高める。

おはようございます。 皆さま連休はゆっくりお休みされておりますでしょうか。 本日は春の訪れを愉しむべく、花粉症対策についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 冬の冷たく乾燥した空気や暖房で乾燥してしまったお肌はとてもデリケート。…

花粉症による鼻詰まりや頭痛を和らげる、おすすめアロマ。

おはようございます。 皆さまは、そろそろ花粉症の不快な症状に悩まされたりしていませんか。 本日は、花粉症による鼻詰まりや不快な症状から生じる頭痛などを和らげてくれるアロマスプレーのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 大自然と寄…

髪の静電気を解消!美髪のためのアロマオイル。

おはようございます。 今日はお天気が良く、随分と気温が上がるようですね。 明日からはお天気が崩れる予報が出ており空気の乾燥も和らぎそうですが、連日続く寒さと乾燥した空気で、皆さまは、お肌や髪の毛がカサカサになっておりませんでしょうか。 本日は…

月と暮らす。春を感じる、満月の日。

おはようございます。 皆さま、昨夜はとっても大きく綺麗な満月をご覧になられましたでしょうか。 本日は、春を感じた“満月の日”、そんなお話です。 ameblo.jp 吸収力が高まる"満月の日"を、どう過ごすか。 自然や季節、天体を感じながら個々に合う波長を見…

京都発ショコラ専門店が作る、世界で一つのカカオアイテム。

おはようございます。 来週はいよいよバレンタイン。 週末にお買い物やお出かけをされる方もいらっしゃるのでしょうか。 そこで本日は、特別なプレゼントにもおすすめのカカオアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp カカオ豆の6…

レモンを、五感で愉しむこと。

おはようございます。 皆さまは、最近のマイブームはございますでしょうか。 本日は、息子と私のお気に入りである「レモン」のお話です。 ameblo.jp お料理、香り、音楽、場所...様々なものに想いが宿ること。 “今”の自分に心地の良い人や、もの・ことに気が…