Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Health&Beauty-Recipe-Meals

丁寧な"主食"を作る、愉しみ。

おはようございます。 本日7/21より、息子は夏休みのスタートです。 元気いっぱいの4歳男の子とパワフルに遊ぶことができるか 不安もありますが、夏休みの思い出を沢山作りたいなと思います。 そのためにも、体力をつけるべく、最近は朝食に玄米のおにぎり…

<夏に嬉しい常備薬膳>ただのお飾りではなく、栄養たっぷりなもの。

おはようございます。 昨日もは、息子のことを心配し、温かいコメントを下さり ありがとうございました。 皆さまからの温かいお気持ちが届いてくれたようで 息子は朝からお熱も下がり、元気いっぱい過ごしてくれました。 皆さまも、夏バテや夏風邪には、お気…

脱・夏バテ!息子の大好きな養生メニュー

おはようございます。 皆さま、蒸し蒸しジメジメと息苦しい暑さで、 夏バテはされていませんか。 息子の幼稚園では、猛暑のため お外遊びが出来ない日が続いております。 そんな中、本日は「どろんこ遊び」のイベントがあるため、 久しぶりに、園庭で元気い…

環境とお財布に優しい”無農薬野菜”

おはようございます。 台風被害や、猛暑により体調を崩されたりされていませんか。 少しでも平穏にお過ごしされていることを願っております。 我が家は、昨日、いつもお取り寄せしている 無農薬お野菜が届きました。 連日続く猛暑の中、愛情をたっぷりと注が…

<快腸常備菜>便秘解消には、食物繊維に〇〇をプラス!

おはようございます。 昨日は、早速、皆さまに、スターをつけて頂き、 また、読者になって頂き、ありがとうございました。 本当にとても嬉しいです! これからも、頑張って綴らせて頂きたいなと思います。 さて突然ですが、皆さまは、便秘のお悩みはございま…