Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Health&Beauty

花粉症による鼻詰まりや頭痛を和らげる、おすすめアロマ。

おはようございます。 皆さまは、そろそろ花粉症の不快な症状に悩まされたりしていませんか。 本日は、花粉症による鼻詰まりや不快な症状から生じる頭痛などを和らげてくれるアロマスプレーのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 大自然と寄…

髪の静電気を解消!美髪のためのアロマオイル。

おはようございます。 今日はお天気が良く、随分と気温が上がるようですね。 明日からはお天気が崩れる予報が出ており空気の乾燥も和らぎそうですが、連日続く寒さと乾燥した空気で、皆さまは、お肌や髪の毛がカサカサになっておりませんでしょうか。 本日は…

月と暮らす。春を感じる、満月の日。

おはようございます。 皆さま、昨夜はとっても大きく綺麗な満月をご覧になられましたでしょうか。 本日は、春を感じた“満月の日”、そんなお話です。 ameblo.jp 吸収力が高まる"満月の日"を、どう過ごすか。 自然や季節、天体を感じながら個々に合う波長を見…

京都発ショコラ専門店が作る、世界で一つのカカオアイテム。

おはようございます。 来週はいよいよバレンタイン。 週末にお買い物やお出かけをされる方もいらっしゃるのでしょうか。 そこで本日は、特別なプレゼントにもおすすめのカカオアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp カカオ豆の6…

バレンタインにもおすすめ!ヘルシーな手作りベジショコラスイーツ。

おはようございます。 皆さまは、チョコレートはお好きでしょうか。 本日は、バレンタインにもおすすめな、甘さ控えめの手作りショコラスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp スイーツは心の癒し。 ”ヘルシー“や”栄養満点“を求めて…

かぼちゃの“わた”や“種”を、捨てていませんか?

おはようございます。 お料理をされる方、調理中の生ゴミはどのくらいでておりますでしょうか。 本日は、かぼちゃの”わた“と“種”のお話です。 ameblo.jp 作物を丸ごといただくことが、私たちの美と健康のためだけでなく、お財布にも、地球にも優しい暮らしに…

<簡単な常備菜>冷えや花粉症対策に、愛用しているもの。

おはようございます。 いよいよ寒さのピークですが、皆さま体調を崩されたりしていませんか。 本日は、身体を温め、花粉症対策としてもおすすめなお料理のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日は、息子も鼻水が止まらず、花粉症の症状が…

子どもといただきたい!知能を高め、心を穏やかにしてくれるもの。

おはようございます。 センター試験が終わり、いよいよ受験シーズンの真っ只中ですね。 そこで本日は、知能を高め、心を鎮静させてくれる食べもののお話です。 ameblo.jp 皆さまも、お勉強やお仕事で脳が疲れたり、緊張や不安で心がザワザワされた際は、ブレ…

子供も大好き!寒い日に食べたくなる、甘いおやつ。

おはようございます。 今日の横浜は、雨や雪がチラつき、寒い一日となりそうです。 外出される方は、お足元にお気をつけ下さいね★ さてそんな本日は、子どもも大好き、寒い日に食べたい甘いおやつのお話です。 ameblo.jp シンプルに素材のお味感じ、味わうこ…

レモンを、五感で愉しむこと。

おはようございます。 皆さまは、最近のマイブームはございますでしょうか。 本日は、息子と私のお気に入りである「レモン」のお話です。 ameblo.jp お料理、香り、音楽、場所...様々なものに想いが宿ること。 “今”の自分に心地の良い人や、もの・ことに気が…

美と健康を保つ、酵素アイテムの選び方。

おはようございます。 今日は成人の日。 皆さまは、二十歳の成人の日をどのようにお過ごしされましたでしょうか。 私は成人式の後、同窓会で朝までお酒に呑まれ...翌日、大学の大切なレポート提出に遅れそうなったという苦い思い出があります。 そんな若かり…

小さな夢を、叶えていく。

おはようございます。 皆さまゆっくりとお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、今年やりたかったこと、そんなお話です。 ameblo.jp 今年のことは、できる限り年内に終える。 最後まで一日一日を大切に、過ごしていきたいなと思います。 皆さまも、素敵…

自然療法アロマで、いびきケアは可能?

おはようございます。 今日は、クリスマスイブですね。 気持ち良くお目覚めされましたでしょうか。 本日は、いびき対策にアロマを活用した結果についてご報告させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 主人の睡眠の質の向上のためにも、いびき外来には再…

毎日の意識が、運命を作ること。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 私は昨日、心の浄化について学んで参りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:bizucafe さん、 そんな風に…

冬から春にいただきたい、低糖質なりんごスイーツ。

おはようございます。 あと2週間でクリスマスですね。 そこで本日は、低糖質なホットスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 環境にも身体にも優しいヴィーガンライフの一つでもある、植物性ミルクの活用。 一時期は豆乳を使用してお…

2019年を振り返り、心と身体を浄化すること。

おはようございます。 皆さまの2019年はどのような年でしたでしょうか。 本日は、今年を振り返る、そんなお話です。 ameblo.jp 今年も残り数日ではございますが、やり残したことが少しでもないよう尽力し、新しい年を気持ち良く迎えられるように備えたいなと…

ナチュラルに"いびきケア"をすること。

おはようございます。 皆さま、今朝は気持ち良くお目覚めされましたでしょうか。 本日は、我が家のいびき対策のお話です。 ameblo.jp 気持ち良く眠れるための環境作りが大切と分かっていても、睡眠に関する様々なお悩みをお持ちの方は多いのかなと思います。…

食べて美肌を叶える!潤い食材で作る台湾スイーツ。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが増し、本格的な寒さと乾燥を感じる日々。 そこで本日は、簡単に作れる美肌スイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 華やかなケーキや、甘いホットドリンクだけでなく、身体の内から潤いを与える…

注目のクレイ(粘土)美容を、簡単にするコツ。

おはようございます。 昨日は、新月の日。 お空は厚い雲で覆われておりましたが、雲の上では神秘的な夜空が広がっていたのかなと思います★ そこで本日は、新月のパワーをお借りする暮らしのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp お食事で体内…

緊張を和らげる、お守りアロマ。

おはようございます。 11月も今週で終わりですね。 我が家では、11月最終日に息子のお遊戯会を控えております。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 皆さまは、人前に立つことはお得意でしょうか。 お遊戯会を楽しみにしている息子。 失敗を恐れるよりも、…

”平穏な暮らし”には、多くの尽力があること。

おはようございます。 昨日11/22は、"いい夫婦の日"。 離れて暮らす主人には会えませんでしたが、互いにいつもと変わらぬ時間を過ごしながら感じたこと、そんなお話です。 ameblo.jp 主人を初め、多くの方が様々な分野で尽力され活躍されていること。 そのお…

美と健康のために、大切にしたいこと。

おはようございます。 皆さまは、「カラダ改善」にご興味はございますでしょうか。 本日は、健康寿命や予防医療の発展を目指す展示会の様子についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 美と健康を整えるためには、質の良い睡眠やお食事が大切…

睡眠の質を高める!"いびき"の悩みを解消してくれるもの。

おはようございます。 皆さまは、いびきのお悩みはございますでしょうか。 本日は、"いびき"を和らげるケアについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 質の良い睡眠はとても大切なこと。 "いびき"をしている本人が、そして家族も心地良く眠…

本格的な乾燥や寒さに備える、おすすめアイテム。

おはようございます。 昨日都内は20℃を超える暖かさでしたが本州でも初雪。 関東も本日より寒さが増して、いよいよ冬の到来となりそうですね。 そこで本日は、本格的な乾燥や冷えによるお肌のターンオーバーの乱れ、また、身体の不調に備えるアイテムのご紹…

ダメージを減らす!髪のお悩みを改善するナチュラルケア。

おはようございます。 皆さまは、頭皮のスキンケアはされておりますでしょうか。 本日は、美髪のためのナチュラルケアについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp お顔や身体のスキンケアをするように、頭皮にもたっぷりと栄養をチャージし、…

<冬支度>ツボの集まる○○を温めて、身体を整えること。

おはようございます。 皆さま、寒暖差の激しい日々で体調をくずされておりませんでしょうか。 本日は、冷えやむくみ解消におすすめの方法についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 最近、寒さのせいか、顔色が悪いと心配される事が増え、ま…

香りに癒され、心も身体も満足する暮らし。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが、随分と厳しくなりましたね。 そんな本日は、自然の香りにホッと心が温まり、お身体を内と外から整えてくれるお気に入りのトータルケアブランドについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日は、初…

食養生で冬支度。風邪やインフルエンザ予防に、いただきたいもの。

おはようございます。 皆さま、体調を崩されたりしておりませんでしょうか。 本日は、お風邪やインフルエンザにならぬよう身体を整えてくれる食べものについて、ご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日都内は、朝の気温は10℃くらいかと思え…

とても簡単!ハロウィンパーティーにもおすすめな一品。

Happy Halloween ★☆ おはようございます。 皆さまは、本日仮装パーティーをされたりするのでしょうか。 我が家は昨日のランチに、ささやかながらパーティーをしました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp フルーツのように甘くなったパプリカをデザートのよ…

解毒力を高めて美肌を叶える、スパイスとは。

おはようございます。 昨日は、久しぶりに良いお天気でしたね。 皆さま、いかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、年に一度のこだわりマルシェへお伺いして参りました。 本日はそこで傾聴させていただいた、スパイスのお話です★ ameblo.jp 身体を温めた…