Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Health&Beauty-Recipe-Meals

気を付けたい”食べ合わせ”のこと。

おはようございます。 昨日も、多くの応援をありがとうございました。 皆さまとの繋がりが大変嬉しく、 また、自分の気持ちを受け止めて頂ける方がいる事に、 改めて感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。 いつも、本当にありがとうございます。 さてさ…

混ぜて煮込むだけ!子供が大好きな〇〇を作ること。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 昨日は、息子がハンバーグを作ってくれました。 ところで皆さまは、ハンバーグやオムライスには 何をかけてお召し上がりになりますか。 子供が好きなものといえば、ケチャップなのでしょうか^^ ケチ…

調味料は◯◯だけ!シンプルに美味しく作ること。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 皆さまが、台風の被害に遭われていないことを願っております... 台風により外出ができず、ご自宅でゆっくりと お過ごしされている方もいらっしゃるかと思います。 ところで、皆さまのご家庭には、 何…

Blogを通じ、学び&経験できた多くのこと。

おはようございます。 昨日も、多くのコメントやメッセージを下さりありがとうございました。 ブログを通じ、文書を書くことへの責任の重みを、 改めて痛切に感じる1日でした。 本日は、昨日のBlogへご指摘いただいた事を機に、 改めて調べてみた”ムチン”の…

目の疲れをリセットしてくれる、食べもの。

おはようございます。 私の野暮用の帰りに、息子のお散歩を兼ねて立ち寄った 地元野菜の直売所。 本日は、目の疲れを和らげてくれるお野菜について 綴らせて頂きたいなと思います。 さて、早速でございますが、 こちらのお野菜をご存知でしょうか↓ こちらは…

丁寧な"主食"を作る、愉しみ。

おはようございます。 本日7/21より、息子は夏休みのスタートです。 元気いっぱいの4歳男の子とパワフルに遊ぶことができるか 不安もありますが、夏休みの思い出を沢山作りたいなと思います。 そのためにも、体力をつけるべく、最近は朝食に玄米のおにぎり…

<夏に嬉しい常備薬膳>ただのお飾りではなく、栄養たっぷりなもの。

おはようございます。 昨日もは、息子のことを心配し、温かいコメントを下さり ありがとうございました。 皆さまからの温かいお気持ちが届いてくれたようで 息子は朝からお熱も下がり、元気いっぱい過ごしてくれました。 皆さまも、夏バテや夏風邪には、お気…

脱・夏バテ!息子の大好きな養生メニュー

おはようございます。 皆さま、蒸し蒸しジメジメと息苦しい暑さで、 夏バテはされていませんか。 息子の幼稚園では、猛暑のため お外遊びが出来ない日が続いております。 そんな中、本日は「どろんこ遊び」のイベントがあるため、 久しぶりに、園庭で元気い…

環境とお財布に優しい”無農薬野菜”

おはようございます。 台風被害や、猛暑により体調を崩されたりされていませんか。 少しでも平穏にお過ごしされていることを願っております。 我が家は、昨日、いつもお取り寄せしている 無農薬お野菜が届きました。 連日続く猛暑の中、愛情をたっぷりと注が…

<快腸常備菜>便秘解消には、食物繊維に〇〇をプラス!

おはようございます。 昨日は、早速、皆さまに、スターをつけて頂き、 また、読者になって頂き、ありがとうございました。 本当にとても嬉しいです! これからも、頑張って綴らせて頂きたいなと思います。 さて突然ですが、皆さまは、便秘のお悩みはございま…