Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

Health&Beauty

毎日の意識が、運命を作ること。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。 私は昨日、心の浄化について学んで参りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:bizucafe さん、 そんな風に…

冬から春にいただきたい、低糖質なりんごスイーツ。

おはようございます。 あと2週間でクリスマスですね。 そこで本日は、低糖質なホットスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 環境にも身体にも優しいヴィーガンライフの一つでもある、植物性ミルクの活用。 一時期は豆乳を使用してお…

2019年を振り返り、心と身体を浄化すること。

おはようございます。 皆さまの2019年はどのような年でしたでしょうか。 本日は、今年を振り返る、そんなお話です。 ameblo.jp 今年も残り数日ではございますが、やり残したことが少しでもないよう尽力し、新しい年を気持ち良く迎えられるように備えたいなと…

ナチュラルに"いびきケア"をすること。

おはようございます。 皆さま、今朝は気持ち良くお目覚めされましたでしょうか。 本日は、我が家のいびき対策のお話です。 ameblo.jp 気持ち良く眠れるための環境作りが大切と分かっていても、睡眠に関する様々なお悩みをお持ちの方は多いのかなと思います。…

食べて美肌を叶える!潤い食材で作る台湾スイーツ。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが増し、本格的な寒さと乾燥を感じる日々。 そこで本日は、簡単に作れる美肌スイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 華やかなケーキや、甘いホットドリンクだけでなく、身体の内から潤いを与える…

注目のクレイ(粘土)美容を、簡単にするコツ。

おはようございます。 昨日は、新月の日。 お空は厚い雲で覆われておりましたが、雲の上では神秘的な夜空が広がっていたのかなと思います★ そこで本日は、新月のパワーをお借りする暮らしのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp お食事で体内…

緊張を和らげる、お守りアロマ。

おはようございます。 11月も今週で終わりですね。 我が家では、11月最終日に息子のお遊戯会を控えております。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 皆さまは、人前に立つことはお得意でしょうか。 お遊戯会を楽しみにしている息子。 失敗を恐れるよりも、…

”平穏な暮らし”には、多くの尽力があること。

おはようございます。 昨日11/22は、"いい夫婦の日"。 離れて暮らす主人には会えませんでしたが、互いにいつもと変わらぬ時間を過ごしながら感じたこと、そんなお話です。 ameblo.jp 主人を初め、多くの方が様々な分野で尽力され活躍されていること。 そのお…

美と健康のために、大切にしたいこと。

おはようございます。 皆さまは、「カラダ改善」にご興味はございますでしょうか。 本日は、健康寿命や予防医療の発展を目指す展示会の様子についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 美と健康を整えるためには、質の良い睡眠やお食事が大切…

睡眠の質を高める!"いびき"の悩みを解消してくれるもの。

おはようございます。 皆さまは、いびきのお悩みはございますでしょうか。 本日は、"いびき"を和らげるケアについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 質の良い睡眠はとても大切なこと。 "いびき"をしている本人が、そして家族も心地良く眠…

本格的な乾燥や寒さに備える、おすすめアイテム。

おはようございます。 昨日都内は20℃を超える暖かさでしたが本州でも初雪。 関東も本日より寒さが増して、いよいよ冬の到来となりそうですね。 そこで本日は、本格的な乾燥や冷えによるお肌のターンオーバーの乱れ、また、身体の不調に備えるアイテムのご紹…

ダメージを減らす!髪のお悩みを改善するナチュラルケア。

おはようございます。 皆さまは、頭皮のスキンケアはされておりますでしょうか。 本日は、美髪のためのナチュラルケアについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp お顔や身体のスキンケアをするように、頭皮にもたっぷりと栄養をチャージし、…

<冬支度>ツボの集まる○○を温めて、身体を整えること。

おはようございます。 皆さま、寒暖差の激しい日々で体調をくずされておりませんでしょうか。 本日は、冷えやむくみ解消におすすめの方法についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 最近、寒さのせいか、顔色が悪いと心配される事が増え、ま…

香りに癒され、心も身体も満足する暮らし。

おはようございます。 朝晩の冷え込みが、随分と厳しくなりましたね。 そんな本日は、自然の香りにホッと心が温まり、お身体を内と外から整えてくれるお気に入りのトータルケアブランドについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日は、初…

食養生で冬支度。風邪やインフルエンザ予防に、いただきたいもの。

おはようございます。 皆さま、体調を崩されたりしておりませんでしょうか。 本日は、お風邪やインフルエンザにならぬよう身体を整えてくれる食べものについて、ご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 昨日都内は、朝の気温は10℃くらいかと思え…

とても簡単!ハロウィンパーティーにもおすすめな一品。

Happy Halloween ★☆ おはようございます。 皆さまは、本日仮装パーティーをされたりするのでしょうか。 我が家は昨日のランチに、ささやかながらパーティーをしました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp フルーツのように甘くなったパプリカをデザートのよ…

解毒力を高めて美肌を叶える、スパイスとは。

おはようございます。 昨日は、久しぶりに良いお天気でしたね。 皆さま、いかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、年に一度のこだわりマルシェへお伺いして参りました。 本日はそこで傾聴させていただいた、スパイスのお話です★ ameblo.jp 身体を温めた…

スパイスが決め手、発酵常備菜作り。

おはようございます。 あっという間に、10月も最後の週末ですね。 悪天候が続いたり、日が沈むのが早いせいか、身体は重く、憂うつになりがちな昨今。 そんな日に作った簡単常備菜のお話です。 ameblo.jp 疲れたときこそ、食べたいものをいただき、そして、…

丁寧なお食事とケアを続けた、ご褒美。

おはようございます。 今日の関東は大雨ですね...被災地への新たな被害がありませんように... そんな本日は、自然療法について改めて考えさせられたお話です。 ameblo.jp 何が正解で、何が成功で、何が幸せなのか... 分からないからこそ、できることから一つ…

寄り添い、調和を整える暮らし。

おはようございます。 昨日は、ゆっくりお過ごしされましたでしょうか。 私は、5000年の歴史をもつ世界三大医学の一つを学んで参りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 全ての人々が、どこでも、心身を整えられる暮らし方。 私も、家族や知人を始め…

薬膳茶を味わい、遠足に備える。

おはようございます。 昨夜は、強い雨風で、先日の台風を思い出してしまいました...被災に遭われた方々が、また被害に遭われておりませんように...。 また一刻も早く平穏な日々が訪れることをお祈り申し上げます。 さて昨日、息子は遠足へ行って参りました。…

金木犀(キンモクセイ)を愉しむ暮らし。

おはようございます。 皆さま、金木犀(キンモクセイ)の香りはお好きでしょうか。 本日は、我が家の“金木犀の愉しみ方”についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 金木犀の甘い香りに秋の訪れを感じ、これもまた、最近の楽しみの一つです。 …

秋の不調を整える、スパイスのある暮らし。

おはようございます。 秋は心身ともにバランスを崩しやすいとき。 そんな時は、美味しいお食事や心地の良い香りに癒され、バランスを整えていただけたら嬉しいなと思います。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 私も、毎年この時期は、少しメランコリー(憂…

簡単に艶々でふっくら!「茹でお豆」の作り方。

おはようございます。 今日は一日雨が降るようですね... これ以上の大きな災害とならぬよう願うばかりです。 さて本日は、昨日10/13「お豆の日」にちなみ、とっても簡単なお豆の茹で方についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 皆さまは、…

風邪やインフルエンザの予防にもおすすめ!免疫力を高めてくれるお飲みもの。

おはようございます。 朝晩が冷え込むようになりましたが、皆さまは風邪気味になられたりしていませんでしょうか。 本日は、これからの季節におすすめの免疫力を高めてくれるもののご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 一つで何役も果たして…

簡単手作りオイルで、湿疹やかぶれを植物の力で癒す日。

おはようございます。 皆さまは、かぶれによる痒みがお辛い時、どのような対処をされておりますでしょうか。 本日は、ナチュラルなケアのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 植物の成分を抽出したナチュラルなオイルで整えること。 昔、火…

シンプルで簡単!ハロウィンにおすすめな「低糖質スイーツ」

おはようございます。 10月となり、街はより一層ハロウィンムードが増したような気がします。 そこで本日は、低糖質で栄養満点なかぼちゃスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 無添加の安心安全な素材で作るスイーツ。 さらに、栄…

秋を愉しむ新商品!ナチュラルなビューティー&ヘルスアイテムが続々と新登場。

おはようございます。 本日は、先日お伺いいたしましたオーガニック&ナチュラルライフに欠かすことのできないアイテムが揃うセレクトショップ「Biople by CosmeKitchen(ビープルバイコスメキッチン)」さんのイベントの様子についてご紹介させていただきたい…

心も身体もスッキリさせてくれるもの。

おはようございます。 皆さま、連休はいかがお過ごしでしょうか。 私は、衣替えや来週の運動会準備などをしてゆったりと過ごしました。 そこで本日は、昨日作った心も身体もすっきりさせてくれるアロマオイルのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ame…

秋を迎える準備を整える暮らし。

おはようございます。 皆さまの秋の楽しみはどのようなことでしょうか。 本日は、美味しい秋の味覚を存分に愉しむための養生についてご紹介させていただきたいなとおもいます。 ameblo.jp 秋の訪れと共に、心地の良い風を感じ秋空を眺めながらお散歩をしたり…