Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

2018-11-22から1日間の記事一覧

<どこでも簡単!ストレスケア>◯◯を持ち歩くこと。

おはようございます。 今朝はすっきりと朝をお迎えされましたでしょうか。 “眠気がひどい”、”いつもだるく疲れている”そんな不調にお悩みの方は、もしかすると「浅い呼吸」が原因の一つかもしれません。 私は昔から、無意識に呼吸を忘れてしまうため、今は毎…