Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

自然のパワーを秘めた、煌めくアート。

おはようございます。 今週末は、首都圏近郊では百貨店さんを始め多くのお店が臨時休業をされておりますね。 皆さまも、ご自宅でゆっくりと心身をお休みすることができるよう願っております。 そんな本日は、自然エネルギーを表現された、輝くアートのお話し…

ストレスを和らげる、簡単常備菜。

おはようございます。 本日は、以前ご紹介させていただきました、ハーブビネガーを使ったお料理のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 皆さまは、不安やストレスが溜まっておりませんでしょうか。 息子は自身では気付かぬうちに、ストレスが…

平穏を願い、春を愉しむ暮らし。

おはようございます。 今日も気温が上がり暑いくらいの一日となりそうですね。 感染症には気をつけながらも、上手にお日さまを浴びて気分転換をしたいなと思います。 ameblo.jp 不安なニュースばかりで、今後の生活への影響など心配ごとも増しますが、そんな…

余分なものだけ取り除いてくれる、優れもの。

おはようございます。 昨夜は新月。 皆さま、神秘的なお空をご覧になられましたでしょうか。 本日は、デトックス力の高まる新月の日におすすめなアイテムについてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 心も身体にも、新しいものを取り入れるた…

空気と心を浄化する香木。

おはようございます。 連休はゆっくりとお休みされましたでしょうか。 本日は、我が家で大活躍の空気を浄化してくれる自然の香木についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp インテリアとしても、またお香のようにも使える聖なる樹。 皆さま…

東京駅構内に、ヴィーガンお手土産コーナーが新登場!

おはようございます。 皆さま連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、東京駅構内で購入できる、乳製品や卵を使わない植物性素材のみで作られたヴィーガンお手土産についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp まだまだ外出は…

春分の日に、青空の下でいただく甘いもの。

おはようございます。 皆さま連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 昨日は、春分の日でしたね。 本日は、そんな我が家のお話です。 ameblo.jp 春の訪れによる心身の不調をしっかりと受け止め、美味しく楽しく過していきたいなと思います★ ◇いつも…

新学年に向けて、心の準備をすること。

おはようございます。 昨日は暑い一日となりましたが、皆さまいかがお過ごしされておりますでしょうか。 我が家は息子の春休みがスタートしました。 本日は、春休み初日のお話です。 ameblo.jp 毎日楽しく、また多くを学んだ幼稚園生活。 残り一年をどのよう…

久しぶりの登園日に、感じたこと。

おはようございます。 昨日は、お天気が良いかと思えば、午後から突然の雨で落ち着かない天候でしがた、空気の乾燥が少しでも和らいでくれたら良いなと思います。 そして我が家は、待ちに待った登園日でした。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 幼稚園バ…

免疫力と美容を高める、おやつ。

おはようございます。 桜の開花が観測されたかと思えば雪の降る週末でしたが、皆さまゆっくりお休みされましたでしょうか。 まだまだ不安定な気候で、心もお肌も揺らぎがちです。 そんな本日は、週末に青空の下でいただいたおやつのお話です。 ameblo.jp 免…

“嬉しい”が連鎖する、White Day!

おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、我が家のWhite Dayのお話です。 ameblo.jp ホワイトデーの習慣は日本で始まったもの。 当初は、キャンディーやマシュマロ、クッキーやホワイトチョコレートをお返しに贈…

パリ名店のパンを食卓へ。お散歩しながら立ち寄りたいパン屋さん。

おはようございます。 今日は、冷たい雨が降り冬に逆戻りのような寒い一日となりそうですね。 そんな本日は、お散歩しながら立ち寄りたい、可愛いパン屋さんのお話です。 ameblo.jp パリで修行を積まれ、日本人に馴染むようアレンジされたパンは、どれも彩り…

使い方いろいろ!免疫力を高める、酵素たっぷりの濃縮スープ。

おはようございます。 先日ご紹介させていただきました酵素サプリメント「青パパイヤ酵素」を、多くの方にご興味をお持ちいただけて、とても嬉しくなりました。 そこで本日は、青パパイヤ酵素の入った濃縮スープのご紹介をさせていただきたいなと思います。 …

大豆発酵食品「テンペ」で、腸もよろこぶごはん。

おはようございます。 本日は、暑くなるようですね。 皆さま寒暖差や気圧の変動で体調を崩されぬようご自愛くださいね。 さてそんな本日は、不安定なお天気で、疲れ気味の心身を整える「ごはん」のお話です。 ameblo.jp 大豆発酵食品である「テンペ」は、息…

休園2週目。雨天時の息子のイライラを発散する。

おはようございます。 今日は一日雨天となるようですが、外出される方は、お気をつけてお出かけされて下さいね。 本日は、休園中の息子のストレス発散法のお話です。 ameblo.jp 休園・休講が続き、また私がバタバタとしており、息子の心も不安定...。 彼を甘…

ミモザのお花を贈る日。

おはようございます。 週末はゆっくりお休みされましたでしょうか。 昨日3月8日は、「国際女性デー」。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 男性を感謝の気持ちを込めて「ミモザのお花」を贈る日。 母として嫁として、そして女性として、目標を持ち日々精進…

春爛漫の季節に訪れたい街の、スターバックスさん。

おはようございます。 本日は、春爛漫の季節を愉しむ街のスターバックスさんのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 都内にいながら、自然を全身で感じられ静かでゆったりとした時を過ごせる公園に、溶け込むように馴染んだスターバックスさ…

材料は2つだけ!簡単モッツァレラチーズ風ベジ料理。

おはようございます。 皆さまはチーズはお好きでしょうか。 本日は、モッツァレラチーズ風のベジ料理のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 身近な食材で、手間をかけずにモッツァレラチーズ風のお料理が作れ、お酒のお供にも子供にも人気の…

免疫力をあげるために、したいこと。

おはようございます。 昨日は終日曇り空で寒い一日でした。 寒暖差で体調も崩しやすい時期...そんな本日は、免疫力と酵素、そんなお話です。 ameblo.jp 摂った栄養をしっかりと吸収するためのサポートを体調や体質に合わせてしていただけましたら幸いです。 …

おひな祭りは、特別な日。

おはようございます。 皆さま、昨日はひな祭りにちなんだお菓子やご飯をお召し上がりになりましたでしょうか。 本日は、私にとって特別な“おひな祭り”のお話です。 ameblo.jp 子どもたちの健やかな成長を祈り、また、私も何かを残すことのできる生きかたをし…

不安に潰されずに、元気に遊ぶ。

おはようございます。 昨日は、終日雨で寒い一日となりましたが、皆さまいかが体調を崩されたりしていませんか。 本日は、ぽかぽかと暖かかった週末のお話です。 ameblo.jp 大人でも、不安なニュースを耳にしながら、ずっと自宅にいるだけではストレスが溜ま…

心を落ち着かせる、ハーブビネガー作り。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、ストレスケアをしてくれるハーブビネガーを作りました。本日はそんなお話です。 ameblo.jp 街は閑散とし、ピリピリとした空気が張り詰めいてる昨今。 不安や恐れでいっぱい…

コロナウイルスの不安に負けない、マスク作り。

おはようございます。 皆さま、日に日に深刻化するコロナウイルスのニュースに、心身お疲れになられておりませんでしょうか。 本日は、ウイルスや不安な気持ちから守ってくれるマスクのお話です。 ameblo.jp 息子の幼稚園も、急な休園と春休みの前倒しとなり…

忙しいときこそ、時短料理で栄養を摂る。

おはようございます。 皆さま、昨日は温かいメッセージをいただきありがとうございました。 メッセージを拝読しながら、また改めて考えることもあり、とても心に響くお言葉の数々にうるっとしながら読ませていただきました。 今の気持ちを忘れずに、来月より…

子どもが、習いごとを辞めるとき。

おはようございます。 昨日は寒い一日でしたが、皆さまいかがお過ごしされましたでしょうか。 息子は昨日で、約2年間続けた幼稚園サッカーを辞めました。 本日はそんな我が家のお話です。 ameblo.jp 習いごとを辞めること。 根気不足なのか、逃げているのか…

大切な靴を清潔に保つ、ハーブのサシェ作り。

おはようございます。 皆さまは、衣替えはされますでしょうか。 本日は、ブーツを清潔に保つもの、そんなお話です。 ameblo.jp 寒い冬を共に越してくれた靴。 また来冬まで、大好きな香りを忍ばせてしまっておきたいなと思います。 クローゼットの中に。 ま…

プチ瞑想をして脳と心を浄化する、新月の夜。

おはようございます。 皆さま、連休はゆっくりとお休みされましたでしょうか。 我が家は、主人は札幌へ出張中、私もいつも通り稼働するいつも通りの3日間でした。 そんな昨日は、気候の変化と共に溜まった心身の疲れを癒すべく新月の夜を過ごしました。 本日…

花粉症による肌荒れ前に、肌バリアを高める。

おはようございます。 皆さま連休はゆっくりお休みされておりますでしょうか。 本日は春の訪れを愉しむべく、花粉症対策についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 冬の冷たく乾燥した空気や暖房で乾燥してしまったお肌はとてもデリケート。…

「ねこの日」に想うこと。

おはようございます。 皆さまは、ペットを飼われておりますでしょうか。 昨日2/22「ねこの日」に想うこと、本日はそんなお話です。 ameblo.jp 昨年末に義実家にて飼うこととなった猫の赤ちゃんは、たったの2ヶ月で凛々しい雄猫へと成長しておりとても驚きま…

ブルーベリー香る、無添加のクロワッサン。

おはようございます。 皆さま、朝食はお召し上がりになりますか。 本日は、息子も絶賛の朝食にいただいたクロワッサンのお話です。 ameblo.jp 息子と私の合言葉、 「たまには食べ過ぎても大丈夫、デトックスしようね。」 好きなものを我慢するのではなく、美…