Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

自然と触れ合う!お気に入りの可愛い楽器。

おはようございます。 今日は夏日のような暑さになるようですね。 皆さま、体調を崩されぬようお気を付けくださいね。 さてそんな本日は、息子と作った可愛い楽器のお話です。 ameblo.jp 皆さまは、お好きな楽器はございますでしょうか。 ◇いつも、★やブック…

スリランカに育つミラクルツリー“モリンガ”で、栄養満点スイーツ作り。

おはようございます。 昨日は、暑い一日でしたが、皆さま体調を崩されたりされておりませんでしょうか。 本日は、ミネラル・ビタミン・タンパク質をバランス良く含む万能植物"モリンガ"を使ったスイーツのお話です。 ameblo.jp 水分補給と共に、ビタミンやミ…

日光浴を愉しむ、ナチュラルな紫外線ケア。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週は、お天気の良い日が続くようですね。 そこで本日は、紫外線ケアにも大変おすすめなスキンケア商品のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 身体の内と外…

子どもの"好き”を伸ばす、ピタゴラスイッチ。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 私は、息子と「ピタゴラスイッチ」の実験をしました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 息子の"好き”を、伸ばせるように。 私にできることを探求し、尽力していきたいなと…

魔法瓶で作る!簡単甘酒で免疫力を高める。

おはようございます。 寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、簡単に作れる甘酒のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 腸を整える甘いドリンクで、免疫力を高める暮らしを心がけたいなと思いま…

ぬか床を、愛でる暮らし。

おはようございます。 皆さま、お漬物はお好きでしょうか。 本日は、簡単ぬか床を育てる、そんなお話です。 ameblo.jp 栄養価も旨みも濃縮してくれるぬか漬けをいただきながら、美味しく楽しい食卓で他人健康を整えていけたらいいなと思います★ ◇いつも、★や…

ごっこ遊びから、学ぶこと。

おはようございます。 寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、息子との"ごっこ遊び"、そんなお話です。 ameblo.jp 身体の仕組みを知ることで、丁寧に暮らすことの意味を再認識できること。 何事も、本質を知り…

ウイルスと虫から身を守る、ナチュラルライフ。

おはようございます。 皆さまは、そろそろ虫除けスプレーはご使用になられますでしょうか。 本日は、ナチュラルに虫を除けるお散歩をする、そんなお話です。 ameblo.jp 植物の力で、ナチュラルにウイルスも虫も除けること。 暮らし方の工夫をしながら、自然…

こうかんノート、始めました。

おはようございます。 皆さまは、「交換日記」をされたことはございますでしょうか。 我が家では、今週から「こうかんノート」を息子と始めてみました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 自分の気持ちに気が付き、言葉で想いを伝えること。 机に向かう習…

免疫力を高める朝ごパン!ヘルシースコーンの作り方。

おはようございます。 皆さま朝食はお召し上がりになりますでしょうか。 本日は、慌ただしい朝に気軽に栄養補給が叶うヘルシースコーンのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 朝食をいただかない方が、身体の調子が良い方も多いかもしれませ…

筍と、竹と。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、竹と筍のお話です。 ameblo.jp たけのこが、立派な竹へとぐんぐんと成長していくこと。 私たち親子も、しっかりと成長していきたいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、…

まだまだ不安な暮らしに、幸せを。

おはようございます。 あっという間に五月も半ばとなりましたね。 そんな昨日に起きた、とある出来事のお話です。 ameblo.jp 緊急事態宣言の解除が徐々になされておりますが、また事態が悪化しないよう、これからも気を引き締めて過ごしたいなと思います。 …

幼稚園からの贈りもの。

おはようございます。 あっという間に五月も中旬。 本日は、休園中の幼稚園からいただいた贈りもの、そんなお話です。 ameblo.jp ずっと好きなことを自宅でする日々が心地良くなりつつある息子が、再び幼稚園や習いごとにて揉まれながら多くを学ぶことのでき…

抜け毛や薄毛、頭の怠重さは、デジタル社会が原因?

おはようございます。 夏日のような暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、パソコンやスマートフォンの使用により溜まった疲れを取り除くこと、そんなお話です。 ameblo.jp 自然の力は、どこまでも素晴らしいなと…

息子の背中を見ながら、学ぶこと。

おはようございます。 今日も暑い一日となるようですね。 しっかりと水分補給をされ、熱中症などにもご注意くださいね。 本日は、お散歩中、息子の背中を見ながら学んだこと、そんなお話です。 ameblo.jp もっと柔軟で、もっともっと広いこころを持てるよう…

母の日に、思うこと。

おはようございます。 昨日は「母の日」でしたね。 皆さま、いかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、母の日に思うこと、そんなお話です。 ameblo.jp 感謝をしてもらえるに値する母となれるよう、多くの方々に支えられ今の暮らしがあることを忘れずに…

フードロス削減につながる暮らし。

おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、“最近のひんやりスイーツ”のお話です。 ameblo.jp 愛情を注がれ、とても美味しく育ち・作られたものが廃棄されてしまうこと。 生産者さんも、消費者である私たちも嬉…

旅行気分を味わう。

おはようございます。 皆さま、連休明けのお仕事は、いかがでしたでしょうか。 我が家も、今月末まで幼稚園の休園が決まりました。 引き続き、お愉しみ探しの日々が続きます。 本日は、そんなとある一日のお話です。 ameblo.jp 朝晩の気温差や、不安定なお天…

腸がよろこぶ、ベジおつまみ。

おはようございます。 皆さま、毎日のお食事が楽しみの一つでしたりされますでしょうか。 本日は、お酒お供にもおすすめな、ベジおつまみのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 美味しい時間を楽しむこと。 今夜のおつまみにお悩みの方、美…

免疫力を高める!白砂糖・乳製品不使用、グルテンフリーのヘルシーケーキ作り。

おはようございます。 ゴールデンウィークが明けましたが、まだまだ続く外出自粛の日々。 そこで本日は、免疫力を高めてくれるヘルシーなケーキの作り方についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 日々のお食事で、免疫力を高めること。 お…

子どもの日に、願うこと。

おはようございます。 昨日は、子供の日。 自宅で過ごす端午のお節句、そんな我が家のお話です。 ameblo.jp 皆さまはこの連休をいかがお過ごしされておりますでしょうか。 私は、ライフスタイルの変化だけでなく、多くを考えさせられる日々でした。 未来を担…

みどりの日に、思うこと。

おはようございます。 皆さま、連休はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 昨日”みどりの日“に思うこと、について綴らせていただいております。 ameblo.jp 自然の恵みに、心も身体も育まれていること。 この不安な毎日を癒してくれるのもまた、綺麗な…

世界のレッスンを、愉しむ。

おはようございます。 皆さま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、自宅で過ごすたくさんの時間を、大切に使いたい、そんなお話です。 ameblo.jp 今度やろう。と思っていたことを、一つでも多く済ませていく、そんな外出…

いつもの場所で、特別なお散歩を楽しむこと。

おはようございます。 皆さま、いよいよ本格的にステイホーム週間をお迎えされておりますでしょうか。 本日は、いつもと変わらなぬ公園で、最近楽しみにしていること、そんなお話しです。 ameblo.jp 2ヶ月以上、いつも代わり映えのない限られた場所をお散歩…

お取寄せ限定のお出汁で、いつもと違った味わいを楽しむ"おうちごはん"

おはようございます。 皆さま、今日から5月のスタート。 ステイホーム週間をいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、いつものお料理を簡単に味わい深いものにしてくれる、お取寄せ限定のお出汁についてご紹介させていただきたいなと思います。 am…

息子との体験と対話が、宝もの。

おはようございます。 早いもので、今日で4月も終わりですね。 皆さま、どのようにお過ごしされておりましたでしょうか。 “息子との楽しみ”そんなお話です。 ameblo.jp いつから遊びと勉強が、別のものになっていたのか記憶にありません。 皆さまは、お勉強…

腰痛を和らげる、食養生。

おはようございます。 皆さまは、腰痛のお悩みはございませんでしょうか。 本日は、一生に一度は皆が経験すると言われている腰痛に良いとされる食材についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 在宅ワークによる運動不足などで、腰がだるくな…

おうち時間を楽しむ、ごっこ遊び。

おはようございます。 皆さまは、どのような日々をお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、我が家のとある一日についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp お出かけのできない日々、そして危機感を覚えるような哀しいニュースばかり耳に…

おうち時間に笑顔を届ける、スイーツギフト。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、ご自宅でのカフェタイムを華やかにしてくれるスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp ゴールデンウィークの長期休暇に入られた方もいらっしゃるかと思いま…

アロマ香る、除菌スプレー作り。

おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、安心して今を過ごすべく、手作り除菌スプレーのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 最小限、短時間の外出でも、帰宅後は入念な手洗いうがいを行い用心…