Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

<ご褒美の旅>感動のおもてなしと四季を愉しめるお宿「星のや 軽井沢」

おはようございます。 今回はご縁があり、「星のや 軽井沢」さんのご紹介をさせて頂くこととなりました。 本日より3日間にわたり、四季を五感で愉しめる極上のお宿「星のや 軽井沢」さんについて綴らせていただきたいなと思います。 「星のや 軽井沢」さんの…

<旅行を愉しむ>外泊準備に欠かせない習慣。

おはようございます。 クリスマスはいかがお過ごしされましたでしょうか。 息子は。 イブに1ヶ月ぶりにパパと会い、家族でランチを愉しみ、その後スイミングをパパに見てもらえたこと。また、昨日クリスマスの朝には、サンタさんからプレゼントをいただくこ…

<最高のX’mas>小さなサンタさんからのプレゼント。

Happy Christmas! 皆さま、おはようございます。 本日12/24は、いがかお過ごしのご予定でしょうか。 息子は、1ヶ月ぶりに会えるパパとのランチを楽しみにしております。 そして、昨日は父母と一足早いクリスマスパーティーをしました。 息子と私にまでプレゼ…

<身体の中も大掃除>1年間頑張ってくれた身体への「ご褒美週間」。

おはようございます。 昨日12/22 「冬至の日」は、柚子湯に浸かり、かぼちゃ料理を召し上がりましたでしょうか。 私は、体力低下のため2年ほど前より息子をお風呂に入れてあげることができないため、今年も柚子湯は断念...。そこで、かぼちゃの代用として息…

<保湿ケアの習慣>親子で使える冬アイテム。

おはようございます。 本日から息子は冬休み。 皆さまは、どのような冬休みをお過ごしされるのでしょか。 息子は、クリスマスや旅行、年末年始...と、楽しい(美味しい?)予定がいっぱいで喜んでおりますが、あまり生活リズムを乱し過ぎないよう、気をつけた…

<オイル美容>あるものにプラスするだけ!今の自分に寄り添うコスメ作り。

おはようございます。 本日も東京は、少し温かいようですね。 今年の異様な温かさは、個人的には嬉しいのですが、四季が乱れていることに少し不安を感じることがあります... さて先日、日常の心地よい時間や場所に小さな幸せを感じる"ヒュッゲな暮らし"につ…

<華やかベジカフェ>罪悪感なくお食事&スイーツを愉しめる人気カフェ「8ablish」

おはようございます。 皆さんは、アレルギーではなくても、なんだか不調になってしまう食べものはございますでしょうか。 先日、とあるご縁より「食」にとても気遣う方々と、ランチ会をして参りました^^ お肉やお魚、乳製品や小麦が体質に合わない...さまざ…

寒い冬こそほっこりと過ごす「ヒュッゲな暮らし」

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 クリスマスまであと1週間。 私は息子のX'masプレゼントやパーティーのことで頭がいっぱいです^^笑 2018年もあと半月...目紛しい忙しさで、頭も心もパンパンになりそうな毎日ですが、最近、…

女性であることを愉しみ、環境を守る!美しく輝く毎日のための「温活ケア」。

おはようございます。 今朝もとても寒く、起きるのが辛い朝を迎えております^^ 皆さまは、手足の先や腰回りが冷たくなっておりませんか。 現代人の悩み、特に女性は冷えに悩まされている方が多いと思いますが、私もその一人です。 女性らしさを高め、いつま…

クリスマスまで纏いたい!温かい香りのある暮らし。

おはようございます。 クリスマスまで、あと10日。 寒さも一気に増し、お空は冬空。街は日に日にクリスマスムードが増しておりますね。 表参道ヒルズ本館のイルミネーションは、今年もとても綺麗でした。 そして息子は、楽しみにしているアドベントカレンダ…

<材料2つの簡単おやつ!>飲食疲れの身体を労わる、冬の養生スイーツ「りんごの葛ねり」

おはようございます。 みなさまは、フルーツをいつお召し上がになりますでしょうか。 朝食や間食、毎食後のデザートにいただく方など...様々かと思います。 フルーツを召し上がるタイミングについて、気にされたことはございますか。 本日は、最近スーパーや…

<冬になるとより恋しくなる。>身体も環境も喜ぶ「オーガニックチョコレート」

おはようございます。 今年も残すところ3週間。 寒さも一段と厳しくなり、忙しくなる時期だからこそ、体調不良の方も多いのではないでしょうか。 皆さまのお疲れが、少しでも和らぐことを願っております。 そこで本日は、冬になると恋しくなるチョコレート…

<話題の低糖質パン通販!>糖質が気になるパン&スイーツ好きな方におすすめの「ふすまパン」。

おはようございます。 皆さまは、お食事のメニューを決める際に、気にしていることはありますでしょうか。 カロリー、脂質や糖質やタンパク質の量、食材の原産地、食品添加物...と様々あるかと思います。 美容と健康を意識されている方は、カロリーよりも低…

<外食が増えるクリスマスや年末も安心!>脂肪を燃やす身近な食べもの12選。

おはようございます。 皆さま、そろそろ忘年会やホームパーティーなど、飲食の機会が増えますでしょうか^^ 主人は、現代人にありがちな、ストレスによる高血圧予備軍と内臓脂肪過多。年齢の割に数値が高すぎるため、私もとても心配です...そして、本人も下腹…

<飲むだけで心と身体がリフレッシュ!>毎日通いたいジュースバー。

おはようございます。 皆さまは、朝食にスムージーやコールドプレスジュースを召し上がりますか。 私は、妊娠中まではスムージーを作り、主人と飲んでいた時期もありますが、産後は疲れと育児に終われる日々で、全く作らなくなってしまいました^^; ですが、…