Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

<保湿ケアの習慣>親子で使える冬アイテム。

おはようございます。 本日から息子は冬休み。 皆さまは、どのような冬休みをお過ごしされるのでしょか。 息子は、クリスマスや旅行、年末年始...と、楽しい(美味しい?)予定がいっぱいで喜んでおりますが、あまり生活リズムを乱し過ぎないよう、気をつけた…

<オイル美容>あるものにプラスするだけ!今の自分に寄り添うコスメ作り。

おはようございます。 本日も東京は、少し温かいようですね。 今年の異様な温かさは、個人的には嬉しいのですが、四季が乱れていることに少し不安を感じることがあります... さて先日、日常の心地よい時間や場所に小さな幸せを感じる"ヒュッゲな暮らし"につ…

<華やかベジカフェ>罪悪感なくお食事&スイーツを愉しめる人気カフェ「8ablish」

おはようございます。 皆さんは、アレルギーではなくても、なんだか不調になってしまう食べものはございますでしょうか。 先日、とあるご縁より「食」にとても気遣う方々と、ランチ会をして参りました^^ お肉やお魚、乳製品や小麦が体質に合わない...さまざ…

寒い冬こそほっこりと過ごす「ヒュッゲな暮らし」

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 クリスマスまであと1週間。 私は息子のX'masプレゼントやパーティーのことで頭がいっぱいです^^笑 2018年もあと半月...目紛しい忙しさで、頭も心もパンパンになりそうな毎日ですが、最近、…

女性であることを愉しみ、環境を守る!美しく輝く毎日のための「温活ケア」。

おはようございます。 今朝もとても寒く、起きるのが辛い朝を迎えております^^ 皆さまは、手足の先や腰回りが冷たくなっておりませんか。 現代人の悩み、特に女性は冷えに悩まされている方が多いと思いますが、私もその一人です。 女性らしさを高め、いつま…

クリスマスまで纏いたい!温かい香りのある暮らし。

おはようございます。 クリスマスまで、あと10日。 寒さも一気に増し、お空は冬空。街は日に日にクリスマスムードが増しておりますね。 表参道ヒルズ本館のイルミネーションは、今年もとても綺麗でした。 そして息子は、楽しみにしているアドベントカレンダ…

<材料2つの簡単おやつ!>飲食疲れの身体を労わる、冬の養生スイーツ「りんごの葛ねり」

おはようございます。 みなさまは、フルーツをいつお召し上がになりますでしょうか。 朝食や間食、毎食後のデザートにいただく方など...様々かと思います。 フルーツを召し上がるタイミングについて、気にされたことはございますか。 本日は、最近スーパーや…

冬になるとより恋しくなる。身体も環境も喜ぶ「オーガニックチョコレート」

おはようございます。 今年も残すところ3週間。 寒さも一段と厳しくなり、忙しくなる時期だからこそ、体調不良の方も多いのではないでしょうか。 皆さまのお疲れが、少しでも和らぐことを願っております。 そこで本日は、冬になると恋しくなるチョコレート…

<話題の低糖質パン通販!>糖質が気になるパン&スイーツ好きな方におすすめの「ふすまパン」。

おはようございます。 皆さまは、お食事のメニューを決める際に、気にしていることはありますでしょうか。 カロリー、脂質や糖質やタンパク質の量、食材の原産地、食品添加物...と様々あるかと思います。 美容と健康を意識されている方は、カロリーよりも低…

<外食が増えるクリスマスや年末も安心!>脂肪を燃やす身近な食べもの12選。

おはようございます。 皆さま、そろそろ忘年会やホームパーティーなど、飲食の機会が増えますでしょうか^^ 主人は、現代人にありがちな、ストレスによる高血圧予備軍と内臓脂肪過多。年齢の割に数値が高すぎるため、私もとても心配です...そして、本人も下腹…

<飲むだけで心と身体がリフレッシュ!>毎日通いたいジュースバー。

おはようございます。 皆さまは、朝食にスムージーやコールドプレスジュースを召し上がりますか。 私は、妊娠中まではスムージーを作り、主人と飲んでいた時期もありますが、産後は疲れと育児に終われる日々で、全く作らなくなってしまいました^^; ですが、…

<紅葉は冬支度>イベントの多いこれからのシーズンを楽しむために、食を愉しむこと。

おはようございます。 本日、都内の気温は20℃を超える予報、12月とは思えない気候ですね...紅葉の時期もずれ、私たちも体調を乱しやすくなっているかと思います。 我が家では、高熱の続いていた息子はやっと本調子となり、今日から1週間ぶりに幼稚園へ登園し…

<週末のお勧めイベント>特別な香りと共に、大切な日を記憶に残すこと。

おはようございます。 みなさま、週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、今週末に開催されておりますイベントについてご紹介させていただきたいなと思います。 昨日12/1(土)より2日間、「ソニーミュージック ARCH DAYS」さんが代官山にて…

<残りもので作るクール枕>お風邪やインフルエンザを、ナチュラルにお手当すること。

おはようございます。 いよいよ12月の始まり。 皆さま、2018年残り1ヶ月をいかがお過ごしのご予定でしょうか^^ 息子は、クリスマスまでのカウントダウンをするべく、アドベントカレンダーのスタートを心待ちに、本日を迎えております。 そんな息子は、今まで…

美腸メニューが勢揃い!気負わず入れるマクロビ食堂。

おはようございます。 11月もラスト1日。 昨日に引き続き、丁寧なお食事をするべく、身体に優しいデトックスランチをいただけるレストランについて綴らせていただきたいなと思います。 こちらは、銀座でお手頃に玄米ランチがいただける、ごはん&カフェ「saku…