Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

〈目の不調にお茶が効く!?〉自然な治癒力を引き出すお手当。

おはようございます。 一段と朝晩の寒さが増して参りましたが、皆さま寒暖差による気圧の変化で頭痛や息苦しさはございませんでしょうか。 我が家では、息子は風邪は引いておりませんが、先日、結膜炎のような目の不調に悩まされる数日を過ごしました。目が…

〈日本発上陸!〉オランダ発、癒しのローチョコレート。

おはようございます。 本日は、これからの寒い季節、コーヒーと共に頂きたい、私の大好きなオーガニックチョコレートについて綴らせていただきたいなと思います。 こちらは、本日11/16(木)より、Biople by CosmeKitchen さんにて先行発売のオーガニックで、…

<ボジョレー・ヌーヴォー解禁!>今年の新酒を嗜み、そして愉しみたいビオワイン。

おはようございます。 本日11/15は、ボジョレー・ヌーヴォー解禁。 皆さまも今夜は、ワインを愉しみながらお食事されるのでしょうか^^ "ボジョレ・ヌーヴォー"がどうして人気なの? フランス、ヴルゴーニュ地方ボジョレーで生産され、その年に収穫された"ガ…

<プレゼントにもおすすめ!>いつも、自然を感じる、暮らし探し。

おはようございます。 本日より少しずつ気温も下がり、いよいよ冬の到来でしょうか。身体に優しいお食事やケアでお風邪やインフルエンザに負けない身体作りをしていただけましたら幸いです^^ "身体に優しい"というと、皆さまは、どのようなイメージをお持ち…

紅葉を愉しみ、食して身体を整える暮らし。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は食品添加物についてレクチャーさせていただき、生徒さんとの出逢いに感謝すると共に、息子の幼稚園のバザーが無事終わり安心して今週を迎えております。 ですが、11月とは思えない温か…

〈快眠アイテム〉お鼻・喉のトラブルを和らげるハーバルバーム。

おはようございます。 秋の空気の乾燥でお咳や痰が出やすくなったりしていませんか。 夜中や明け方になると、お咳が止まらず熟睡できない方も多いかもしれません。 本日は、そんなお鼻や喉のイガイガを和らげてくれるアイテムについて綴らせて頂きたいなと思…

<糖質が気になる方におすすめ!>"天然のインスリン"と呼ばれる「お芋」。

おはようございます。 お芋の美味しい季節。 皆さまは、さつまいもやジャガイモはお好きでしょうか。 本日は、お芋が好きだけど、糖質が気になる...こんな方にお勧めの「お芋」をご紹介させて頂きたいなと思います。 (全ブログにて綴らせていただいたことも…

〈お手軽に栄養補給〉隠れビタミン不足になっていませんか。

おはようございます。 昼間は比較的温かく、朝晩は冷え込む...寒暖差の厳しい毎日で、秋バテのお身体が、更にお疲れになられておりませんでしょうか。 本日は、下記のようなお悩みを持たれる方におススメのお手軽食材について綴らせていただきたいなと思いま…

ラベル付きの商品を見つけて、未来を守る暮らし。

おはようございます。 皆さまは、商品を購入される際、何を重視されておりますでしょうか。価格、原材料名やアレルギー表示、そしてパッケージデザインの良いもの...など様々かと思います。 本日は、「買うこと」を通して社会や環境に貢献できるラベルについ…

<毎日でも通いたいスーパー>オーガニックが身近にある暮らし。

おはようございます。 皆さまは、週末に1週間分の食材や日用雑貨をお買い物されますでしょうか。 "家族や自分の健康や美のために、日頃から食やケアにこだわりたい。" "子供たちの将来を考えると地球環境にも配慮したい。" このような思いから、ナチュラル…

<星座とアロマ>「アロマの日」を愉しむこと。

おはようございます。 本日11/3(土)文化の日は、アロマの日。 皆さまも、より香りに癒される1日をお過ごし頂けましたら嬉しいなと思います。 「アロマの日」とは。 アロマテラピーは、ヨーロッパで生まれた「香り」の文化。 そして、日本でも、熱で香りを立…

<甘酒でコク甘い!>腸がよろこぶ「かぼちゃの茶巾」の作り方。

おはようございます。 本日より11月。 昨日のハロウィンは、息子の大好きな"かぼちゃ"尽くしの食卓となりました。 パンプキンスープや、かぼちゃの茶巾に先日作った発酵の力で作られたあんこ(小豆麹)を添えたスイーツ。 スパイスや発酵食品をふんだんに使…

〈美髪は食から!〉頭皮や髪からの、栄養状態のサインに耳を傾けること。

おはようございます。 皆さま、髪の毛のお悩みはございますでしょうか。 私はここ2ヶ月程度、抜け毛が止まりません。 ストレス社会と言われる現代人は、頭皮と髪のお悩みは数知れないようですね。 そこで本日は、頭皮と髪の土台を作る食べ物について綴らせて…

ハロウィンにもおすすめ!白砂糖、卵・乳製品不使用の「かぼちゃプリン」の作り方。

おはようございます。 明日10/31は、ハロウィン。 皆さま、仮装パーティーやお菓子作りなどをされるご予定はございますでしょうか。 本日は、ハロウィンにもおすすめ、卵・乳製品を使用しないかぼちゃを使ったヴィーガンスイーツのご紹介をさせて頂きたいな…

<切り方を変えるだけ!>野菜のチカラを最大限引き出すお料理のこと。

おはようございます。 皆さまは、お野菜を召し上がっていらっしゃいますか。 息子と私は、大の"お野菜好き"です。 と聞くと、とても健康的に聞こえますが、 実はお野菜をたくさん食べているからと言っても、 油断は禁物! それは、昔と比べるとお野菜の味が…