Bio Life

-美と食を愉しむ暮らし-

毎日続けられる"快眠食"を、見つけてみませんか。

おはようございます。 皆さま、今朝はすっきりとお目覚めされましたでしょうか。 本日は、快適な睡眠を導いてくれる"美味しいもの"について、ご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 悩み事や不安、またストレスによる体内リズムの乱れで、ぐっす…

簡単に艶々でふっくら!「茹でお豆」の作り方。

おはようございます。 今日は一日雨が降るようですね... これ以上の大きな災害とならぬよう願うばかりです。 さて本日は、昨日10/13「お豆の日」にちなみ、とっても簡単なお豆の茹で方についてご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp 皆さまは、…

子どもたちの未来のために、自然と寄り添い暮らしていくこと。

こんばんは。 本日も関東は風の強い一日でした。 台風後の街を見て、思うこと。 自然と寄り添い暮らしていくために何ができるのかを改めて考える良い機会となりました。 そんなお話です。 ameblo.jp それでは皆さま、今夜は少しでも穏やかにお過ごしされます…

自然の素晴らしさと怖さを感じた日。

おはようございます。 昨日の台風は本当に怖かったですね。 皆さま、災難に遭われていないことを願っております。 そんな我が家も、もちろん終日自宅におりました。本日はそんなお話です。 ameblo.jp 自然の力の”素晴らしさ”と”怖さ”の両極を感じる一日。 年…

いつでもどこでも簡単にできる、幸せを呼ぶ方法。

おはようございます。 いよいよ関東も明け方より雨が強くなって参りましたね... 皆さまも、台風の被害が大きくなりませぬよう願っております。 そんな本日は、いつでも簡単にできる、幸せを呼ぶ方法。のお話です。 ameblo.jp 忙しいとき、心身が疲れたとき、…

ロースタリー東京のドリンクやフードをお手軽に愉しめる「スターバックス」さん。

おはようございます。 昨晩よりお天気も崩れ始め、いよいよ台風が心配になって参りました... 外出される方は、道中お気を付け下さいね。 さてそんな本日は、特別なコンセプトを持たれるスターバックスさんのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo…

風邪やインフルエンザの予防にもおすすめ!免疫力を高めてくれるお飲みもの。

おはようございます。 朝晩が冷え込むようになりましたが、皆さまは風邪気味になられたりしていませんでしょうか。 本日は、これからの季節におすすめの免疫力を高めてくれるもののご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 一つで何役も果たして…

資生堂さんのラボに併設したカフェで、美を整える。

おはようございます。 最近は男性でも日傘を差している方が多いようですが、皆さまは“美”を整えるために心がけていることはございますでしょうか。 (先日は、市場にいらっしゃるような服装のおじさまが日傘を差していて、そのギャップに見入ってしまいました…

栄養を丸ごといただける、食べられるドリンク。

おはようございます。 最近は急に朝晩が冷えるようになりましたが、皆さまお風邪を引かれておりませんでしょうか。 本日は、ホッと癒される、食べられるホットティーのご紹介をさせていただきたいなと思います★ ameblo.jp 昨日は皆さま、温かいメッセージを…

感謝を”伝える”ではなく”示す”ことの大切さ。

おはようございます。 週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 昨日10/6は、私にとってとても大切な日でした。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp 感謝の気持ちを伝えることは、とても難しいことだと改めて感じる数年間。 結局、私は何も変われてい…

発酵させたスーパーフードを味わう、常備菜作り。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 本日は、スーパーフードを発酵させたお酢のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 息子と私は、玄米の黒酢で作った酢大豆を毎日いただいておりますが、新しい味わいのお酢で酢大豆を作…

簡単手作りオイルで、湿疹やかぶれを植物の力で癒す日。

おはようございます。 皆さまは、かぶれによる痒みがお辛い時、どのような対処をされておりますでしょうか。 本日は、ナチュラルなケアのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 植物の成分を抽出したナチュラルなオイルで整えること。 昔、火…

“食”が、私たちの豊かな暮らしを創ること。

おはようございます。 皆さまは、日頃、美や健康のために取り入れられている習慣はございますでしょうか。 本日は、生活習慣病や腸内環境の改善、ストレスや睡眠改善や毛髪、美肌など...を目的とした素材や商品と出会える展示会の様子についてご紹介させてい…

糖質が気になる方へ。ジュースをいただく際のひと工夫。

おはようございます。 皆さまは、スムージーやジュースを飲む習慣はございますでしょうか。 本日は、糖質の気になる方におすすめな、ジュースをいただく際のちょっとした工夫のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp スムージーなどは血糖値が…

シンプルで簡単!ハロウィンにおすすめな「低糖質スイーツ」

おはようございます。 10月となり、街はより一層ハロウィンムードが増したような気がします。 そこで本日は、低糖質で栄養満点なかぼちゃスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 無添加の安心安全な素材で作るスイーツ。 さらに、栄…